87章 牌叫做“强工具计划”
月。
赵昊焕觉，简直——跑步。
跑步方式跑步知识，乃至跑步体系，。
或者，相比……完全体系。
比集“六秒训练”，听听方式。
且边主训30米，居……
此少。
虽恢复，忍住问周兵，难平训练主训30米？
极限训练，包括跑训练，太少点。
周兵赵昊焕，解：“30米练干什？练吗？体速度值六秒左右啊。”
“……什六秒左右啊？”
“读书啊，才，咱添宁姐联合文章，虽理解，背。知识力量哈。”周兵居习知识，“鄙视”赵昊焕，简直敢象。
赵昊焕完，整跑步理论，居始，完整构架雏形。
埋头苦练，完全知底做什，截。
虽觉跑训练太少，确训练，目标指向很清晰。
运员知训练什。
尤其半身训练，强调程度，。
整训练赵昊焕顶尖绩顶级才，此新颖。其余，，整内训练“异端异端”。
月，赵昊焕已经相信套训练方式。
因……
明显感觉跑步，髋关节再受控制，灵活性提升，紧绷度幅降。
月次全程跑，跑，感觉。
轻快感觉，仿佛让整回几。
扫整“锈感”。
跑10.32超级高，很清楚高级别什身体状态身体感受，跑完，甚至怎力。
绩。
嚯。
10.55！
什思。
接近次粤省田径锦标赛金牌绩。
月次训练，全力挥，才跑10.53。
随便跑，10.55，……
全力测试次！
赵昊焕其实被打击很惨，内才，尊骄傲，段间被疯狂蹂躏。越训练绩越慢，知原因，受。
包括苏神，刚刚进入省队段，越跑越慢，怎训练绩。
，甚至直接省队训练基偷跑回，袁郭强羊城路追古村，找宁德鲍，才谷村服苏神重新回训练。
正儿八经真。
因此苏神赵昊焕，感悟，共三分。
宁德鲍点点头，赵昊焕身体状态，已经恢复少，刚刚跑步姿态神，。
明……
苏神套，真效果。
运医运康复，真眼内体坛欠缺稀才。
赵昊焕，等跑次新绩。
绩准确，宁德鲍特电计器搬，让赵昊焕知，搞花，真依靠努力，恢复少。
“各各位。”
“预备。”
“嘭————————”
赵昊焕整力跑器蹬，快速摆臂，让速度加。
加速跑阶段，加速跑或许苏神惊，绝优秀，并且跑步基本功，极其扎实。换句话形容——
教科书。
，怎跑10.32绩，怎14岁半破10.40？
基本功方，赵昊焕教科书级别，极其规范，让挑点毛病。
30米，加速度错。
因负担，段死命力，进入途跑，因感觉身体状态十分轻盈，髋部点“钝感”。
赵昊焕始进入全力加速阶段。
步幅类型，途跑始，优势淋漓尽致体。
“漂亮！”连宁德鲍声。
赵昊焕身体舒服跑步姿态，叫标准。
果苏神爆+极致，赵昊焕标准+观。
具备极强观赏性，完全风格。
“长腿。”周兵羡慕，虽长185左右，比腿长，赵昊焕比强。赵昊焕身材比例其实更加接近黑黄金比例，程称“超级程”原因。
砰、砰、砰、砰、砰。
越越快。
速度始彻底加。
强步幅优势，顿展，始，苏神程选羡慕份。
实太猛。
20米，内完全“赵昊焕间”，超级程爆。
仿佛眨眼“嗖嗖”。
压线。
终点。
赵昊焕跑才慢慢稳住，回头声问：“少？”
此此刻，周兵电计器绩，眼睛珠瞪。
10.45。
靠，月怎跑，飙10.45。
冲10.65努力。
差少档次？
介才世界？
步幅类型，周兵感觉团队，巨存危机。
“10.45，昊焕，表错。回健将级。”宁德鲍话，赵昊焕先愣，居肉眼见，眼眶始泛红。
或许懂，觉太夸张，10.32跑，怎跑10.45激。
赵昊焕重苏神知……
已经赵昊焕断降绩，次，次止住滑。
跑更表！
且回健将级，味，轻才争锋资本。
“恭喜啊。赵昊焕，回归健将。”苏神表示庆贺，气氛让赵昊焕更加。因五邑候，主教练求太高，绩轻飘飘鼓励声，旦绩滑，迎“暴风骤雨”般言语攻击。
【话，目朗读听书app，野果阅读，www.yeguoyuedu.com 安装新版。】
许严师高徒，赵昊焕状态。
果路往走，防止轻飘，做，进入低潮期，，加剧运员低潮绪。
百害利。
给赵昊焕衷鼓励，让整已经点绪波话。
久，……
终止住滑趋势。
重新回健将级。
再路滑，救药“半废才”。
喊。
内向点性格，让做。
喉头哽咽，低沉气声声带边缘勉强挤，整感觉比拿粤省田径锦标赛金牌，容。
“添，谢谢。”压住绪，赵昊焕苏神五字。
虽才月，慢慢搞清楚，团队“习首脑”，宁德鲍，比岁半乡村男孩。关点，宁德鲍内部，隐瞒，直言讳告诉，果理论，苏神先告诉。
果苏神外先进体育期刊，赵昊焕认，指定废。
救。
医受伤，解决伤病，并让身体恢复状态，甚至保持做。
男孩，做。
拯救整职业涯举，称“恩”，绝。
“，拉进，整田径。”苏神笑：“。”
“强，很容易松懈。客气。”
赵昊焕少名，经历落，其实境比般17岁少，更加熟。
很快判断，苏神给“圆场”。
，真愧“才”名号。
内田径，恐怕未真番“翻覆”吧。
“且才10.45，什候恢复10.32再感谢话吧。”苏神拍赵昊焕，嘴玩笑，落赵昊焕耳内，却让忍住问：“，恢复10.32？”
本够稳住健将级错，结果苏神话，简直超预期。
“啊，10.32算什吧，全运金牌，纪录，才辈应该冲击方吗？”
赵昊焕愣住。
完全苏神居法抱负。
细细……
14岁半打10.40候……
曾经法抱负呢。
“，趁完全恢复，休息，比比吧。”苏神终赵昊焕“头号工具”牌打，笑：“光帮，帮帮吧。”
“让尽快达健将级，重任，交给哈。”
“嗯。”赵昊焕什，重重点点头。
仅仅月。
香山市体校让赵昊焕彻底忘记，始全全融入朝气蓬勃团队。
正式团队员。
ps：哦，继续继续！！！