82章 超级跑雏形
羊城体育馆。
100米决赛场。
“各各位。”
八蹲，采取蹲踞式，紧紧踩跑器，静候指令。
“预备。”
集体提臀，重迁移，放双臂双腿点。
快爆姿态。
空气凝固几秒，安静，敢丝分。
嘭——————————
“枪响，比赛始。”场DJ话筒，型比赛，般专门场解员或者DJ解比赛。
让观众更加气氛。
解100米，除配备定专业知识，需点——
嗯，嘴巴皮够快。
类似杨剑，百米五六十字，叫实力。
反应经验，瞬间脱口，十秒左右间，根本思考间。
原本场DJ准备，场比赛赵昊焕、文勇毅、或者尹华隆，各选始。
，特赛名字提念“嘴熟”程度。
结果万万，爆，四选。
且快点点。
亿点点啊。
叫什……靠！
低头名单，点间，段算垮。
容易转正机，眼睁睁飞。
场解员此此刻滴血。
……
苏神知什，因蹬，让速度爆极限。
整肌肉瞬间爆破，仿佛充气般鼓胀。
稳住！
果四步稳住，明废，再任何优势。
直接竞争名。
因苏神刚刚，跑器位置调整，常规式变短弹式。
跑器调试方式，其实很冒险，很容便变“跳跃式”跑。正因，离跑器速度，跑方式，快。
程相友。
苏神今程爆，尽量带乱其余相邻跑，才机竞争块奖牌。，今晚点挂奖牌希望。
拼。
轻候拼，什候拼？
五维点给耐力柔韧，摆，必候，挥啊。
候，兼顾跑脚踝、膝盖、臀部、肩膀，条直线。
。
仅仅脚踝膝盖臀部三部位三点线，苏神配合弹式跑，冒险运米尔斯设计“跑三点线”升级版，“跑四点线”。
运难度很。
因苏神肌体力量法兼顾四部位。
三部位已经极限。
次选择短弹式跑，跑冲击力度暂达值，……
顺便试试。
“跑四点线”联合。
什内注臀部，甚至很采取曰本“火箭式跑”？
因苏联式影响，论鼓噪，导致歪判断。
真内套？
其实哪什。
“四点线跑”先，米主流“三点线跑”角度，内什，苏神世已经证明。
底差哪呢，，差“翘臀”。
苏神屁股，再其余屁股，知际主流跑角度，什内觉。臀部驱力太差，怎呢，硬件达标，win95运win7软件，肯定搭。
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内因苏神，始注问题，辈，基本涉足。
“四点线跑”角度呢？
更难，需加肩膀力量平衡。
苏神身体机肯定办，做“三点线”勉强，依靠特殊跑，却短间内调整身体角度，尝试，尽量靠近“四点线”跑角度。
蹬。
感觉错。
弹式跑，果离跑器速度很爆。
步踏，苏神始迅速调整身体姿态，让肩膀、屁股、膝盖、脚踝，尽量靠近条直线。
嗯？
宁德鲍皱眉，苏神训练，怎见跑姿态？
怎？
，差点，核再点力量啊。
苏神强绷住核，压榨核区域力量，终步跨，完概“四点线”跑角度。
完。
角度够，需四步稳住，才“四点线”跑角度，威力挥。，银镴枪头，。
步，苏神倾做很，法完“四点线”。
落，脚踝刚性训练效果，硬顶住压力，让苏神高速蹬因角度太直接绷住，摔倒或者扭伤脚踝。切苏神始量运蹬机果。
专项器械训练，苏神做程度。
其次膝盖稳定，部分苏神强依靠身体扛，毕竟轻，未需强化膝盖稳定性。
臀部，蹬稳定住肩膀膝盖+脚踝关键连接点。
苏神方远远走内辈，因已经做量“次极限阻力训练”，尤其臀部，虽巅峰“浑圆饱满”差很，已经够点“翘臀”趋势。
头，内轻，已经比“翘”。
臀部强，才做稳定。
股内肌爆，稳住腿伸展，接股外肌、半腱肌、股直肌，联合臀部驱，力。
形肌肉爆性收缩波纹。
尤其臀肌。
稳定点关键，算算肩膀，走“三点线”角度，重部分。
部分稳住，整倾斜角度更加稳定锋锐。
，稳住吗？
苏神二步候已经感觉身体反馈……
砰。
虽震感抖感少，……
被苏神稳住！
。
悬念。
苏神程爆，更加极致节点，冲，简直甩档次。
。
两档次止。
“什？？？”
袁郭强忍住直接站，因幕太让惊讶。
甚至冲击乱短跑经验短跑常识。
至苏神身边文勇毅尹华隆，完全准备，被四冲身影……
齐齐打乱跑节奏。
什别。
——
太快已。
PS：详细资料，紫彩蛋，查“三点线”跑角度“四点线”跑角度区别。别，查资料累………………o(╥﹏╥)o。
间写章感觉。
更加合理更加真实感，紫觉挺值。嘿嘿。
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