701章 08次提高机，魔鬼冬训准备吗
赛。
各方向给苏神送贺电。
各体育网站，挂6.35s巨标题。
苏神，刷新世界纪录，各字，全扑。
唯哭泣，估计李柠。
味，给苏神送百万软妹币。
苏神给带品牌效应，嗯，觉，顿舒服挺。
知，苏神即将给提新问题——
单独干品牌。
类似乔丹完全独立耐克。
苏神品牌，彻底独立，单独收走全世界跑鞋市场。
既耐克雄霸整世界跑鞋市场接近6份额，苏神贪，稍微1~2。且内号召力，很，加田径项目刘祥影响，越越火爆，配合08全民运全民跑步热潮，估计赶波代风口。
做，肯定单独建立品牌。
其实肯定。
亲控制方，才东西真做，点问题。
底机，利，分走点耐克蛋糕，恐怕容易。
且内点，内市场足够，即便掌握内，算很功。
眼解决，怎群极其热媒体记者。
苏神跑6.35s程恐怖绩，已经再怀疑强几程超。
连格林，推特，表恭贺推文，————恭喜苏世界60米历史。
格林带，运高，始蹭波热度，推特展很迅速，很快少名始入驻，更加增加普通互真实空间。
且关键：始推特，始围脖，名明星文，亲场。
团队公关操办。
显更加真实，更加性。
“请问，6.35s绩跑，什？”
“请问，历史纪录唯保持者，未进步吗？”
“请问，黄极限吗？更快吗？”
“请问，未觉跑6.35s吗？”
“请问，觉未类60米极限什方。”
……
问题很，苏神次倒次次，回答。
“6.35s很，感觉白。”
“未肯定进步。”
“黄极限，绝更快。”
“未再6.35s？感觉应该问，未打6.35s比较合适。”
“未六十米极限，肯定6.20+。”
，伙惊呆，因6.30+，往被认类程突破领域，嘴像——
根本算什。
未定被突破。
“6.20+？怕程数据，真被跑吗？觉代谁跑？”欧米记者，张嘴问。
“，且……”苏神，笑：“什等代？”
“代吗。”
记者愣住，顿顿，苏神儿才：“代？已经完很，通常进度需几代努力。”
“，代表几代努力。”苏神话极其振聋聩，让很内体育听采访，副惊讶内季表。
帝，花田径队办公室。
丰树勇余位力办公室，赛报告，：“话候真戳窝。”
“错。”
“代表花几代运员努力啊。”
“几代，终完步。”
“未，真期。”
……
回。
紧张冬训，宣布始。
田径比赛冬歇期，始进入，进入技术提高或者身体修整阶段。
技术性提升，次关键。
且真正够训练，极少，毕竟“四点连线”，够使，未少。技术掌握难点很，且关键性转折承接技术，，跑步启流畅，变塌湖涂。
技术改革，容易件。
……
二沙岛。
“四点连线主肢链条链接进，很重，肢链进话，怎做什效果。”
“定注半身核稳固。”苏神口：“核，提，再次强调遍。谓核肌肉指环绕躯干周围肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与嵴椎，骨盆联结肌肉等等。记住，始活候，核产量，保持维护身体平衡立性。”
“欧米很论文核力量称Power House。叫做量源。因整体排列像运链，核部位它连接体两部分，像座桥。果座“桥”问题，麽很导致、半身乃至整运链问题。”
“核力量训练围绕核神经及肌群进平衡力肌群力量主训练，够切实提升运员协调力、平衡性与稳定性。短跑，方，重点。因核稳定，力量传递容易飘散，力容易集。导致绩幅度损。”
“句，传统短跑训练，局限肢，忽略‘核区域’重方导致短跑运员高速移平衡性与稳定性受影响。”
“因此四点连线或者更加高级版本技术，或者加深技术稳定性，核区域，次冬训首关键点。核搞定话，根本法轻易做技术，次系统训练，核区域————嵴柱稳定强化训练。”
“理论法本提，嵴柱稳定强化训练理论指，嵴柱稳定性通常由神经控制组织、嵴柱肌肉、嵴柱骨骼等部分联合控制。髋、骨盆、腰椎部分拥预防并缓解嵴柱弯曲，够帮助嵴柱外界干扰背景恢复平衡稳定。运核稳定性控制躯干与骨盆平衡状态“关键”。够使力量控制、传递与产程达优状态。另外提观点，叫做核区域，思解剖，核指体重主指“髓关节、骨盆、腰椎”等部分。通核力量各整合与分析，将核力量界定附体核区域韧带、肌群交感神经影响形力量，拥稳定核区域，调节“重变化”，传递肢体力量功。”
“尤其调节‘重变化’，衔接启加速跑环节，显尤重。”
“四点线，掌握，启瞬间‘重变化’相熟悉。”
“做部分，才做利该部分肌肉够通力量传递、重稳定等方式，此提高运员稳定性与协调性，降低“体消耗”，提高运‘质量’。”
“苏很。”兰迪拉尔夫.曼走，接话头：“代比赛，核力量越越被提及，四点，核训练研究商量，重新划分几模块。”
“模块两，稳定状态核力量训练，分（1）稳定状态静核力量训练模式，激其肌肉群，肌肉群向身体部位传递力量。（2）稳定状态爆核力量训练模式，助力短跑运员整体运项目完。（3）稳定状态负荷核力量训练模式，提高整体身体素质性。”
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“二非稳定状态核力量训练。”拉尔夫.曼：“模式相，明显危险性质，旦训练功，收益很。强求，决定报名。务必完阶段，才考虑阶段。阶段核训练分三阶段，（1）非稳定状态静核力量训练模式。（2）非稳定状态爆核力量训练模式。（3）非稳定状态主核力量训练模式。”
“等进完两，再进步训练。”
“伙，次冬训很辛苦，希望做准备，途怯场或者放弃。”
“顶，，未此光明。”
“，听懂嘛？听懂散，始今训练课程吧。”
兰迪拍拍，新训练，感觉新鲜具备挑战。
清晰条条让指训练指令，训练思，让二沙岛训练，很少运员知训练什况。
苏神话——
运员知训练什，才训练更加效。
点，兰迪拉尔夫.曼，举双赞。
毕竟二沙岛习理论水平，已经比接任何队伍，运员整体理论占优。
甚至阿丽卡。
运员，比。
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