551章 苏呼吸雏形（加更求票票！！！）
苏神刚刚房间复习几环节。
主攻克身体等很“极点问题”。
什“极点”，其实运“假极限”。
仅仅跑步，任何运，相身体素质越，“极点问题”越缓慢。，任何“极点问题”，谓, 强度“极点值”。
职业运员，般“极点问题”很晚才，苏神况，某特殊况，提“暴露”。
般，确办法，因涉及理惰性系统。
底原本保护系统，避免度催身体极限，……
打破。
精神志方, 甚至必少点，少，基本克服個“极点问题”。果精神志够话，怎调整呢，首先搞清楚支配身体两套神经，常规认套。
叫躯体神经，受识支配，指挥骨骼肌肉随运。
相，比较解神经系统。
另叫植物性神经。
它特点，基本受识支配，支配脏神经等等。
躯体性神经“启快”。
兴奋性高。
很快脑神经冲传达肌肉，使肌肉活迅速始并很快达运求强度频率。
相比“启快”躯体神经系统，植物性神经系统“慢性”。
关键点，它真“慢性”, 实办法, 快。
因由脑神经冲经较“转站”, 转换神经细胞才传内脏器官等。, 懂, 慢。
让使内脏器官由安静转兴奋状态间……比肌肉活慢。
，谓“极点问题”“假极限”。
内脏器官活暂适应肌肉活求，身体“疲惫”。因肌肉活氧消耗很，需量量维持，因此脏呼吸器官加强工，将需氧气营养物质运送肌肉，并将产代谢产物运送肺肾等器官，将其排体外，完整身体剧烈活程。
重点————
由植物性神经跟躯体神经，让躯体神经缺氧况极端工，间久产量酸性代谢产物刺激调节脏呼吸神经枢，引循环呼吸系统活失调。
问题，果伱让植物性神经，尽快跟躯体神经需求呢？
即便乳酸堆积，身体感觉“疲劳”况，精神志硬，依高水平，乃至超水平挥。比乔丹著名食物毒战, 典型例。
田径场例少, 比莫斯.格林拉伤况, 依狂奔30米，取冠军。
怎做呢？
光靠精神志太难，且偶性太，怎增加控制“假极限”“极点概率”？
答案——由植物性神经跟躯体神经，让躯体神经缺氧况极端工，间久产量酸性代谢产物刺激调节脏呼吸神经枢，引循环呼吸系统活失调……，呼吸系统。
因循环系统很难控制，即便苏神重，办法，借助高科技器械或者药物主，办法，比高原训练等等。见效间太长，急需候，并挥，提准备或者未雨绸缪。
呼吸系统，……操办法明显。
因解决“极点问题”，素，呼吸系统改善，让氧供量应增加，乳酸清除加快，使植物性神经枢惰性较程度克服。
“极点问题”解决，理叫“二次呼吸”。
况般认，长跑研究价值，苏神知，短跑，具备。
接触兰迪，很长段间疯狂“吹气球”。
任何运“极点”，尤其量消耗疲劳，再运，肌体惰性严重拖腿。改变，必须冲呼吸法入。
觉什漫或者节，因谓呼吸法，实，比古代吐纳法门。几十，技术愈愈运领域推广完善。
举几例，比NBA著名球星，斯蒂芬.库30岁习呼吸系统法门，让90秒短暂停，让高速运转率降80。
例，苏神兰迪带呼吸法门受益者。
呼吸法门，像战期，各政，各独立，并进交流，颇点敝帚珍感觉。
苏神优势，更未，几十更加往未。
各战各混乱体系，始被整合，渐渐取长补短，推陈新，“科法门”部分。
习花费量间研究适应呼吸节奏，并且每节奏适应点，。味，法门，进入高级阶段，定制专项投入，。
虽点“临抱佛脚”。
比。
且苏神优势更加清楚方法科优化结果。
加练兰迪边“呼吸法门”，强整合，倒足够。
怕，。
运气命。
比，苏神知“极点问题”太夸张，比突破掉10秒次，估计难受床。博尔特，拜托，博尔特次正式比赛破十，次破十，明白其区别吗。
苏神次破十，真比赛。
等跑，肯定迅速进入“极点问题”，理惰性打，估计候“假极限”变“真极限”。
点办法。
至精神志力，苏神次重，缺。
运呼吸，特点，仅仅什胸式腹式混合简单。
点兰迪2015~2016先进运技术引进给苏神，已经告诉很清楚。
运呼吸，唱歌，静止，态乃至抗完，呼吸目除让活，憋死其次……
呼吸让整躯干运。
呼吸分内呼吸外呼吸。
内呼吸植物性神经类似，基本受控制，内呼吸组织细胞层。植物性神经相似方，即通某法门，外呼吸带内呼吸，增加内呼吸强度效率。
因让整躯干被激活，真正运呼吸法，分位几项目，比颈式呼吸，具体表呼吸，胸部、，及两侧伏。腹式呼吸，，基本耳闻。其背式呼吸，呼吸表骨盆、、及盆等伏。
因涉及方太，苏神尽熟悉利。
呼吸尽变利运表象呼吸。
太复杂，整套体系，实真正做运员候，运法门刚刚推广步阶段。带，做研究，才渐渐解更。
，身，摸准结果。
点肯定。
通段间呼吸调整，科化呼吸，确确让身体状态比刚跑完候舒服少。，或许耐力耐力恢复速度远超原因。
因素结合，苏神四五候才感觉，依……战力。
态调理呼吸法辅助，真正挑战运施展“态运呼吸法门”。
苏神少握。
话别，绪已经消极，重振士气，“虚张声势”。
办法确。
做，或者做几分，知。
晚八点，伯明翰室内赛重头戏，终始。
袁郭强略带担忧刚刚才跑极限苏神，知枪，底怎。
箭弦，。
相信苏神，真“办法”。
检录区。
鲍威尔苏神终，遗憾主打招呼。
苏神实力肯定，场比赛法苏神全力竞技，表示惜。
容此轻鲍威尔，苏神笑笑，打招呼回，很快进入继续“呼吸调整”。
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决赛八选，名单——
泰森.盖伊、安德烈.埃辛、鲍威尔、苏神、马库斯.布朗森、法苏巴、伦纳德.斯科特、杰森.加德纳。
战，除弗朗西斯.奥比克韦卢绝程选，跑6.61s结果被刷掉外。
其余“破十者”全进入决赛。
除此外，苏神新科60米室内世锦赛冠军，欧洲60米室内纪录保持者杰森.加德纳，及快毛，安德烈.埃辛。
阵容，已经原间线曾绝强力阵容。
基本跑，全。
仅仅简单场60米室内赛。
“今谁全世界程飞，即将揭晓。”
“八位候选者请铆足全力冲击荣誉吧。”
“奖杯奖金，将属今晚快男。”
伯明翰场DJ热场，进入通，轰冲火光。
仿佛预示今晚比赛，势必场火光四溅超级战。
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什？系统？硬核文吗？被科夺舍吗？狗头保命~~~