514章 身体素质，幅提升！
间很快。
验收果候。
首先力量水平身体素质状态，需详细记录东西。兰迪拉尔夫.曼含糊问题，，身体素质提高。
首先周兵，身高185.6CM，体重81KG。
卧推：80KG。
深蹲：110KG。
高翻：80KG。
注次极限，运员除举重类般次重, 力量举该干。做展专项，目定分清楚。且很别训练，仅仅训练三项。再者味堆，否则身体平衡破坏。体脂影响运表金字塔，绝路拖“肚”“脂肪臂”够象。。因此果懂王句，XXX才点重量, 怎。首先搞明白, 训练重量, 且很负责任告诉，果全力攻坚，99%，定比强，且强点点。因田径队身体底十分优秀，绝“软脚虾”。
再比专项，爆渣剩。
基本统计做组，效化训练重量。
“错，周，身体素质18岁已经错，底很扎实。”兰迪点点头。
劳逸，身高173CM，体重71.7KG，已经比劳逸巅峰期60KG, 重超11.7KG。
劳逸因体脂高, 显十分精壮，個理10KG低体脂瘦体重，什概念请咨询身边神, 解释。
卧推：90KG。
深蹲：150KG。
高翻：100KG。
……
数据, 连兰迪微微诧异。
因……短跑运员，实，点。
即便欧，数据，短跑运员比较综合做组数据。
关键，知，劳逸……才真正始系统训练。
句话，劳逸伙真狠，点偷懒，知埋头苦干，近乎机器般夜夜，造。
太猛点。
劳逸，憨厚挠挠头，苏神：“添哥，给丢脸吧？给咱农村娃丢脸吧。”
苏神劳逸淳朴脸，肯定：“完全，表很，已经超乎预料绩。”
“很期待测试绩。”
“。努力。”劳逸力点点头。
，算真正找外归属感。
穷苦孩。
归属感认感，实很重。
更，喜欢跑步。
湖凯，身高182CM，体重86.8KG。
卧推：95KG。
深蹲：130KG。
高翻：95KG。
湖凯比苏神印象巅峰期体重重6.8KG，且因增加肌肉比重科性，瘦体重增加比重很，让整仅仅圈，身体素质飞快提高。
“稳定提升，做错，胡。”兰迪点点头，目止达标。
……
赵昊焕，身190.9CM，体重91.9KG。
卧推：95KG。
深蹲：140KG。
高翻：100KG。
越高越长肌肉，赵昊焕身体素质，已经超乎兰迪象。刚满19岁赵昊焕，身体素质已经始越越，接近2训练，苏神专业指导，浪费。
“赵，左右力量点平衡，需增加点右侧单独训练，急重量。举重队，切跑步更快。”
“，感觉近跑步候，感觉劲，原问题。”赵昊焕知次冬训虽训练很努力，其实急。仅仅苏神强势追赶，劳逸疯狂努力，加次扒训练，重新打乱再重构，花费太间，实……
间“科御风”。
让郁闷，连苏神“改良版科扒”完全攻克，半身环节链连接，眼“际通版”，苏神新理论融合进。
赵昊焕法。
……
放弃室内赛。
增加冬训间。
做法，其实很，比未谢正业，很候参加室内赛，等五月份再始正式100米首秀。因赵昊焕清楚，60米限苏神决，强项，即便内拿，义，际缺乏60米绝竞争力。
，做，100米硬实力提高。
底100米才绝主项。
法告诉苏神，苏神表示理解。
因整体系口气吃掉，，间断，需再打乱次再重组。
既此，口气增加冬训间，将其拿。
比苏神，老拿曲臂跑，很原因——
整块训练间太短，训练东西。
2018候，甚至直臂比较适合。真正转机反受伤+疫，给差2间调整。，等再候，才始全进化曲臂跑。才东京奥运半决赛，与别完全跑。
因经验，才认赵昊焕急比赛，冬训间，延长。
冬训什觉点够，因“三”，缺乏科体系理论指导，显……什东西练。，甚至断重复。
苏神提引入科训练体系，训练东西太，点间……
显捉襟见肘。
虽眼赵昊焕已经算完兰迪求“科扒”，肢环节链才刚刚始接触，再加运熟悉，赵昊焕需更间。
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虽，已经，进度快。
其余，基本卡阶段。
毕竟次彻底打乱“运表金字塔”，除苏神“0”经验。赵昊焕完全赋，才走快，其余，根本差远。连兰迪求“科扒”差距。
，别赵昊焕，估计其余半留，继续训练。
，估计跑步节奏散。
8实力拿。
……
“苏，该。”兰迪。
“。”苏神始走入身体素质测试区。
苏神。
身高：180.8CM。
体重：83.9KG。
卧推：100KG
深蹲：160KG。
高翻：100KG。
身体素质……
兰迪敢信。
别比劳逸点点，……考虑，劳逸。
二十已经身体育完全，全巅峰。
苏神呢？今8月才满18岁。
简直怕。
比苏神冬训身体素质，提升截。
尤其兰迪，苏神未二十岁，身体机身体育巅峰候，鬼知身体素质直追外身体素质猛男怪兽。
尤其局部挂肉力。
指某局部肌肉含量，，很部分赋分。举例，腿挂肉比较，二头肌肌峰高，三头练更。
苏神呢？
……
臀肌。
异常。
浑圆饱满臀部，即便放外，极品等级。
很少拥。
苏神另外硬件赋，臀肌未短跑核驱力，赋异禀，需注将其，赋势破竹展。重十几岁二十几岁，根本瘪屁股，完全方赋。
“优秀龄数据，肌肉比重很完，臀肌育异常，并且肌肉左右平衡极佳，柔韧性极佳，真……”兰迪运员身体素质测试，比苏神，例外巅峰期。
果未话。
兰迪……见未见，闻未闻。
放眼世界，。
，其实。
底重回归，世界，，加原本科研型运员，直“精照料”，爆期始，突飞猛进厉害。
句话，基础，太特扎实。
别厚积薄，厚积厚。
加苏神基本完冬训目标项目，今室内赛，兰迪预感。
怕……
迎场黄色风暴啊。
PS：新赛季启，期待吗？吼吼吼~~~走！
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