450章 什叫做专业？介，叫做专业（二更
辛苦，额外“福利”。
……
训练专业放松理疗法。
理疗组组长带领，基本每线队员，够比较及充分训练放松按摩。
被训练艹“欲亣仙亣欲亣死”，按摩爽“欲亣仙亣欲亣死”感觉，真真……
冰火两重。
除苏神，谁专业待遇？
且苏神亲认定业内高水平士，按摩放松舒爽程度，直逼“王瞎李麻盲按摩”。甚至放松房间内听各各，男叫唤乃至呻吟。
办法，周兵表示，实娘娘太爽。
真觉叫唤。
完全法控制啊。
除，专业营养师苏神团队方佬，徐宝路线。。
重直负责苏神训练饮食营养专业营养师。
内真正始营养师单独划分，科备战单位待。
请制定饮食计划，算完，哪精细程度？
甚至徐宝路绝主力，单独制定饮食清单营养补充计划，且随比赛临近，变化，断调整。候，才真正感觉，什叫做复合型团队威力。
采取未很著名备战营养法则，名曰——
80/20备战营养法则。
什叫做80/20备战营养法则？常认帕累托法则，真正比赛训练制定精细食物法门。
概每次正餐加餐，应该视身体训练恢复，储蓄量机。
并且将其与身体状态，紧密结合。
80%间，选择身体目状态言佳食物分配。剩20%，依选择非佳食物，或者叫做“爱”食物。论点，基本推翻极限苛刻营养备战标准，码训练候，因距离比赛很长间, 太苛刻，体本抗拒变消极。, 其实反倒训练反。
名鼎鼎80/20备战营养法则, 横空世。
具体点操周单位, 利间吃完吃食物，量依超20%。让身体愉悦感兴奋感提升, 剩六吃科干净即。记住，运员并打健比赛，需绝低量体脂率, 5%体脂率，讲真，。状态，机非处高分状态, 反处绝低谷。
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真正“”。
运员，既需控制变态体脂率，其实采取80/20备战营养法则，反更加益运表训练表提升。
再配合“念进食法”, 佳训练营养愉悦度结合调整。
再配合已经欧米运营养始渐渐流“水合状态”。
告诉运员，果训练“非水合状态”程度，2%, 始明显降低运表。给内训练渴才口口喝水运员, 再次记“科头棒”。连杨耀竹级别运员，禁惊呼——
原特喝水重。
影响运表运稳定性。
真练太粗糙。
比月球表粗糙啊。
算完, 简单，让苏神钦点。徐宝路每身体状态，进营养摄入评估, 很繁琐，详细分析报告摆每眼, 让，愣神。
比湖凯，运比较容易流汗, 汗量。
类型，再采取摄入水合, 显够精细。
, 需化性定制。
徐宝路给湖凯定制计划，除比别喝1~2口水，额外补充水钠含量。
因限度减少湖凯因汗量，“水合状态”降。
减少体质，运训练电解质更快速流失。
根据湖凯身体状态体重基数，徐宝路让湖凯每训练额外补充6~8盎司，超226克至少含200毫克钠水分射入。维持目身体电解质营养补充法。
给湖凯整差点脑变“甜甜圈”。
谁，光喝水流汗，牵扯东西？？？
，训练比，完全……级别。
元老级别，算眼。
每训练加餐问题，段间测试次，再重新调整。
比赵昊焕训练，需额外摄入半杯浆果+75%杯高纤维谷物配酸奶。
比周兵训练，额外射入碗麦片+海南香蕉。
比文勇毅训练，先吃两汤匙精选坚果。
比劳逸训练吃整杯高纤维麦片2汤匙优质果脯。
比陈娟训练，需摄入半花酱特制果冻三明治。
比……
切，始逐步体真正优秀“复合团队”效果。
训练，需额外补充，绝，完全消耗殆尽，“三”，榨身体量干干净净才算。方式，已经未被证明，错特错，甚至内教练曾经莫名其妙迷信什，训练吃东西，免影响消化肠胃功等等。
实，米，运营养已经很清楚提。
仅仅训练。
训练，吃，给身体补充量。
否则产“量赤字”，极影响训练水平超量恢复。
什候喝水，什候30~60克范围优质碳水化合物，甚至什候吃水果，徐宝路专门操刀，告诉几分别提醒。训练更“苛刻”，因徐宝路，高强度训练真细胞全部打，量量消耗候。拿“秘诀”，苏神曾经熟悉幕——
“苏，该喝调制特殊运恢复型搅合饮品。”
“苏，包含优质蛋白+碳水化合物+脂肪+卫+维命+矿物质，达恢复补充效果，减少味调，直接喝。”
“苏，喝，难喝点，绝处。”
苏神：……
点点“难喝”？
东西加，喝，办法，请，含泪喝。
，每次“苏神系”员听徐宝路声音——嘿，该喝调制特殊运恢复型搅合饮品，……
神经蹦三尺高。
“泪流满”。
复合团队真正义。
真正全方位，立体性打造，整团队运员定制化服务。
训练吃，几乎丝苟。
虽觉“舌头”“味蕾”，，持续间长，每明显感觉……身体恢复每机，幅度提升。
训练状态更加集，恢复更加半功倍。
……
二沙岛，袁郭强才明白。
真正“复合型团队”底什。
底应该怎。
句话——
什叫做专业？
介，专业。
团队比，团队基本称团队。
专业化差距，实太。
基本差太平洋，少。
徐宝路调制特殊运恢复型搅合饮品，袁郭强试口，嘴虽“专业”，二沙岛反正再见品尝二口。
PS：二更~~~
相信几章应该管窥豹展示，什叫做“复合型团队”。
让知，什团队苏神信赖，……值贵价钱。
细节化处理，真太怕。
嗯，啦~~~