339章 启程，“抗曰”啦
二沙岛粤省训练基，食堂。
朝体育台六点体育新闻，正回播片段。
“比赛始。”
“刘祥快速攻栏。”
“程处领先。”
“刘祥凭借强加速力扩领先优势！”
“打任何栏！”
“4选阿诺德追！”
“刘祥比快身位……”
“加速，冲锋，压线！！！！！！”
电视机刘祥冲终点线刹，即便已经知绩，却声高呼。刘祥精彩表声喝彩打call。
“刘祥赢！给阿诺德超越机！冲终点线！刘祥拿际田联超级奖赛洛桑站男110米栏冠军……”话才刚话，主持突倒吸口冷气，朝体育台主持，肯定常见况，……被什绩震惊，才。
果，马接——
“12.85！12.85！！！奇迹洛桑！刘祥打破尘封十三男110米栏世界纪录！打破世界纪录！！！拿亚洲直项目世界纪录！！！”
电视屏幕内，刘祥绩，振臂欢呼，直接跳写12.85电计器，声挥，仿佛给全世界证明————
代，纪录，黄直项目，。
幕，赵昊焕感觉浑身热血沸腾，十八岁青，放普通，高三。幕，感觉毛孔打，脸羡慕兴奋握拳头，才身边苏神：“添，，吗？”
“100米祥哥，争光，光耀亚洲吗？”
苏神赵昊焕副模，，粉丝知“高冷禁欲系”欧巴，居，知掉粉呢。
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赵昊焕苏神，确何镜头，完全。
许句话——
高冷表，其实外冷内热少郎。
“许很难，努力才希望。”苏神方话，其实玄机，赵昊焕处刘祥12.85世界纪录，忽略。其实果绪正常，肯定感觉，苏神话轻松淡定，切握感觉。
什？
因……丫世界纪录马赶马车，呼噜噜，口气跳9.50+级别。
果世界纪录，苏神讲真，怕。
9.80+级别冠军代，世界纪录才刚刚打破9.80，数据苏神再次，即便长高，任何潜力辅助，信爆破。
，9.50+，真，06候，某点，敢写跑数字吧。
否则真被喷狗，狗者懂懂百米战啊。
况，很快实，并且苏神很清楚……
什压迫力9.50+。
果给强力压力，鬼知更快……
万真给爆9.50，9.40+，真让感觉恐怖。
，，因苏神记，初电视绩，呆若木鸡，脑白震骇。，100米破纪录难度，真110米比。
，主因……
博尔特。
话，类百米进步快。
苏神喜欢放矢，信，声高呼，振奋。
难度很，必骗赵昊焕，否则候9.50+世界纪录，怕真让很内运员，接受，梦碎帝。
……
苏神正强化肩膀，杠铃哑铃做强化训练。
因仅仅圆周形摆臂需，候“四点线”承接，需方。
提给始打底。
肩膀别部位，定待，因块方平常力方很少，且块肌肉比较“孤立”，容易受伤，苏神训练肩膀候，绝算精细化操。
很忽略点，尤其传统系摆臂模式，即便强化，强化胳膊。
肩膀，强化太少，几乎怎专项强化。
别欧米运员，谁肌肉肩，虎头力。
短跑运员，肩膀几乎专门训练高体育差。
果臀部肢爆核机，肩膀，半身稳定三角区。
周兵苏神始专门训练肩膀，始高翻变式，结果肩膀肌肉力量训练，吃惊，毕竟实，肩膀力量短跑什太帮助。
果追求摆臂肩膀，哑铃够啊，杠铃。
“添，真练肌肉猛男吧。”周兵，忍，口问。
“怎？难觉跑步肌肉猛男吗？”苏神指指周兵，：“，条路越走越远吗？”
“。”周兵镜，“沮丧”：“鲜肉梦啊，辈破灭。”
“放，算练，辈啥希望。”正训练高翻赵昊焕，做完组，脱口怼。气周兵差点牙痒痒，扫眼赵昊焕明明汗流浃背，却副……嗯，挺模，……更气。
啥帝，，东方，应该啥娲娘娘公平啊。
帅帅，丑丑吗？
类果平等啊。
赵昊焕周兵脸，擦汗，火浇油：“别，长，训练，少，本实力差，努力。”
“关键靠脸吃饭啊。”
周兵：！！！
周兵暴走，苏神做完组杠铃肩推，笑：“练练，男溜肩膀怎，形体，更帅更型，应该练练肩膀。”
“啊，饼哥，肩膀老牛儿亲，狗儿爱，句乡话，叫做溜肩，溜肩，溜婆娘溜钱，溜肩，溜肩，溜……”
“！！！劳牛！凑什热闹！！！”听劳牛唱，周兵简直跳脚，怒气冲冲吼：“练练练，练吗，老婆钱，帅气颜！”
“二沙岛练肩王，谁打扰。”完周兵气哼哼始肩膀训练。
苏神赵昊焕视眼，轻声笑，切尽言。
……
间很快，眨眼月底。
候，袁郭强带队走，给香江抗赛名单。
共三。
苏神、赵昊焕、湖凯。
眼粤省省队内，强几，……半字号，其实。
，，三内强三。
管省级，全级，。
“走吧，接受采访，结束，午香江边，适应适应场。”完袁郭强扭头其余：“训练偷懒，几，果张教练告诉谁离打酱油，回让真打酱油。听明白吗？”
“知，袁指导。”袁郭强声望滴，傻才干。
苏神啊。
老实点。
袁郭强谁脾气。
梁佳宏袁郭强怂，知平常袁郭强训练态度严格。
梁佳宏咧咧性格，谁知，扎呢。
“添，帮争口气！”
“狗焕，干掉曰本鬼，原谅三！”
“凯哥，加油啊，让狗屁末续慎吾知知咱花厉害！”
回头，少少眼睛，充满期盼寄托，真恨，，亲“抗曰”。
谁叫花曰本，付呢。
打别，打曰本，管什领域，带鸡血buff。
额外加。
候，苏神三即将触，香江参加抗赛候。
曰本边，末续慎吾临走，表飞机赛采访言论。
言论——
东方，曰本田径队输。
东方，永远曰本本。
嘛。
话，思。
始卯啊。
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