30章 “越级打怪”经验高
谁赢？
肉眼转身即逝细节。
必须电计。
肉眼，势均力敌，短跑叫做胜，或者碾压局。
比苏神经常挂嘴边“某博”。
……
张培猛……23.24。
跑节奏打乱，让根本挥实力。甚至平均限保持住。让张培猛教练，脸阴沉，倒什张培猛输类，主绩，实太应该。
算轻敌，张培猛应该轻易跑进21+领域才。
23+绩。
叫做丢脸丢姥姥。
苏神呢？
23.23。
电屏幕打数字，周兵边立刻叫：“23.23！添，赢，组！赢臭屁男！”
张培猛，脸色十分。
输输，跑步，超级名将，马失蹄。觉……
输很冤枉。
连平常限状态挥。
区区苏神，根本拦住记“平A”。
且跑完，，压根程乏力，始被连续带乱，连续修改节奏，稳稳吃掉。甩苏神影。
叫做什？叫输莫名其妙。
宁德鲍高兴余，，23.23，比半月次测试，提高少。算吃，睡香，训练比普通校强，至进步吧。
实点吓。
反正宁德鲍，苏神提高。，怕明春200米达级运员水平。候，才15岁半，截间挥黄金提高期。
难怪杨勇强电话推荐次。
伙，真才。
省队，妥妥。
甚至……
队。
宁德鲍次产苏神进入队法。
知全少体校？少省队？够进入字号，才少？带字号，……
宁德鲍顿觉职业涯点“金光”。
更加让相信苏神——————科体育才未。
原本套，绝做2月间，让苏神往飞。
初香山市市田径比赛真。
摸“金疙瘩”回。
……
“赢，决赛肯定留。”张培猛拉，居输给比两岁，且绩并。底，苏神表达“男”祝贺。顺便提轮战书，苏神决赛，决高。
，苏神根本兴趣。
赢，其实万万。
原本打算拼组二，朱桓军斗斗。
哪知，张培猛挥失常呢。
既给机，苏神顺将其抓住，口气黑马姿态拿谓“死亡组”名。
，已经足够。
200米世直解决项目，次跑，很满。
至决赛？
苏神答案——
“啊，果进入决赛话。”话，给张培猛再次听懵。绩，真进决赛。再，居跑惨绩，更愈恼怒。
偏偏苏神胜利者办法什。
捏捏拳头，丢句“进”话，走往李青边走。
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“添，跑太狠，管谁注容易被套进啊。”周兵：“教教。什秘诀吗？”
“99%汗水+1%赋。”苏神完，始查波“五维点”。
果超常战胜太战胜，点类似游戏“越级挑战”思，奖励比平常高很。
波决赛，给接近1万点。
张培猛，真“肉质鲜”“肥腻”啊。
打BOSS爽，数游戏宅男结经验，真诚欺。
至加什，苏神肯定首选耐力。
经几次加点，苏神眼已经摸清楚方向。
主攻方向，很长段间内，重点，——耐力主。
其次柔韧。
因柔韧高程度避免伤病，减少各剧烈运拉伤。帮忙身体恢复，够提升各场适应性。因体拥“温度适应机制”“痛感适应机制”，且柔韧性越高，般关节活度越，精英级别运员，提高运表助力。
至其余方。
首先点数获取，且低质量比赛，点数消耗正比，功夫，做点科训练提高快。其次……
苏神很相信其余方限。
管速度反应等等，历史证明，短跑界历史顶尖撮。
，类似“木桶原理”，苏神做……先补原本短板。
让短板难。
算其余方点加，苏神信避弯路况，达更加完绩。，始，“五维点”主攻方向，暂变短板补充。
让更效利“五维点”，至造盲目浪费。
加段间累积，苏神差1万点左右。
，肯定分布两块。
1万点足够耐力30，口气冲34点，剩余分给柔韧，32变33。
加完“五维点”，苏神回酒店进牵引物理按摩。
接英文写点东西，苏神躺床，快速进入梦乡。
……
邀请赛二。
苏神吃完早饭，始入场拉伸热身，做赛准备工。
半决赛苏神周兵问题，100米两强项，外，走，决赛碰头。半决赛，风速提高点，并顺风。
体感感觉，影响应该太……吧。
半决赛预赛，候做体分配决赛赛位置分配平衡。
因半决赛绩，将直接影响决赛跑位置。
般绩，分间几“黄金跑”，越差越往外。
邀请赛因三，枪制，因此般需考虑恢复问题。
除非进极限突破。
通常，突破等级越高，身体越难受。
苏神世采访很明确，次打10秒，跑进9.99秒，身体什状态呢。
跑完骨头散架。
慢跑跑。
概花星期恢复。
因此每次突破，苏神减少影响，必须加耐力柔韧，减少延缓方因素。
实证明决定，昨再次破极限，按理，应该很累，其余比赛容易绩。虽比较低档突破，身体负荷，每次突破。
短跑，尤其明显。
幸亏“枪制”，今决赛，且突破程度高。
外星，身体连续承受负荷。苏神知，并。
关未怎分配“五维点”，脑，已经做比较长期规划方案。
……
“添，昨才破纪录，今怎点反应，精神奕奕？昨晚偷偷吃什？”周兵100米破11秒，突破身体变化，清楚，身体码应该进入滑期才。
“嗯，知，方比较赋吧。”苏神方避免麻烦，“脸红跳”撒谎。毕竟方，曾经非，且很差。
“赋？”周兵语，咋赋呢？
脑赋，弯技术赋，跑赋，恢复赋。
“才逼死凡啊。”周兵喃喃：“趁比强点，赶紧赢几次。，怕再机，吃尾气。”
进入半决赛。
苏神三，周兵七，两实力分组很强。
宁德鲍觉，挥，进入决赛应该问题。
苏神，组确什强，别，光名字，“脸熟”。
，场比较轻松“赛”。
。
正检查昨“加点”况。
加点加，身体需适应，才完全挥。
苏神已经加几次，套路，已经十分经验。
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