231章 调整，必须分高低
二沙岛。粤省田径训练基。
“唔，像角度优化……身体并适应。”苏神录像，喃喃语，给跑步打分数。
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很清楚合适数据角度，直接靠近，需赵昊焕周兵，光找概位置，需花费少间。
恐怕重者福利吧。
既，改进速度落赵昊焕眼，真……
直叫比气死。
辛辛苦苦找几找概区域，午仅仅找，且几乎锁定住详细数据位置？
，？
甚至赵昊焕已经苏神隐藏赋。
像牵扯“技术性”，苏神准超速度精准度攻克难关。
技术进步速度，像……早知答案。
直接奔近康庄感觉。
完全需走丁点弯路。
讲理。
或许赵昊焕觉跑步纯赋胜苏神筹。
技术握控，完全者比较。
差距点半点。
差距太。
苏神边理论，边回加速跑送髋录像，默默——
代短跑间共80us左右，蹬间40us，蹬力应摆力延续。蹬效果实际取决髋关节轴腿摆功率。
即腿摆力量摆速度乘积。
技术蹬间，……太长点？
苏神，点点头，次测试，明显加快蹬间。
结果达苏神理预期。
或许外，已经修改很错，亚洲身份，差点。
底哪问题呢。
苏神儿，很快找突破口，……
短跑送髋技术指支撑腿蹬瞬间，支撑腿腿髋关节处充分伸，摆腿充分屈曲，带侧髋关节垂直轴做旋转运。使两腿呈夹角技术。短跑技术骨盆运况，将直接影响送髋质量高低。
。
髋部柔韧性，恐怕达程度。
因此施展符合“理预期”加速区送髋，怎差点思。
谈，身体驾驭技术，技术驾驭身体。
苏神未接受科思研究报告，身体驾驭技术才正。
像。
髋关节柔韧性差点，怎法做程度。
果强技术驾驭身体，其结果……
练身体受伤，乃至报废。
根本撑住。
内才，受伤概率此高重原因。
身体数字达标况，强驾驭技术，越练越废。
知原因，苏神始给制定“髋关节力性拉伸练习”。
此帮助提高髋关节柔韧性。
虽柔韧潜力耐力潜力，堪堪够点数提升“五维潜力”。
耐力兑少，柔韧潜力兑工，段间少点“荒废”。
毕竟段间全运做准备，实更间，抽给块。
保持体方训练，极限。
冬训。
间充足。
足够安排各各训练模块，相互间耽误进度。
几周，冬训营进次公测试。
二十果。
苏神测试绩……全幅度滑。
因。
正改核技术结构，佳运表金字塔，搭建完。
“暂性倒退”正常。
惜几懂。
觉苏神瞎几训练安排结果。
尤其苏神，掉健将区，跑10.54，赵昊焕差点掉健将区……更让笑欢。
相比，带各省二队少组，进步明显。
整体退步况。
。
二队员，健将级。
绝部分甚至10.70~10.90间。
实力区间，冬训整块整块系统训练，提高点，什稀奇。少组更提，提高接近秒。
实力区比较低选。
才强劲“涨势”。
苏神边，内各省顶尖才集合，者，随随便便取突破。
否则，怎，全，才仅仅10.7代？
执教，别冬训50，算100给，外加几，见让佳PB提高0.01。
很真实问题。
比尹华隆文勇毅，10.0+，再什进步。
实即便改龄，0左右纪，绝提升空间。
惜内，遗憾，尺寸难寸进。
难段间，教练指导吗？
。
传统派办法，早，轮苏神？
苏神修改核技术送髋，拉胯。
其余员呢，因实验苏神传授“六秒爆”，绩参差齐。
唯比较亮眼，已经0岁劳义。
因负担极强度训练，十分刻苦，领悟力强，赋众，条件加，让二十，刷新实力水准。
虽测试算真PB，足够证明实力正强势进步ing。
11秒进，10左右10.90，再0添10.80，进步速度完全超预料。
让很传统派教练员刮目相。
考虑劳逸纪实太，“童功”，忍住邀请冲。
认劳逸提高，刚，纠正很业余毛病，实力“涨期”。
并代表什。
且劳逸实力原本属及格，及格及格线已。
谈让震惊。
劳逸保持100.1速度提升。
迅速慢。
，等苏神边训练结果，训练员，边“60分”答卷。
结果，让已经兴奋几传统派，阵仿佛赢终胜利绝**。
苏神却笑笑。
方表示边练错，边仍需加油。
底，慌。
思，绩稳定乃至滑内少才，居候……选择纷纷稳稳站苏神身。
完全因绩稳定，直接抱怨翻脸。
。
傻。
苏神，笑笑，话。
因既全轻才，肯定赋直觉，比般省队员更强，更敏锐。
虽依苏神执训练肌肉力量，理解，苏神“六秒定律”，每背，其实已经几分判断。
加训练。
劳逸已经初步摸门槛。
其余少少，感觉“关”存。
况。
觉怎站苏神立，苏神唱反调呢。
花板状态提升档，什概念，恐怕敢。
谁退，谁傻纸。
绩炉，苏神边拥护，传统派，阵爽，皮笑肉笑：“二十结果咯。候实话。”
“某光吹牛皮，眼高低。”
“放，太瞧添，等瞧吧，添话，定兑。”苏神话，周兵已经提头。突，火药味，袁郭强立刻叫停。
两边架势知。
码次青训练。
绝握言。
必须分高低胜负止。
虽袁郭强早“属”。
PS：晚点今，抱歉哦~回太晚，饿，买吃，结果老，o(╥﹏╥)o~
先备点干粮，免尴尬局。
感谢黑马洋洋洋、逍遥晓霞客、楔血、弟笑、冰哥08、草帽顶顶、期、三打赏，叩谢诸位佬厚爱，紫谢主隆恩~~~（未完待续）