222章 ……救世主？（章求票票哈~~~）
二沙岛，省队训练基，传统教练训练区。
“什？居间背书泡力量房？”教练听，愣，问：“别呢，训练计划呢，跑步类训练计划呢？”
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“探”报，方跑步专项训练，居强度点点？
尤其极限专项训练，安排2次左右，更惊“三”传统区主教练，知措。
甚至间怀疑。
“探”搞间。
实双间谍吧。
因怎听，训练，合乎理啊。
哪训练？跑步类专项训练，安排居才“点”？
算内高教练，安排吧。
抱怀疑态，，才……
伙。
真“探”，什差别啊。
真，训练啊。
“呵呵，轻轻，居乱，果嘴毛，办牢。”确定消息，传统教练彻底苏神边，“轻视”。
“几本外书，觉牛逼哄哄呗？命凡辈，辈见几十，见七八，什场。”
“老话啊。轻太飘，。听老言，吃亏眼呐。”
“肯定完蛋。倒几十，拿什绩。”
“等几十知。才，内名将，码健将级，四五十稳定提升档次？内谁敢打包票？咱花板少知吗。完全顾实际况胡，点实求精神。”
……
传统区教练员，听消息，幅度安，甚至边搭搭相互取乐，调侃苏神。感觉，真某黑贴吧找组织似，终打嘴炮，修炼阴阳法。
别提高兴，。
认胜局已定啊。
果形象，估计儿忍住“庆功宴”吧。
训练识争，残酷，谁结果认怂。
且绝立。
点转圜余。
毕竟，某，赌，饭碗。
……
苏神管边，期身体素质需重新优化遍，阶段主项目。
其实谓“六秒爆”，名义主训项目。
因内顶尖轻才，理透，原理明白，加亲边纠错指导，初步掌握并困难，间问题已。非增加量练习，让使熟练罢。
，法提高潜力限。
提升潜力，运员，条。
训练身体素质。
，潜力限提升。
再配合技术，才半功倍。
至赵昊焕，底已经，苏神需讨论整技术改。
首先各“缺陷金字塔”先找。
其次进针性解决。
真正科化“送髋”，必须此，谁让技术，贯穿100米几乎每步呢。
核技术，需核待。
几“缺陷金字塔”，赵昊焕主确立——力表金字塔。
赋爆力很强，肌肉力量身体素质并足负担赋。
主导致“送髋问题”——及改变方向控制力非常差，终将导致表佳、受伤风险增加。
陈娟“缺陷金字塔”，主确立——力足表金字塔。
柔韧性控制力相优秀，肌体需维持功性力足。需透肌力训练及增强式训练展肌力及爆力，增加方力表。
至周兵。
“啊，啥啊，添，赶紧。”周兵提溜眼睛，等苏神完“缺陷金字塔”呢。
本“技术足表金字塔”，正赵昊焕“力表金字塔”与陈娟“力足表金字塔”分配完。
结果，苏神脱口——
“全缺陷金字塔。”
周兵：……
苏神仿佛周兵脸色，继续：“力、非力、技术性，全部具备较缺陷，果改，建议先增加身体基本素质入，尽快确立单缺陷金字塔。”
周兵脸色比哭难，苏神哇哇：“太狠吧，啥叫做全缺陷啊。”
“干脆叫啥金字塔。”
“，问题，阿兵。”苏神完，引赵昊焕阵“善”嘲讽：“煎饼，听话，实力差老实做，全缺陷金字塔嘛，步步，变单候。”
周兵：……
办法。
周兵连健将级，非话，其实“全缺陷金字塔”。
需提高方太。
仅此。
周兵另外，极其打击方。
20岁，啥潜力“龄青”，劳逸。
居周突破11秒。
口气飙11.90。
本消停，“消停”。
与此，再次进步，，初步摸“六秒爆”门槛训练者。
速度，简直仅次赵昊焕。
给周兵吓，突苏神句话——果冬训拼命努力，100，被狠狠甩。
刚始听周兵觉玩笑。
破10.60男，伙11+秒，怎100超？
狠狠甩？
劳逸周进步，给实属吓，顿激灵，再敢点点掉轻。
必须拿100%努力才！
苏神知周兵，很普通通病，需随随，安排刺激给。
让容易惰性神经，轻易放。
且劳逸摸门槛。
形。
给才产震惊隐隐愤怒感觉。
青，平常龄，眼高顶伙。
谁点傲气。
19岁才始系统训练，非体育系统训练农村娃，居摸门？让“才”颜何存？
。
必须追，牌翻。
刺激，居迸类似“鲶鱼效应”感觉，每“竞争态”，骤膨胀。
倒外喜。
苏神“送髋”重构计划继续推进。
“始根据各缺陷金字塔，做送髋技术优化。”
“送髋分几步，分别短跑加速跑送髋、短跑途跑送髋、短跑冲刺跑送髋。区域分别设计。”
苏神赵昊焕跑完，特申请请技术分析录像机，虽玩比，性差“亿点点”，办法，眼凑活。
重构技术必须科技产品。
少。
“，，狗焕，刚刚跑，送髋，每段稳定？甚至散架感觉，爆力赋已经身体肌肉承受，点像超跑机装十万块轿车。”苏神带赵昊焕录像：“认，，跑加速块，主任务尽力利向推进，冲力并挥限度。送髋限制原本挥，水平速度够……调整，试试躯干保持向倾斜稍微点点，特别初3～5步，方做，倾略微足，向加速主维持身体平衡，方送髋触点。体够倾并伴甩腿幅度常规象，尽管步幅较，其位移反倒够明显。，。”
赵昊焕，果苏神边告诉，真太弄懂科技产品谓“细节”。，设备慢放，更加清楚每次细节足，配合苏神切肯綮分析，赵昊焕仿佛慢慢找感觉。
“，，真点，待儿试试段加速跑送髋。尤其几步，注倾问题。”
“，再次。”
赵昊焕结束，轮陈娟，苏神点问题。
短跑加速跑送髋，因，力量够，蹬跑器爆力欠缺，录像慢镜头很清楚见，其实跑坏习惯。比，增加跑速度，倾太，此达更加快速“黄金四步”及更长“加速区”。
问题赵昊焕边，正相反，赵昊焕赋爆，太信，导致倾角度足。实，两论哪，利跑加速科送髋。
坏习惯或者臆结果。
“娟妹，特别蹬角度变，注增支撑腿髋部伸展幅度……”
“相信，需刻度倾，按照科模板。忘记，提高加速区送髋技术足够提高三步记。”
“，知，添哥，再试试。”
周兵，苏神给分析算，且周兵跑坏习惯，真少。
仅仅膝盖、蹬角度问题，蹬跑器，甩腿幅度比赵昊焕。
，平常其实眨眼，器械帮忙，肉眼很难分辨特别细微步。
“记住阿兵，据物理力关转力矩封闭体保持恒定原理，两腿产向转力矩，定向相反产转力矩，才达物力平衡。转力矩做实太差，等定注，别扭关系，刚始别扭。打破原本肌肉记忆运状态，肯定别扭段间，按做。相信，。”
“，添，帮再吧。”
“。”苏神点点头。
袁郭强边，宁德鲍：“，东西添主导，点信，……信。原世界，真才，真跑步璞玉啊。管身体，连脑跑步。”
“才告诉您，什定力保添‘主性’，因目。”
“番操，才优，远比内眼陈旧体系，先进效。”
“啊。”袁郭强点点头，接指点分析：“明白。”
“难怪让做勤，恐怕‘勤’，包括做引震，帮尽量撑吧。”
“毕竟做，算真理，蛋糕太。”宁德鲍眼睛眼苏神方向：“实太，恐怕闹，整业蛋糕被掀翻掉。”
袁郭强轻笑，知底什思，：“果才彻底换血，提高田径绩，打破外笑‘吃药打10.20’理论，倒愿全力相助。”
“反正越觉，伙，田径……‘救世主’。”
“救世主吗？”宁德鲍：“果真凭借力抬整花田径界，救世主什呢。”
田径场边，苏神知两命贵，默默注视背影。
，终轮。
套“科送髋技术”，重新融入间线身体才。
PS：抱歉啊，章写章，导致间检查，路机码字段才搞定。
写写，完全进入状况，忘写字。
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