20章 全提高
训练间很枯燥。
，难怪苏神世待月脚底抹油。
，因目标清晰，量习写东西，根本间。
苦苦感觉明显。
反倒觉间挺快，晃眼半月。
半月，宁德鲍已经越越相信苏神“专业知识”，毕竟SCI沿科，科论证，验证罢。
经半月验证调查，已经整体校，百米打11秒，符合“6秒定律”。很惊，因定律完全推翻内阶段核训练体系环。
感觉，真太，让重燃代激。随星期，跑香山市周边几市体校，做观察记录，果……
真。
苏神告诉。
Vi=Vm（1-ekt）公式，立。
什西方适，东方适谬论。
……6秒。
才功夫方，并非传统30米。
实太惊，等宁德鲍调研资料放苏神，边口喝水边：“添，真，必须赶紧内体育杂志，肯定引轰。”宁德鲍，苏神却很清楚，内体育杂志，鱼龙混杂，其实根本少推广力度。且通建立绩，老专老究，肯定新鲜物，飞快接受。
沉默。
石沉海。
打水花，才实。
点阻力，活世苏神，比宁德鲍清楚。
因此反倒很冷静。
虽两找杂志《华夏体育世界》投稿，写很详细。讲实话，苏神并太结果，反倒让宁德鲍比本更加扩点，候收集点省队精英运员数据，才更信服力。
听苏神，宁德鲍冷静少，觉……
苏神沉稳性，真远超常。
15岁性？才？
，却始按照进训练。
很胆尝试。
毕竟收集再数据，亲跑绩服力，……很耽误苏神黄金长机。因短跑运员，间很宝贵。
苏神却很笃定告诉宁德鲍……相信科。
副“入狱谁入狱”表，简直宁德鲍，设刷高50级。办法，让合理运更先进训练技术理念，原本套，确太落，跟需求。
被苏神“建设”点感，宁德鲍做法，先月。果明显提高，浪费间。苏神，因其实早始偷偷练。，苏神宁德鲍支什？
利体校设施设备，进训练。
套路。
期基础训练，轻车熟路，很镇初级办法训练项目方法，器械设备场，很快。
，提高，很信。
月，给月，其实……宁德鲍忙半月，早始暗暗修改训练项目程序，练半月。加月，2月间，珠三角邀请赛临，苏神目标绝仅仅稳住11.18秒简单。
抱负，段间，再次提高。
且稳定提高。
边训练，两边做“体实验”。
甚至教练，边直摇头。觉宁德鲍刚调教练，怎靠谱，什训练，方法吧。教练管，愿管闲。
虽闲话，宁德鲍已经段间，苏神“投喂”，比较熟练掌握“6秒定律体系”。
加苏神刻引导很先进训练项目，砍掉原本训练项目。
，微调，“偶”。
真结精细，强科团队单位，反复失败，反复论证，根本做。办法啊……苏神“二世”，直接“结果反推”，肯定容易。
……
“嗯嗯，闭气跑延长点距离，率显强度变化。比原本训练，。”
“听信号摆臂调整。”
“加速跑等等，6秒定律界限尝试。”
两停磨合。
候吧，宁德鲍觉，虽科体系，科论证支撑，修改磨合程……太顺点吧？基科点“敬畏”，苏神停鼓吹“介科力量”，相信解释。
再深究。
怎办？
底04，穿越重，少苗头呢，谁方。
“添，文章写什CP-ATP维持体6~8秒供吧？方通科提升？办法？6~8秒差别挺。”宁德鲍完全扎进苏神给准备“口袋阵”，知觉始走科训练体系信徒路。
“。”苏神笑：“宁教练咱办，器械机器啊，别急，先训练项目优化。身体本质，再。”
“，添，问题……”
嘛，真变“亦师亦友”，宁德鲍愿吸收，苏神理。
两训练讨论，师徒感飞速进步，宁德鲍基本，苏神图书馆，感觉浑身难受步。
新知识渴望，让重新焕代斗志。
别什，根本乎。
代，点知识分骨气傲气。
满走，狗，完全。
初步完训练项目核优化，苏神始准备初步检验训练果。
。
距离珠三角邀请赛，剩半月。
苏神身体数据——
姓名：苏神。
龄：15。
身高：174.3CM。
体重：64KG。
力量：30。
速度：32。
耐力：30。
反应：33。
柔韧：31。
力量提升2点，速度提升2点，耐力提升2点，反应提升2点。
苏神柔韧点高1点，31变32。掉“五维点”。
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因已经，加点越越，点放，恐怕点加。
期重训练几单项，果短板，尽补。
虽知，期，优势短板差距越越。，均衡点。
再者——
半月太少点，办法兼顾方方。
苏神仔细感觉身体，真刚候，完全。
码五万车换十万。
属性堪称全升级。
体校拥专业器械专业器材结果。
……苏神体校“型健身房”？
嗯，目，其实。毕竟训练做，并且知哪，哪需改良。
，测试具体短跑数据吧。
苏神精神奕奕站跑，准备进常规性短跑数据测试。
宁德鲍跑尽头，段间训练，苏神底提高少。
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