174章 届轻太阔怕
目几具备打健将级实力。
差梁佳宏，刚刚跑进健将级已。
其余几，苏神PB达10.32，陈威PB拥10.35，赵昊焕，新晋内，目役100米选PB强者，10.24。
硬实力足够，稍微配合，打破全运100米纪录，根本。
嘭——————
枪响。
陈威快速击。
速度很快。
愧曾经粤省省队，速度足够，失误，跑什问题。棒，基本什差距，接力精髓。
袁郭强紧紧盯，很知，苏神施什魔法，做短间内提高绩截。因“预跑加速区”，策略做调整，做2018接力式。
拥“预跑加速区”况，需2018规则，必须接力区才始启。，提走。
规则利，幅度提高绩。
关键点，梁佳宏。
必须按照苏神设计距离区启。
虽平常很，关系，因全运并太讲究交接棒方式，踩点。
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什梁佳宏放原因。
体速度陈威。
陈威话，增加距离，减少梁佳宏实际持棒跑距离。
两将采取立棒交接。
主流交接棒方式。
眼内实太混乱，挑式、压式、立棒式、混合式，什。
甚至2021，采取稳妥立棒式交接。
利弊存。
立棒式更加稳定，压式欧使更，挑式东亚主流，曰本代表。
比粤省，交接棒选择，片混乱。
梁佳宏陈威两居两交接棒方式。
况，苏神暂主适应。
毕竟队，必强求。
且眼全运100米接力，水平实太低，历史。
拿金牌，失误，分分钟。
像40分考60分，并难，细节咬碎。
太碎，质量跟，粗糙点，稳住限分。
至赵昊焕，。
专门练。
周兵，三采取压，主渡先进“推式”做准备。
虽立棒式度，推，压容易进。
推式，直2021沿交接棒技术理念。果苏神，明白什。再眼本混乱接力代，什稀奇，正展身，提新理论候。
给间，亚洲纪录38.29秒被破掉，间问题。
赶曰本队07世锦赛破掉它，苏神重愿。
什契机合适？
明2006哈亚运。
，苏神预期间点。
苏神预期舞台。
话明洲际际比赛真少。
苏神真正走门，走洲际乃至际舞台。
……
陈威苏神赵昊焕，已经佩服。
两破纪录喝水，让糙汉表示————服气。
方，比眼陈彬朴实。
苏神交代细节，眼技术细节缺乏代，必须做。
4X100米爆力项目，细节尽缩短间。
少0.01秒，值。
右指名指外加指扣住棒端，细节定错。
别，亚洲绝部分接力，注棒握棒位置，导致越交接越容易错。实棒握位置，接力代主流共认知。
幅度减少交接棒失误概率。
类似棒握间方式，太随，极影响棒次挥。
掉棒概率提升。
且做，神奇，食指拇指空。
更方便做正常蹲踞式支撑跑。
始候，陈威嘀咕，必细节吗？
跑。
比接力跑感觉，肉眼见少。
更加接近正常100米跑身体感觉。
间39.65秒。
让再废话，觉————苏神真牛逼。
……
细节决定败，短跑领域，绝“六字真言”。
其余棒次呢，双叉腰站等，站位很讲究。
定采取“半蹲踞式”。
单支撑，双脚打，身体倾姿态。
关键，候，定定定，重三遍————定身体重偏右况采取脑袋左转姿势等待。
更加清楚队友位置，方便判断预跑间交接棒间。
增加全程集力身体专注感觉。
米式直接预跑，站，谓“亚高速”进启，082013，尝试。启姿势很问题，——
容易控制交接棒效接力区距离。
，冲头。
绩。
米经常失误。
解决问题，施压际田联修改规则，取消预加速区，增加10米接力区，此保证失误。
实证明，并什卵，该失误失误。
2018，苏神太法改变“半蹲踞式启”。
砰、砰、砰、砰。
，按照添设计，始跑。
定相信队友追。
三、二、。
跑！！！
梁佳宏准间距离，立刻始预跑。
陈威呢？
算准距离。
绝，随给棒。
因梁佳宏整体速度偏弱，苏神求陈威跑点接力区，再进交接棒。真正接力跑技术理念。谓效接力区长达20米，其实两做文章段，交接完毕。
算厘米完。
谓完接力区，完利，显般况，做。
陈威程比较强，且次200米跑四名，差点拿牌。
眼内已经算顶尖。
由跑棒，既减少梁佳宏跑距离，减少棒弱势感，让棒处落况，进交接棒，减少梁佳宏理压力。
梁佳宏虽才，苏神赵昊焕级别。
理素质差点。
让落况，进持棒跑。
立棒式交接很稳定，虽交接棒瞬间减速问题，掉棒概率低交接棒方式。
陈威算距离，喊：“给！！！”
声，接力赛必须喊提醒流程，比“给”“接”“走”“拿”等等。
顺便通喊话，让队友判断概位置，便调整交接棒启。
梁佳宏接棒，快速冲击。
比较直，技术求比较少，通预跑减少持棒跑距离，毫顾忌，全力冲刺。
太顾忌体问题。
布局果硬，依很合理方。找四棒很强，袁郭强培养梁佳宏，苏神表示问题。再，梁佳宏世参加很次队接力比赛。
培养培养，耽误工夫。
接力队未需七八，，替补。
梁佳宏速度四慢。
策略让少跑。
既少跑，非佳接力区早早始接棒比较。
让跑比较少距离。
少压缩80米。
倒必，苏神耐力算，梁佳宏跑90+米。
棒跑距离稍微长点。
赵昊焕棒跑点。
赵昊焕虽跑200米，苏神做测试，150米，50才严重掉速。，稳定强悍程水平。
利。
让棒跑。
限度规避程僵。
话，即便很合理粗糙方。
比几乎“石器代”内接力水平。
已经算“外星打击”。
苏神呢。
跑满100米或者更。
尽利急速弯赋，减少程僵，做扬长避短即。
介，眼致安排。
苏神边经验丰富，引导梁佳宏传接棒，瞬间爆。
尤其弯部分，边袁郭强真每次忍住暗暗咋舌。
怎弯跑快呢？
身体向力离力掌控力太强点吧。
真.赤裸裸赋啊。
砰、砰、砰、砰。
容袁郭强什，苏神已经“圆月弯刀”完弯。
赵昊焕始准备接棒。
按照商量，赵昊焕提接力区接棒，踩优接力区。
启间话，速度，提升。
速度，真猛。
内历史才赋，浪虚名。
两棒感觉，档次拉。
袁郭强敏锐，两肯定平常……
少练习。
连传接棒，非立棒式非挑式。
轻才，怕吗？
未雨绸缪，未卜先知呢？
袁郭强已经点分清两者差别。
赵昊焕“超级程”爆，全力冲终点线。
刹，袁郭强已经毫怀疑。
肯定跑39.65！
且训练周，绝更快，更加熟练。
袁郭强正呢，电计器显示绩，……微微长嘴巴。
禁。
因此此刻，电计器打间显示——
39.45。
届全运冠军才少？才39.54秒。
绩放届全运，超冠军0.09秒。
关键，才二遍。
。
袁郭强脸笑容苏神，突训练香山少——
双份奖金吗？
拿金牌，顺便破纪录，。
觉玩笑话。
，很认真。
绩……
轰隆！
风吼，火烧。
眼别，码“双倍奖金”渴望，已经瞬间点燃几轻旺盛斗志。
05几十万，谁爱？
段话，提设计吧？
袁郭强次向“始俑者”。
顿，感觉背脊微微麻——
真正才吗？
久，话，恐怕早觉猫猫狗狗……脑啥区别吧。
幸，已经退役。
幸，教练。
否则真任何握赢。
句话怎？
长江浪拍浪，浪死沙滩啊。
阔怕。
届轻太阔怕。
袁郭强暗暗。
PS：感谢书友20200903185543061、冰哥08、漫者辉少、爱新、岁月打赏~~~紫感谢诸位啦~~~
5号应该爆波债，敬请期待~~~