143章 顶尖运员睡高（五更
组组，陈娟轻松拿。
真，陈娟点快吊打感觉，组断层太，怕除内役飞秦王平。其余，陈娟定赢，绝拼。
正决。
加陈娟内向性，做。
，内环境，苏神。
绝百利害。
苏神，另外展故。
半，结局。
……
仅仅100米，200米预赛，陈娟轻松拿。
，需进太技术变革，先绩跑再。
跑步市场原本男，早点，才机慢慢变革。
“干漂亮，娟妹。”
“优秀，阿娟。”
给陈娟鼓励，让姑娘每次害羞。
午休息，吃完饭，每闭眼进入睡间，运员，很重。此处很严重误区，很什午睡，欧午睡。
，分况。
果运员，，欧运员睡，比谁溜。
北四联盟，进入“必修课”任何间任何点，快速进入睡，让恢复体精力。，根本办法应繁重赛程。
比“凌晨四点”科比，“睡王”。
别早训练，抓紧间睡方，比谁厉害。
禅师杰克逊传——科比训练完，车或者休息室睡十几分钟。
科比传——每次主场比赛，斯台普斯酒店定房间。
干嘛？
赛睡。
“睡”高强度运员，效果很重。2014论文提，睡控制10~30分钟，效抗疲劳引认知功性损害，及注力分散疲劳感，明显缓解。主，舒缓神经性疲劳与紧张。
水平越高运员，影响越。
解释，什顶尖运员“睡高”。
甚至未让运员睡，获更收益，黑科技登场。
尤其苏神举重队军神喜欢套睡眠高端仪器——感官剥夺漂浮舱。
源环境限制疗法德感官剥夺实验。
做完，仅仅迅速进入深度睡眠状态。
根据实验数据，漂浮舱睡40分钟，相外睡4。
睡高端货，定搞定东西。
未举重队田径队真正宠儿。
且因环境感官剥夺效果，更更利恢复枢神经疲劳。
黑科技线，研究阶段，苏神法，果钱，提步，投资玩。因知肯定果，资金位，加速研究进度，旦，让咱运员率先科技设备。
让恢复走世界列。
太早，眼传统办法，快速训练进入睡状态。
此恢复身体神经状态。
，宁德鲍每次找关系，别管给钱啥，反正隔离单独房间给苏神使。反正，资金，校给报，句话——
差钱违反规定，帮忙。
宁德鲍呢？
更强横。
让打扰，搬办公椅，坐门口，谁让进。
谁别打扰宝贝徒弟休息。
教练做，内真首屈指。
虽宁德鲍嘴，其实午睡习惯，肯定加重疲劳感。
点，却记。
教练员运员双向帮助，双向体谅，未田径队教练观点。
三步。
师关系。
关系。
朋友关系。
丰树勇未政策，正体宁德鲍做法，抛弃老式教练体系——单师关系。
运员长，其实综合考虑弊端太。
惜口号2013才始，眼绝部分主教练，并识。
【推荐，野果阅读追书真，载 www.yeguoyuedu.com 快试试吧。】
，尊重关爱护，其实软性“战斗力”。
比张权午睡，宁德鲍坐门外，刚喊声，被者伸，放嘴边，“嘘”：“声点，休息，10分钟呢。”
“，宁姐，休息，坐午啊。”张权声问，模笑。
“，比赛教练员，让恢复点。”宁德鲍已经次做，驾轻熟，拿书：“正利间习习，充充电。”
宁德鲍脸点“演戏”分，真让弟获更安静休息环境。
张权再，根本管带，教练休息室休息。
比……
简直“脸红跳”。
觉真“弱爆”。
难怪带弟。
难怪比见识。
敢活细节呢。
“宁姐，弟，真修福气啊。”张权感叹：“几做，太少，太少。”
“修福气？”宁德鲍听放书，摇摇头张权，声音虽控制，依听蕴含认真肯定——
“，搞错，张教练。”
“教，修福气，。”
话真诚，让张权知应该什。
半晌，者才苦笑语气佩服：“宁姐，受教。”
候，宁德鲍间，笑：“，叫，赶紧让其余床吧。该做准备运，别耽误午比赛。”
“。”次张权点迟疑，，认真点点头。
PS：师关系。关系。朋友关系。教练运员三步走关系，真，丰树勇提。见其实仅仅运员训练理念，管理层教练组，进步步变革。
才田径业，越越强基础。
——感官剥夺漂浮舱，俺彩蛋章节放给啥。
两更~~~
5更，2更保底~~~
继续继续~~~