抎簢满奈1318章 冬训，始忙碌二沙岛齙匆
今冬训。
干劲十足。
相比赛，今赛，且明奥运。
拼，机。
毕竟目，田径运员职业涯比较短暂。
直项目更此。
即便苏神，延长职业涯，底实例。
实例，少，……信。
本身属性。
眼见实法。
拿本度金跑奖花劳伦斯奖，苏神等始全力投入今冬训。
次冬训，每团队做规划。
赵昊焕冲击9.80s关，冬训必须做，冲击难度很，必须做。越接近赋限方，历史跑9.70+，很少，够进，历史级别。因苏神，反倒觉打什……
态反向少。
觉根本。
完01结果。
其次赵昊焕赛季末几次比赛，感觉“速度壁垒”越越。
越越薄。
定！
虽困难，做，身边，反倒苏神全部黄关注，需打破谓“限”压力。
苏神告诉，级别，很波性，曲折进步。
候升反降，很正常。
尤其次经验候。
尤其次候？
赵昊焕明白句话。
……次。
难比活辈。
欸。
话。
真准。
21岁苏神，21岁苏神，怎理解。
周兵准备耐力赋，顺便强化扒模式。
梁佳宏准备送髋做更加喜欢，准备加强足背屈脚踝力，方兰迪给做结论，认方跑，“软”，应该脚踝足背屈刚性支撑性跟。解决话，很辈止步，很候，运员明明赋跑更绩，却因找块“短板”，让水平直。
直卡住。
码二沙岛，每明白，花破十，点问题。
已经足足四，加曰本江口匡史，五黄皮肤破十秒。
既此，认绩，谓极限。
文勇毅则进技术改革，直徘回犹豫，毕竟模式节奏，已经极限，改改，改优势，程优势丢掉，内更加眼。且纪点点，，技术改革风险，湖凯失败。
尹华隆倒比较清闲，已经基本放弃突破，跟练练，准备未转教练工。
劳逸则强化扒，问题，扒因步幅指数身高，实太，导致弧形扒，老做笔直，容易较“扒歪斜”。虽际，很正常，内，因苏神“改良版”，做优化。
身体素质世打很结实，几乎太伤病，原本，快陨落掉。
理限制导致问题，并容易解决，且跑偏向侧技术。
变话，风险太。
底劳逸“龄新秀”，进候已经比很。
满25岁，未几，，虽跑步高度，已经很，告别跑步，。码，坚持完伦敦再吧。
劳逸朴素法。
奥运，跑次单项。
真很单纯，很符合性。
张培勐边，法，提高向性，因目，跑100米，尤其进入程，实向性够，甚至仰感觉。果解决，让程进步，整绩进步。利拉尔夫.曼新版本“冠军系统模型”，更帮检验跑程体态问题。
解决，首先，核力量，被摆台。
足够核力量，尤其屁股，很难维持住，级别提高。
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因此让张培勐几乎魔。
近床镜照照屁股，呢喃几句，甚至几次，碰问句——
“歪，觉屁股点？”
给问，直接男沉默，尖叫。
袁郭强张培勐谈，否则估计整二沙岛被问圈。
张培勐特别容易患患失，苏神被问啼笑皆非，直接告诉：“早屁股肯定，训练完毕屁股肯定，因屁股充血，早充血，谁屁股太。”
完，本张培勐“恢复正常”，结果哪知……
哥，低头苏神背，幽幽：“屁股，早挺啊。”
苏神：……
其次谢正业，今始正式准备脱离宁德雹，始进入苏神给搭配核团队。
十七岁，应该更加步进身体肌肉强化。
候，未谢正业居差点闹脾气。
啥愿离宁德雹，宁德雹给教练。
底谢正业十三四岁宁德雹直带，感深厚，步苏神赵昊焕陈娟走。三安慰谢正业挺久，才慢慢点头接受实。
谢正业今始正儿八经增加阻力训练强度。
候，估计很快间宁德雹。
每被高强度负重训练草死活。
始强度候，痛苦候。
单单肌肉，神经，极度抗拒。
尤其运员，短跑运员，腿，叫花繁阻力训练。
锻炼知，练腿，估计内训练。
练位，给练吐很概率，因体百分六七十肌肉半身，训练完反应，激烈。谢正业估计今冬训，间伤难。
陈娟边进百米项目终极突破项目。
六秒爆二阶段解放。
百分位始爆。
让身体短间内，获更高极速。
项目果做，肯定硬实力，更层楼。
世界流选，垫底。
至苏神……
需体十二筋膜链或者筋膜线运几。
打通几。
强化几。
全运肯定，加强几主，让效果。
且新体系，代运领域领路。
原本2020，才始爆运新概念，，提十直接始运。
首先做……
PS：二更~~~~~~~~~~~~~~~