126章 尽伤病扼杀摇篮（加更
回训练场，知，剩，备战全运。
场比赛。
内顶尖比赛。
果表，整内竞技涯，与伦比处。
段间，赵昊焕专提高肢力量专项力量，训练极其刻苦。
越越苏神句话——
身体技术施展本钱。
身体素质支撑，算技术再，懂再，义。
强推进，，进入很难受“高度透支”循环。
午，次冲刺训练，赵昊焕脚底许适。
很轻微，甚至运员疼痛阈值，算什。苏神宁德鲍制定，任何疼痛适需及汇报机制，训练完，赵昊焕“问题”报。原本什，跑步嘛，舒服方，真什特别，甚至影响训练。
苏神却忽视。
因赵昊焕确才疑，十四五岁跑10.30+变态绩。
赵昊焕身体耐亣操性，或许并高。
更需注保养，点马虎。
赵昊焕校候，需强辅练200米，练。什，，提200米兴趣，宁德鲍苏神坚持，反很快赵昊焕请求。
因考虑身体“耐.操性”问题。
，内才，真少，即便赵昊焕变态，绝流才列。
比……2005100米，知内赛季谁吗？
名字叫做金珂。
跑10.23绩。
且200米，内赛季二，达20.81。
正21岁。
绝黄金龄，风华正茂。
，几知？
算老田径迷几熟悉。
因。
21岁100米200米打绩，突，伤。
……
王者归，蹶振。
赛季佳绩，再打破健将级，07更滑10.70，巅峰期闭眼睛跑绩。200米此，别打21秒，21.30法再打，部分绩21.50。
觉“伤仲永”，仅仅金珂？
几苏神全田径奖赛比试刘洋，21岁飙10.25，刚全运银牌，点谓高。结果因次伤势，2养伤恢复间徘徊，倒退10.50，204容易准备王者归，重新跑10.20+，，“啪”，伤。
才05次全田径奖赛苏神比试。
二次伤伤愈复。
很惜，未再打10.40。
二十六七岁宣布淡跑。
17岁接近百米健将级秦省将汉创业，200米比张培猛强2~3挡，内少数打21秒超级才，呢……次伤病，直接摧毁。
比更惨。
2，因次伤病，再机重新回跑。
次比赛今，满20岁，因伤退役。
19岁超级才，宛流星，仅仅2，内体坛，消声灭迹。
例太，光苏神知，知，刚刚崭露头角，因伤病摧毁才呢。
因此苏神立刻让赵昊焕接受检查，绝掉轻。
尤其身体“耐.操性”比较差才选，更伤病尽量扼杀摇篮。
运员，其实间伤病耗。
几检查测试，似乎检查什毛病，赵昊焕觉苏神太紧张候，苏神突方。让赵昊焕立刻光脚，坐训练椅，双脚悬空，膝盖呈90度左右弯曲，再脚踝固定90度位置，使脚踝，脚板，平。
接抓住脚趾根部位置，接点点往翘。
嘶————————
果，反应。
赵昊焕顿轻松表，受伤，知伤病猛虎理，立刻问：“添，，底怎，严重吗？”
苏神重复检查几次，确定每次足底附近疼痛，站：“，再试姿势。”
苏神伤病查测方，相严谨，毕竟科技，做几检查段才。
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“狗焕，站，疼痛脚伸，伸疼痛脚脚趾，站稳。”苏神完继续往慢慢扳，负重位测试，果反应，很。
“反应吗狗焕？”苏神慢慢测试，赵昊焕仔细感觉，似乎点，似乎。
苏神脚趾扳末端，赵昊焕终确定点点头。
苏神站，赵昊焕：“概率足底筋膜炎或者足底筋膜紧张。”
“疼痛很轻，早，什太感觉，很轻微。近减少点负重训练量，突太重量导致，极限负荷降，负荷训练，加强右腿整体肌肉力量。”苏神完，赵昊焕紧张兮兮：“真什问题吧，添，……”
“。”苏神笑：“什，定做做测查，因等真很明显问题，严重。每医院做全身检查，再内先进设备。，定爱护身体，尽量伤病扼杀摇篮。”
“伤病才进步路，拦路虎，？”
“，添，平常踩网球？听教练，方缓解足底紧张。”赵昊焕已经苏神神仙待，因傻知，等医院，基本伤病相程度，扼杀萌芽状态办法，疑才。
“，办法暂缓解，治标治本。”苏神立刻脑先进运康复知识拿，：“且足底筋膜炎或者足底筋膜紧张，很方引，，，很近突加极限重量训练，让腿紧张导致。”
“，方，果寻常腿拉伸法，效果，因寻常腿拉伸法，模仿腿紧张实际受限境。”苏神完，走墙边，边演示边：“，做，双顶墙，放腿，单腿弓步弯曲。”
“添，普通比目鱼肌排肠肌拉伸吗？”周兵已经苏神求肌肉分布图背熟悉，张口具体肌肉位置。
“很，近功啊，阿兵。”苏神完，周兵挺挺胸膛，微微：“，近偷懒。”
“，清楚，差，细节很入。”苏神完，让，近点观察细节：“况，腿肌肉紧绷，完脚步移，踵外翻严重，常规踵内翻衔接。，做……”
苏神条腿原本基础，越身体线。
“记住定原本拉，加踵外翻程度，做腿越身体线，脚掌踩墙壁，另外脚吗，进入内翻状态。脚掌稳定，刚性，适合运姿态。”苏神：“果觉熟悉，再加入态变，让脚掌再靠墙壁，虚空做回越身体线，让支撑腿保证踵内翻态3D训练。”
“，试试，狗焕。”
赵昊焕做完，立刻感觉，专业运康复技，神奇。
除帮伤病更加迅速稳定恢复，——够让更早扼杀掉伤病型隐患。
拖严重才医院进术等伤筋骨治疗。
轻微，将其逆转掉。
查相关康复技掌握，绝部分低层运员，资源专业团队况，限度减少伤病身体蚕食损害。
真本“绝世身体秘籍”。
方，苏神推广部分。
类似外运员，其实基本技术，尤其实力配备专业团队长期，尤重。
毕竟候，依靠，。
……
“啊，添，真神啊，什知吗？”赵昊焕庆幸感觉思议，毕竟专业知识，真16岁少掌握吗？
别问，问SCI，问书。
苏神句话让闭嘴——
书颜玉，书黄金屋。
吗？
书，习吧。
习？
分钟让进入催眠状态纯英文书籍？
赵昊焕周兵视眼，难达致——
……算吧。
反正苏神，听。
句话。
让怎做，怎做。
百斤肉，此卖给。
苏神：……
话，感觉哪怪怪。
宁德鲍，——
嗯，习新知识。
苏神。
习知识每。
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