1153章 冬测，始
二沙岛。
兰迪苏神精确数据。
姓名：苏神。
性别：男。
身高：180.9CM。
体重：87.7KG。
卧推：125KG
深蹲：215KG。
高翻：135KG。
……
苏神身高点，181CM啥希望，足够。苏神世算利科营养达身高，化极限。
块，再什追求。
身体素质提升台阶。
因力量专项，训练提高速度做准备，提高虽比举重“缓慢”，短跑运员，已经很错绩。
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体重保持基本体脂率况，增长少瘦体重，苏神身体进化源泉。
已经始朝极限身体冲击。
未几，数据达高峰。
比瘦猴模式，内竹竿短跑身材，苏神已经精壮程度。
类似短跑，根本别短跑运员朝90kg努力。
实绝错误况。
肌肉，法挥东亚挂肌肉赋，反倒“阉割”。
瘦体重，吨位点夸张，果赵昊焕米九几，更码需95KG才。身边米九几，80KG实话，根本“消瘦”，90KG保底才及格。
赵昊焕数据苏神，概————
身高191.8CM，体重95.8KG。
卧推：110KG。
深蹲：190KG。
高翻：120KG。
已经身高比较优秀田径运员数据，且身高臂长，卧推程吃点亏，短跑运员辅助肢，推100KG做组够。，80KG做，肯定。
“苏，身体状态很错，期待冬训表呢。”兰迪苏神数据，笑：“次冬训，力气，让白干哦。”
“放，兰迪。”苏神兰迪已经混熟，点头：“次冬训，已经竭尽全力。”
“等始比赛呢。”
“兰迪，概提高少？”袁郭强问，很关苏神边进度。
毕竟全“瑰宝”，重视。
“。”兰迪耸耸肩：“苏段间整体怎挥100米，技术点点点修改，尽力，剩。挥，许更快，挥，许10秒悬。”
“技术改，本。”兰迪袁郭强脸色变，微微拍拍者肩膀：“半分百，已经做，足够。”
袁郭强点点头，知兰迪实话。
已尽，剩听命即。
“明。”袁郭强微微紧张，每次冬训场赌博，胡凯，功，失败，办法，处风险。果简单，遍突破者，遍十秒战士。
“希望越越，码……稳住啊。”
“毕竟今，亚运啊。”
……
次，二沙岛操场，已经陆陆续续。
度冬训测试，即将始。
次派，次吃瘪，加苏神二沙岛绩，丰树勇力理据争，边东西，包括体比武类，。
二沙岛训练环境，更加宽松。
更加科化。
旁边站二沙岛二三队队员，例参观，顺便增加氛围感。
运员嘛。
观众况，更加容易调兴奋绪，跑更。
虽随力越强，冬训越难跑状态，通冬训测试，未几月够跑景。
“排队，热身始。”袁郭强很熟悉，今场，很舒服。
“，师傅，先。”
袁郭强愣，抬头，声音关门弟梁佳宏谁？
梁佳宏怎积极次？
积极。
“，热身吧，始吧。”袁郭强，权梁佳宏次先热身完毕已。
梁佳宏摆弄鞋带，微微调整，跑器。
梁佳宏其实场引太关注，倒知，因更强劳逸。苏神赵昊焕，劳逸接近十秒，。
相比，梁佳宏10.16sPB差思。
怪，每强表演，常。
像街普通，视线停留。
梁佳宏渐渐，管承认承认，边缘化。
始突破，感觉“混”，整冬训异常努力。
“预备。”
梁佳宏做跑架势。
彭————————————————
梁佳宏快速冲，整启，让文勇毅等被吸引。
启很稳啊。
比稳。
梁佳宏启飘毛病，次冬训彻底沉打通问题，增加量枯燥味肌肉训练，更喜欢专项训练，次，含湖。团队定制训练计划全安排，点挑剔，抱怨。
，腿部臀部肌肉提高，让蹬跑力，比少。
其次加速区，提高，核训练带收益。
稳定。
整梁佳宏今冬训核，让跑步节奏姿态，更加稳定。
扫除够稳定老毛病。
或许梁佳宏觉才赵昊焕苏神攻关各高难技术，融贯通，却往往忽略基础东西。少名，容易犯错误。梁佳宏歹内世青赛100米杀入决赛，实实力夺金，挥够，知潜力。
袁郭强老早，绝盖。
骨裂越越严重，本取更高，绝止止步此。
苏神带新体系，新科技，新训练方式，却法给带内沉稳。
点类似张培勐，张培勐……简直“鬼神童”。
整训练越恐怖刚毅。
原本间线，已经截。
，刺激，梁佳宏甘，轻，比部分轻，劳逸今四月份二十五进，什？
方，需觉醒才。
苏神帮。
砰、砰、砰、砰、砰。
加速区。
砰、砰、砰、砰、砰。
途跑。
砰、砰、砰、砰、砰。
冲刺区。
梁佳宏周围议论劳逸等声音，终点线。
因“顺腿”，压线什。
扫绩，嗬，0.1M/S风速，10.30s。
绩什，熟悉袁郭强，却眼睛停绩，微微愣。
候梁佳宏向目光，认真坚定。
少几分玩世恭嬉皮笑脸。
似乎告诉师傅，次冬训，全力赴。
次顺腿，跑快，已经证明很。
突破！
袁郭强法，太解数据，概推测，知肯定慢，更快。梁佳宏已经卡瓶颈期两三，，很忘，跑10.19s候，2007s。
候劳逸硬实力10.17s。
张培勐10.25s。
苏神刚刚破十秒。
周兵跑200米A标。
。
呢。
截止目PB10.16s，虽什风速，啊。
等涨0.01s。
速度，真回，让汗颜。
今，终沉，彻底狠狠“操练”番。
再任何聪明躺平。
让袁郭强知，徒弟，走眼。
“错，10.30s，期待表，梁。”兰迪赞许声，明，梁佳宏次，应该少变化。
变化，让期待。
，瓶颈。
比尹华隆。
几几乎什进步，龟速进，跑10.20+。
次顺腿绩几乎进步依10.40s，几乎致。
让跑完，摇摇头。
似乎唏嘘。
候周兵跑完，10.35s，程提高少。
甚至力，已经完感觉。
文勇毅倒次跑错，10.31s，风速稍微快点，0.5M/S。
，全场劲。
眼内三破十者。
制典范，数内偶像，劳牛。
劳逸。
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