115章 伸掌摆臂，决赛（夜半三更书打赏加更
二苏神吃早饭，训练场。
定早，其实身体需量休息，劳逸结合才。
牺牲睡眠间训练，讲理，其实“苏联式”做法，并适合，科。
除非科比“短睡者”，赋话，睡眠间睡足。
点苏神宁德鲍早，因团队做极限训练很少，少两根本算什。训练抓紧集，提高训练效率，反正整香山市体校谁知，边训练轻松愉快。
早训晚，训早。
简直滋滋。
宁德鲍已经功夫再收新，量充电，四徒弟，已经耗费全部血，且其实袁郭强方“引诱”，定决，准备跟省队。
光苏神四难割舍，帮话，职业涯考虑考量因素。
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宁德鲍深知。
让内水平整体提高，需科技术理念，方内太欠缺。
，需负责推广。
市级体校教练身份，显力度够。
更层，公私，。
既准备留，必再带更，免浪费别间，打乱别训练计划训练周期。
……
热身完毕，跑步训练方，苏神全程极限跑绩，却让宁德鲍微微皱眉。
即便训练，全力爆极限，至……
跑10.80+吧。
怎回？
宁德鲍很关系苏神绩变化，点点反常，让迅速察觉，走问苏神昨睡。结果苏神摇摇头告诉，昨睡很，尝试论文期刊新技术改进。
哦？
新东西？
，三两头新玩，真让宁德鲍觉……
白，白教吧。
东西，恐怕比习，少。
关键，知识体系，科支撑，内，绝部分经验谈。
什理论体系。
苏神完概，宁德鲍边听边点头，午，做测试。
找刚刚准备加入体校新测试。
苏神内流短跑运员，或许点技术性修改，造绩进反退。
刚刚进新，根本方技术套路技术经验，给测试，正。
几轮测试。
真苏神告诉。
采取技术非专业训练新，瞬间提高绩。
虽提高数字各相，确确实实，提高。
很神奇。
型变化，怎变化呢？
苏神接给稍微物理方物解剖方，宁德鲍顿觉……
眼界再次打截。
运项目，居物理解剖挂勾。
难怪苏神笃定，未任何体育项目，建立科技术比拼。
单纯埋头苦干、吃口头经验代，已经复返。
苏神已经迈入流列内短跑运员，系统训练，身体运模型肯定已经建立。
凡系统训练，主或被形模型。
做。
打破原身体运模型，新技术融入，再重新构架。
精英级运员突运，绩反降。
原本身体运模型被打破缘故。
……
“煎饼，添宁姐讨论技术项目？”赵昊焕算内超级才吧，见主教练讨论训练技术队员。般教练什，做什，苏神宁德鲍搭配实太罕见点。
“嗐，狗焕，懂吧。”周兵：“添脑咱。”
“运方才吧。”周兵指正宁德鲍讨论苏神：
“运才+头脑才。”
“脑袋瓜”周兵点点脑袋：“戏。”
赵昊焕半晌话。
儿，才难赞周兵观点，点头：“确，嘴词……讲理分认识，拼，懂什思。”
“明觉厉，明觉厉，做。”周兵似乎早习惯，：“狗焕，直问啊。”
“嗯？。”赵昊焕。
“长腿怎长，妹跳花绳吧，听妹才长腿比例呢。”完，赵昊焕脸色顿黑，周兵，额头青筋暴：“煎饼，知狗嘴吐象牙，知？”
“给站住！今教训教训，叫狗焕！”
“哈，承认狗焕吧？哈哈哈哈。”周兵放肆笑，让嘴巴皮利索赵昊焕，吃暗亏。
……
2周，苏神终始渐渐适应技术，绩已经恢复10.50。
并且新技术带给感觉——
像很潜力挥。
像原本传统式。
已经什挖似。
运员，差异，清楚。
……
“伸掌摆臂技术，处刚刚已经，肢力量考验更，因力臂加长，更加容易松散。”苏神宁德鲍做技术介绍：“已经很确定，技术果融入‘六秒定律’，定让爆瞬间，变更力更迅捷。”
“技术，尝试融入，反正目标全运，田径奖赛。”
赵昊焕听很认真，甚至做笔记。
港真。
其实实力渐渐恢复，曾经校再回，甚至许诺很处。
……
见识更加广阔海洋，赵昊焕怎再回池塘呢。
超级才。
原本断突破，才乐趣，止步甚至倒车。
才难忍受。
周兵，认认真真听，超哥哥周涛，其实慢慢明白。
或许赋比苏神赵昊焕怪物，，才越——
留。
留身边。
才断超越极限，达原本敢象高峰。
至陈娟，，永远苏神宁德鲍话，二。
性碰重苏神，什完培养，步错。
代背景，真很吃亏。
间很快，很快月底，马全田径奖赛决赛，香山市举。
苏神厉兵秣马，准备门口展示风采。
PS：惊惊喜，外，更哈，哈哈哈哈~~~
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