二十八章 训练方向
每午嘉宁队体训练间，冠球队，虽区政府给予全力支持，训练设备简陋形容。
李桐扫视全场，部分练气力，教练指导极其限。今训练分三块。A组平衡力及核训练，B组爆力训练，C组腰腹力量。训练方向错，训练细节很般。郑强少数几做比较标准。
确认，目内身体训练认知比较粗糙，超点，冠半业余半职业差少。
身身体更深度认知李桐，身体训练敷衍项目，标准姿势，足够强度，才激活力提高力。
足球项氧氧相结合运。
足球运员田径运员必须具备速度、弹跳力、氧耐力恢复力。它包括诸加速减速、内切变向、退横向运等，包括球技术。
正常足球运员，速度、弹跳、力量基本应该二级运员标准。
身体压榨极致，足球比赛，将味足球运员延长奔跑、冲刺高速变向间，依保持队控制战术目标执。
符合标准，才支撑正常比赛。业余长孩技术，技术提身体支撑住项运。五制球员基本速耐身体力量短板，才法终11足球脱颖。
李桐问题强壮耐力数值低。怜57公斤体重……长期训练果显露疑。系统次激活候虽身体恢复正常水平，恢复佳状态。16岁层级达佳状态。
数据相比，李桐目职业比赛场半场，且抗吃亏。次队内赛水平？毕竟队内赛，队友抗强度比赛间远远职业相比。
周勇队内赛求问题，“熟悉队友，形默契。”
李桐众嘲笑象。因力量测试硬拉，拉60kg……
“吧！”队内肌霸郑强擦擦眼睛，仔细数数杠铃片。“李桐，故吧，力量怎支撑比赛挥？”郑强宁愿相信李桐追求标准选择重量……毕竟比赛速度、爆力、踢球力量，李桐绝应该表。
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几队友偷偷笑，果队内严谨更衣室训练场拍视频，段估计立刻被传抖影。标题“少球员硬拉仅60KG，拉根杆……”
周勇李桐力量数据颇奈。
“练啊，且加蛋白质补充。”周勇咧嘴，郁闷槽牙挤几字。“别云吃烧烤，根本法抗啊！”
“云谁？”次队内赛掏谈，孙越宁已经李桐关系融洽，且特别八卦。
“友，东华足陈云。”者间透露私密消息，信息挖掘力，狗仔队委屈。
“才20吧，友才，禽兽！”孙越宁义愤填膺。
“陈云19，受伤退役帮李桐打理球场，次见，长带劲。”本正经、苟言笑郑强突堆冒句话。
“卧槽！”瞬间目光再李桐，集郑强身，众副惊叹……
“桐哥儿，周末球场踢踢野球呗。”
“桐哥儿，朋友交定……”
李桐拖杠铃落荒逃。周勇忍住笑声，男间关系候很难处，候豁朗。老陈丫头错，次邀请玩玩？
早身体训练，力量基本各力量训练，各力量属性基本郑强半，堪称怜鸡仔。
由耐力跟，午李桐被强制增加速耐强化，疯狂挑战氧供系统，组折返跑李桐累趴远处组配合训练队友。
“训练真苦啊，数据差距太，数据应该打15分钟超主力水平吧。”李桐胡乱擦脸汗，猛喝几口矿泉水。“知缺陷，很清楚数据变化应该幸运吧。”
太努力，模糊知方向，练东西很难保证正确性，数训练半功倍螺旋型升，甚至很长间停滞。
努力，真定练方向。抗，定力量。预判太差，平衡够，侵略性够，数据况，谁准确描述问题底哪块。
“教练身份，队友数据，帮助。”李桐突解决办法，“怎混教练身份呢？”
“李桐，队内抗。打左卫。”周勇声喊。
体力耗尽、力量怜李桐顿爆力。今队内抗几乎力突破，教练让进队友熟悉适应性训练。
，频频长传、直塞、挑传，硬打场核。
“桐哥儿，tm帝视角吧。跑位怎啊！”传球拉跨场核孙越宁目瞪口呆李桐传脚跨越半场直塞，锋做脚放球路线，球进……
“，真帝视角，脑平图跑位。”李桐很认真告诉孙越宁秘密。
“桐哥儿，真幽默……”