二十二章 什青训
“王翼清,懂礼貌吗?”孩妈妈拉男孩斥责。
“,,。”李桐讨厌调皮男,拿足球,颠颠,交给男王翼清。“花式颠球打横梁视频?颠球试试?”
“,射门准点、花点。教练实战。”男孩王翼清仰头,倔强李桐,并因害怕退缩。
李桐点点头,性,足球比较外向运,喜欢主交流球员,球员沟通场放。“吧,颠球吗?教?”
“谁教?颠球。”男孩废话,右脚拉挑足球,轻易颠几十。
“脚尖低颠……果传统教练套。”李桐忍住吐槽。方式颠球很容易数量,真实球感,且比赛脚法运帮助。般传统教练或者考特长才颠球,脚尖力踢向旋转球,颠球速度快,分钟120。
“12部位吗?”
“8部位。教练5级才需12部位。”12部位颠球,脚背、脚内侧、脚外侧、腿、肩膀、头、胸。头胸1次,其位置分左右脚。8部位颠球包含肩膀、头、胸。
李桐男孩话足球关颠球基础理解,传统青训教练重。李桐问12部位思解半身控制力,果其练。颠球重身体部位球控制,数量本身。随际足球进化。颠球数量比赛力关联已经被欧教练重,登贝莱加盟巴萨见演示,颠球稀烂。
“。”李桐决定段,让男孩见识。伸右脚,轻松将球跳,猛力击,球踢10米左右高空。
足球快落刹,李桐脚背轻轻沉,卸高空球力量,足球胶水般,紧紧贴李桐脚背,止此,李桐居零点几秒瞬间脚背腿胫骨足球夹住。
“吧!高球。”男孩练停空球,平卸1米范围内错,或者落瞬间扣球技巧球踢方向,直接脚背夹住足球,次。
“招呢?”李桐唬住男孩,“招绝实战。”
紧接,李桐松脚踝,再次球踢10米空,球落候,李桐突跳跃,胸口球顺,顺势放脚,右脚球划,紧接外拨球转身,身男孩干净。
“抢落点控制球,内跨步背转身。”李桐笑男孩,“比赛吧?”
李桐套背转身秒钟内完,云流水般流畅,男孩被惊目瞪口呆,周围围观球迷声叫。
“,比赛拿落点。”男孩服口服,很干脆承认。男孩挑球试试跳跃停空球,怎做,落点歪七扭八,且转身速度衔接差太。
“王翼清妈妈,什找私教呢?”李桐努力男孩,反收孩法。码志力应该差。
“喜欢踢,真很喜欢,俱乐部踢主力,每次回哭教练给场。”孩妈妈叹口气给李桐。“视频,孩爸觉很,带,结果路给视频,话,真思……”
“孩问题足球本身。”李桐指指远传颠球尝试王翼清,“早接触足球专项训练,很东西太明显足球训练印记。足球很锻炼项目,足球运涉及肌肉数太少,基本集半身。且腿肌肉,外侧达,已经点罗圈腿。”
游历西欧、、本足球,李桐内青训感叹块。儿童期更需注重孩综合运,给全身肌肉均衡育机。长期参加专项运项目,让孩部分肌肉超长育,更肌肉跟,青春期,高强度比赛,特别容易受伤。
“,转身跳跃,身体显特别笨拙。”李桐给孩妈妈分析王翼清问题。“很喜欢倔强尝试努力,足球很重先属性。,重点引导平衡、协调、频率。”
球妈李桐眼神丝佩服:“太,教练身体弱,孩球感,适合足球……其实翼清平训练很努力。”
“唉!”李桐脸色难叹口气:“传统教练理解足球。”
深夜,李桐桌断记录认训练点。周,新浦江孩(包括王翼清)训练。针孩需训练方法。
笔记本记录点。
U9-u10阶段,本阶段训练重培养孩识,身体控制空间感强化,及基础足球力磨练。
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身体需全提升,准备更全身运项目,摸爬滚打需,全展,肌肉分布均衡韧带全完蛋。
识空间感需模拟球场场景进组抗,让孩决策,鼓励更法。
基础足球需更互相竞争排名项目,逼迫式训练让孩逆反。颠球比赛、控球比赛准备。,周先测试颠球,需准备几双颜色球袜,模仿跆拳段位,分级让互相攀比。