二十二章 什青训

目录

“王翼清,懂礼貌吗?”孩妈妈拉男孩斥责

。”李桐讨厌调皮,拿足球,颠颠,交给王翼清。“花式颠球打横梁视频?颠球试试?”

射门准点、花点。教练实战。”男孩王翼清仰头,倔强李桐,并害怕退缩。

李桐点点头,,足球比较外向喜欢主交流球员,球员沟通场。“吧,颠球吗??”

“谁教?颠球。”男孩废话,右脚拉挑足球,轻易几十

“脚尖低颠……果传统教练套。”李桐忍吐槽方式颠球很容易数量,真实球感,比赛脚法运帮助。传统教练或者考特长颠球,脚尖力踢旋转球,颠球速度快,分钟120

“12部位吗?”

8部位。教练5才需12部位。”12部位颠球,脚背、脚内侧、脚外侧、腿、肩膀、头、胸。头1次,其位置分左右脚。8部位颠球包含肩膀、头、胸。

李桐男孩足球颠球基础理解,传统青训教练。李桐问12部位半身控制力,果。颠球重身体部位控制,数量本身。随际足球进化。颠球数量比赛关联已经被欧教练重,登贝莱加盟巴萨见演示,颠球稀烂。

。”李桐决定段,让男孩见识。伸右脚,轻松将球跳猛力击,球踢10米左右高空。

足球快,李桐脚背轻轻沉,卸高空球力量,足球胶水般,紧紧李桐脚背,此,李桐居零点几秒瞬间脚背腿胫骨足球夹住

吧!球。”男孩停空球,1米范围内,或者落瞬间扣球技巧球踢方向,直接脚背夹住足球

招呢?”李桐唬住男孩,“招绝实战。”

紧接,李桐松脚踝,再球踢10米,球落候,李桐突跳跃,胸口顺,顺势放右脚,紧接外拨球转身,男孩干净。

“抢落点控制球,内跨步背转身。”李桐笑男孩,“比赛吧?”

李桐套背转身秒钟内完云流水般流畅,男孩被惊目瞪口呆,周围围观球迷声叫

比赛落点。”男孩服口服,很干脆承认男孩挑球试试跳跃停空球,落点歪七扭八,且转身速度衔接

“王翼清妈妈,找私教呢?”李桐努力男孩,反法。志力应该差。

喜欢踢,真很喜欢,俱乐部踢主力,每次回教练场。”孩妈妈叹口气给李桐。“视频,,结果视频,话,真思……”

“孩问题足球本身。”李桐指指远传颠球尝试王翼清,“接触足球专项训练,很东西太明显足球训练印记。足球锻炼项目,足球运涉及肌肉数太少,基本半身。腿肌肉,外侧达,已经点罗圈腿。”

游历西欧、足球,李桐内青训感叹块。儿童期更需注重孩综合运,给全身肌肉均衡。长期参加专项项目,让孩部分肌肉超长育,更肌肉跟青春期,高强度比赛特别容易受伤。

转身跳跃,身体特别笨拙。”李桐给孩妈妈分析王翼清问题。“很喜欢倔强尝试努力,足球很重属性。重点引导平衡、协调、频率。”

球妈李桐眼神丝佩服:“教练身体弱,球感适合足球……其实翼清平训练很努力。”

“唉!”李桐脸色难口气:“传统教练理解足球。”

深夜,李桐断记录训练点。周,新浦江(包括王翼清)训练。针训练方法。

笔记本记录点。

U9-u10阶段,本阶段训练重培养孩识,身体控制空间感强化,及基础足球磨练。

【推荐,野果阅读追书真载 www.yeguoyuedu.com 试试吧。】

身体需提升,准备更全身运项目,摸爬滚打展,肌肉分布均衡韧带全完蛋。

空间感需模拟球场场景进抗,让孩决策,鼓励法。

基础足球需互相竞争排名项目,逼迫式训练让孩逆反。颠球比赛、控球比赛准备周先测试颠球,需准备几双颜色球袜,模仿跆拳段位,分级让互相攀比

加入书签
目录
推荐阅读
坐忘长修仙攻略:,男主炉鼎!见经验条保研:局公布战机甲永恒穿书:恶毒配靠系统互殴洗白万界蹭气运者1995农庄
者其
深海渔夫
相关阅读
任全巨星水浒英雄录龙族路零重启向全世界直播诡异复苏除魔司,武功进化旁白异界DOTA2:黑暗物编导演请指教