七十三章 球员

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候,林风强等话玩笑居冯田偿提供区篮球馆潇潇候,林风更系统潇潇三分球方训练

潇潇拿篮球,林风眼睛:“练空位三分,建议基本先评估臂力达投远距离吗?”

林风点点头:“午练习候,已经校试投近期锻炼果,将球投三分距离,!”

!”潇潇ok势:“正常练习远投,近距离步步提高,口吃三分练习停留空位防守压力先绕线内投篮练习!”

潇潇双持球三分线正篮筐位置,边做边示范:“标准跳投般顺序双脚力向送,腿部力量传递给肢力量,力量传递给腕,等身体高点压腕食指指乏力将球给投。”

林风潇潇姿势十分标准球,教林风罚球准,球空入网!禁微微歪嘴角。

“怎特殊?”潇潇明白林风思,微微反讽,毫继续:“标准跳投基本瞄准篮筐控制投篮力量。优点标准,跳投投篮瞄准篮筐,命率很高。”

标准呢?”林风听潇潇特提标准两字,强、金梦琪两汤普森投三分方法分析,话。

标准nba联盟投篮方式,简称库投法!”潇潇倒卖关,直接:“谓库投法,nba实际比赛,库常常准备投篮瞄准篮筐投篮已经算少力量,再进调整,投篮比标准投篮更快,更连贯。”

瞄准才更快?林风问

仅仅。”潇潇再次场边拿篮球,依弧顶位置林风:“!”

投篮,次潇潇球速度比刚才次快很

球再次入网,林风再次露次潇潇林风:“点辅助力,明白正确投法已!”

儿,潇潇始问林风:“领,二次投篮次比?”

嘛!”林风闭眼睛,再次回忆遍潇潇刚刚两次投篮方式。睁眼睛潇潇:“两次投篮区别机选择,二次投篮选择未跳高点次则严格按照高点投球!”

潇潇赞许点头:“投篮较标准投篮快,程投篮省力气,因力量配合力量使投篮变轻松。”

“怪比赛投篮比其轻飘飘,原原因儿啊!”林风恍悟般

“话儿!”潇潇轻轻拍:“,库投篮优点速度快,连贯拖泥带水,常常令防守者拍。更省力气,节约体力,练话准度特别高。

缺点毕竟投篮传统投篮果已经掌握标准跳投转向习库投篮方法,很基础被练废掉!”

潇潇儿,十分认真林风双眼:“因者,选择似乎定投篮基础球员容易提醒句,虽篮球识非常错,三分,库力,,极禁区!”

潇潇儿,见林风低头,很久。

林风很快便抬,毫难,满脸笑容潇潇:“目标先帮助球队进入全赛再直接标准投篮吧!难抉择!”

,林风背转场边再拿篮球。

“真?”潇潇林风背影,默默:“其实刻苦训练球员!”

林风将球取,站潇潇刚刚投篮弧顶,潇潇,转指导林风空位投篮

告诉林风:“空位三分训练应分三阶段:

阶段仿照nba三分赛,分别弧顶,左侧45度,右侧45度,底角依次进定点投篮练习,,再点。

二阶段则保持定命候,仿照nba三分比赛流程,规定间内,侧底角投5球,投完该侧45度角,依次投篮,直全部5点。比nba三分宽松常常累计投12,便进入三阶段。

三阶段则再定点求球员场急速运球场,防守分别任何三分线外远离随机位置进急停干拔三分投篮!”

比赛,运力投讲理投篮!”潇潇怕林风理解具体,很形象林风比喻

“唉!”林风叹口气:“听,光空位三分,很长走!”

啊!超级明星,哪。”潇潇余,推销:“再考虑考虑——”

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!”林风马禁止势:“算再难,东西,尽早快省省吧!”

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