三百九十章 跑水平测试
12月16,星期五。雨。气十分阴冷。
戴遮阳帽,马赢照例完晨跑活。
近段,早吃饭候,奶奶话语比较,拉马赢很久话。
“赢啊,今少号,快?”
“奶奶,今12月16。距离,五星期。今星期五,气太,遛弯。”
“遛弯。遛弯。走。冬麦,知村长帮?”
“奶奶。,冯村长交待。妥善安排。莲花村,肯定荒废方。您放吧。”
“放。离,太久远。昨夜,梦见老。”
“奶奶。明记忆非常。久远,。等回。间。照切。房,啊!新!”
“新。少主啊。赢,今晚,找嫣,吃晚饭吧。久见!”
“。奶奶。向提。让今晚,吃晚饭,再回。”
“赢啊。什候毕业啊。找邻居打听。像,结婚。嫣,什候解决啊?”
“奶奶。快。急。啊,间早,校课。”
马赢完,急匆匆收拾书包,2512,往法校园。
……
……
今午,节班主任孙克老师哲课。
马哲班,早早教室等候。
孙老师进入教室候,脚步风,风光满。马赢见神采奕奕孙老师,笑。
节哲课,马赢听津津味,课本知识,认识解市社,具非常重促进。
课程结束。
班长金叶,召集临班委。马赢徐群、刘昊、王倩玉四,留。
“各位。间很快。期考试结束,已经月。期,快结束候。今临班委,主针圣诞节元旦节。近习活比较紧张,很提,趁节,丰富习活。,什建议?”班长金叶口。
“觉,,容易盼圣诞元旦。聚餐吃饭吧。”徐群。
“吃饭话。聚,像太单调点。,找博物馆,参观何。放松,习错历史文化知识。”王倩玉建议。
“,周末,组织场象棋比赛何,马哲班内部举,设置合理奖品,肯定兴趣!”刘昊建议。
“哈哈,建议错。,论象棋比赛,博物馆参观,吃饭,聚餐活留。”徐群。
“马赢,什见?”班长金叶点名。
“班长。各位班委。觉。活很。既节聚活,高兴主。象棋比赛,吃饭聚餐话,错。另外,集体电影,很错活!”马赢建议。
“电影。体委,主很错,肯定喜欢。”徐群笑。
班长金叶点点头,:“建议,很错。既,件,定。班级微信群,再讨论。等完两节。班级战斗重,转移应期末考试件。”
……
……
午。
法操场,早雨,两停。跑,点轻微湿润,空气,湿冷气息。
法长跑队队员,马赢带领,正进热身活。众速度,非常慢,概15分钟间,才完整热身活。
马赢今核训练,30公节奏跑。配速求3分10秒。训练量很。般运员马拉松比赛实战拼。
,训练强度,马赢已经习惯。近段,因考虑800米1500米比赛战术特点。做针性训练。
95分钟,马赢往常,完节奏跑训练。候,其队员训练,已经完,正边,休息聊。
“马队长,训练水平,太高。简直比赛模!”汤浩惊讶。
“啊!每世界冠军训练,感觉水平,提高快许。”朱宇杰赞。
“马哥。累累,赶紧休息!喝点水吧。”翟明热。
“谢谢。近段间训练,完何?”马赢,接翟明矿泉水。
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“训练态度,非常错,训练质量,保证。觉,明春季运其田径赛,法长跑队,很机!”范玉江回答。
候,根法老方,召集。
“立正,稍息!”
“各位,今训练,。今,剩两星期。抓紧切间,训练提高长跑水平。原解散!马赢,留。”
老师解散队伍,留马赢。
“马。近月训练状态,完错。1月20,参加迪拜马拉松。解,比赛竞争实力,非常强。准备。”老师。
“明白。迪拜马拉松赛奖金很高。肯定吸引全世界高参战。知比奥运比赛,竞争程度何?”马赢点头。
“两项赛,区别。严格,迪拜马拉松竞争,定比奥运差少。奥运比赛,派3参赛。,高,很参加奥运机。迪拜马拉松,志夺取高额奖金全世界高,参加。场比赛,战略重视敌!”老师解释。
“老师,太理。话。竞争确实激烈。尤其肯尼亚埃塞俄比亚两,马拉松长跑实力太强悍。定严格注。”马赢明白老师思。
“啊。,已经奥运冠军,世界纪录保持者。比赛,很。因,众矢。目光,聚焦身。竞争,打败荣。接月训练内容。计划三周,点强度。准备!”老师。
“老师。明白。训练强度,安排。认真完训练计划。迪拜马拉松,捍卫奥运冠军比赛,全世界高,冲击冠军,惧。冠军,定拿!”马赢坚定。
……
……
京师。
李青春往常,正班。两周,各各工,特别。任务单,接。
李青春工力,非常强悍。机器,勤劳工位,运转。
“青春哥,赵律师喊呢!”陈乐,忽打断李青春工节奏。近段间,陈乐李青春举止疑方,具体何,太准,,暗处,观察李青春,希望获点端倪。
“。告诉。等忙完头文件。,概需10分钟吧!”李青春头抬。
“啊!青春哥。风格啊!赵律师喊,竟敢让等候!”陈乐惊讶,李青春,听,肯定风风火火冲进赵月办公室。
“应该什。边工节奏,乱。”李青春随口回答。
“!服。赵律师抓住柄!”陈乐笑。
10分钟,李青春按照既定计划,进入赵月办公室。话,边傻傻等待。
“青春。怎,工很忙吗?”赵月奇问。
“啊。近段间。快尾。,很忙,单单忙。赵律师,找?”李青春回答。
“确实件。近差工任务,愿接。平什,跑趟?”赵月商量口气。
“赵律师。既别愿接,假期吧。元旦节,安排!陪父母,走访亲戚!”李青春猜测。
“确实节,元旦节,周末圣诞节。话,两差,正散散!”赵月建议。
“啊!赵律师,每次差工,找。今圣诞节,办法帮。已经提约。周末两间,北京!”李青春震惊。
“哦!真吗?知,次差任务,非常错。津贴比平,高很!”赵月诱惑。
“真。果话。倒够接受安排。哪差,节。”李青春奈。
“。再找其安排吧。陈乐喊进。两句话。”赵月办法,李青春确实承担少节差工。
李青春蒙赦,离赵月办公室,告诉陈乐,赵律师喊。
午,休息间,李青春接宁放放电话,两电话,聊借助新节宣传推广计划。底结算间,快,李青春关超越者跑鞋公司终分红,马账。
边电话刚刚结束,边,马拍APP公司高超电话进。
“老,边真快坚持住。准备资金吗?”高超始诉苦。
“老高啊!再坚持坚持。消息。底候,300万左右分红账。笔钱。尝试服兄弟,继续马拍APP公司,增加投入。”李青春笑,,超越者跑鞋公司笔分红,藏住。
“!句话,放。边,坚持今底。近业务数据,非常漂亮。果够撑今春节。明春候,计划启A轮融资。融资位,迅速扩市场份额!”高超憧憬。
“老高。努力吧。融资候,定告诉。公司股东,考虑继续支持公司展壮!”李青春鼓励。
“哈哈。太。老李,万分感谢。快底。什新计划。比。问题什候解决啊!”高超笑。
“问题急。纪轻。呢。老板。该展感活!”李青春。
“早呢!什候公司市。才考虑问题!”高超坚定。
“哈哈。话,间。两三,五六,它!”李青春阵笑。
……
……
晚。
明光花园2512。
赵嫣约,。马赢厨房忙晚饭工。奶奶拉赵嫣,两客厅,聊长短。
30分钟,桌丰盛晚餐完。
“嫣,吃点,尝尝赢艺。”奶奶缓缓。
“奶奶,您吃。。”赵嫣笑。
“嫣,赢两,已经谈很久象,纪差,什候考虑结婚啊!”奶奶问。
“啊!奶奶。。觉,等毕业,比较点。明暑假候!”赵嫣惊讶。
“嫣。见怪。奶奶愿。直盼望抱重孙。”马赢解围。
“知。奶奶,够理解。父母。老常谈问题。,,知。”赵嫣点头。
三,,吃顿幸福团圆晚餐。
饭,奶奶精神,客厅,继续拉赵嫣话,知哪拿金镯,交给赵嫣。
赵嫣点思,够拒绝,接受。
马赢旁笑嘻嘻。
光阴水,蔓延2512客厅。
……
……
12月17,星期六。
马赢安排间,早,奶奶吃早餐,带物品,打辆租车,马拉松队西山基。
张金华教练,早早办公室等候。等马赢达,张教练热带领马赢,基型议室。
今。张金华教练周志豪教练两,召集次终集体议。主内容,结,展望未。
马赢候,男队力、蒲河、孙长名、盛夏,队何潇潇、朱梅、苏妹、唐金玲等,已经。
整议,间,圆满落帷幕。众纷纷表未展望,马赢简单明明赛计划,际城市马拉松比赛主。
午分。
基食堂,张金华教练给安排桌丰盛午餐。
“各位,今议聚,底传统,另外,马赢,正今间,亲光临西山基。,队员,度段光,很难。未,定再接再厉,继续创造绩!”张金华教练场。
“马赢,次,请客吃饭,结果队,除张金华教练,被拉。补偿,什候进啊!”周志豪教练笑。
“马哥!必须补偿啊!什候,请。眼馋厨艺很久!”蒲河声。
“次活,果,数太。觉马安排挺合理。队队员,数少,单独搞次。马,错吧!”力解围。
何潇潇等队队员。奇马赢,等待回答。
“周教练,次,确实考虑周。队长很错,客厅,点,真装。队队员,单独聚次。具体间,请两位教练安排。边。周末。完全问题。”马赢赶紧表态,件,态度必须端正。
“哈哈!错!应该办。马赢新,值期待。间早,饿,吧。”周志豪教练笑。
,马拉松队终聚餐活,基食堂始。众吃约90分钟间,才结束。
马赢队员,运员,饮食方,比较节制。倒两位教练西山基其几名助理教练,喝点酒助兴。
……
……
午分。
马赢力队长运员公寓休息,休息,实际众休息思。男队几名队员。力房间,久见,完话语。
午,傍晚候。
队队员,基操场,准进马拉松训练。
马赢候,随身携带运装备,候,加入队队伍,刚准备热身训练。张金华教练周志豪教练两找见。
“马赢。。正明候,计划增加新长跑项目。今午间。测试800米1500米基础绩何?”张金华教练笑。
“张教练,问题。其实法候,老师指导,进相应测试。800米跑步介氧运氧运间,它特殊方。确实需经专门训练。”马赢点头。
“马,准备,张教练,需分配测试工内容。”周志豪教练。
“!”马赢答应。
,西山基操场,马赢800米1500米专项测试始。
其队队员,点奇,关注马赢测试况。
马赢花10分钟间,完热身活,遍检查运装备。站800米赛,因,直接选择跑进。
张金华教练周志豪教练,两站操场角,拿旗帜,互相交流。
“马,准备!测试800米。完,接测试1500米!”张金华教练遍确认。
“张教练,准备,始吧。场800米比赛。”马赢示完全做准备。
“!”
“各位!”
……
“跑!”
……