二十章 班
早，马赢奶奶送回，收拾装备，准备进次马拉松训练，门，午训练内容记。
身闪亮马拉松运装备，左戴gs表，右拿袋，放两瓶农夫矿泉水，门禁卡房门钥匙揣运裤兜，马赢门！
走明光花园区整洁路，马赢极。
两再遇见烦墨镜，运气很。
按照李青春法，职业马拉松运员！训练，班，正，荒废。
马赢路区门口候，门口保安打声招呼。
“跑步啊？”轻保安回复声，忘敬礼。
“，班。”马赢，走远。
“班，穿身衣服？信才怪。”保安奇怪，停身制服，拍几衣角。
哪？影，法？
法吧，毕竟两，念，且边锻炼氛围点，间段，果影跑步，蝎拉屎，麻烦。
马赢主已定，往法校门走，校保安拦，任由马赢进入校门。，马赢相穿，像极运，保安拦判断。
午九点，法操场，进跑步锻炼，非常稀少。除少数几组业余马拉松爱者训练长跑外，剩正体育课法。
足球班，正足球老师带领，进传接球练习，另外排球班羽毛球班，正课。
马赢塑胶跑点附近，水草坪放，始做拉伸运。
按照训练计划，今星期五，午进次16公节奏跑，配速3:20秒左右即，训练目锻炼马拉松长跑耐力水平，加强速度稳定性身体记忆。午进次10公恢复性慢跑，配速4：00。
做完准备活，马赢准备始次训练。
16公，共跑40圈。
候，操场众，并注马赢。
圈训练始，马赢保持稳定速度3：30，始身体进加热，逐渐适应速度，五圈，配速提高3:20。
风飘逸跑步身姿，很快吸引几业余马拉松跑者目光，因，马赢已经身边超两回。
“跑快，像跑马拉松。”
“应该吧，马拉松跑快吗？觉专门跑5000米，或者10000米。”
“定，脚步轻盈，双臂摆徐缓，感觉跑很慢节奏，真训练马拉松！”
“速度真慢啊，打死跑。”
“拼速度，拼距离。走，继续跑半马训练赛。”
几话功夫，马赢再次超。
十圈，马赢跑很轻松，脸轻微汗水，身体内升华穷快乐，酸爽感觉，让沉醉。
十五圈，马赢眼观鼻，鼻观，物喜，悲，风耳边，路脚移。双脚与跑，亲密接触，合二，分分合合，仿佛诉，间爱，往烟。
二十圈，训练程刚刚半，马赢已经进入物两忘跑步境界，眼方跑。步，步，跑向远方。义，刻，写满白润双颊。
稳定速度，持续运营。
马赢跑精灵，马拉松跑者。
正体育课法，候，被马赢跑步吸引注力。
“谁啊，跑稳，感觉像机器！”
“少，几，论坛李青春师兄魔性舞蹈视频吗？李青春。”
“原马拉松跑团内部广传白少！”
“，，两，今。”
“20圈吧，跑，跑久？”
众纷纭候，根法老师带队操场，早二节体育课，田径长跑班。
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老师操场，马赢存，真踏破铁鞋觅处，全费功夫，！
“立正，稍息！”老师口吹口哨，指挥班级队伍，眼角却向马赢。
“今长跑课，训练5公节奏跑，，班长带领做准备运。”老师吩咐，站边，进观战。
“跑跑少吗，跟节奏，身跟跑，谁果跟，课留加练。明白吗？”
“明白！”高声呼喊。
，25圈，马赢身，尾巴，法田径长跑班身进跟随跑。
马赢配速很快，且直变速，跟节奏。
根法老师候，体育课，观察马赢，秒表，给马赢计。
圈，圈，3:20，3:20，稳定速度，很明显，少全力，老师眼睛闪烁莫名光芒。
三十圈，太阳始点毒辣，马赢额头，汗珠点缀，伸抹汗水，挥洒空气，蒸半，落半。
三十五圈，体育课新老师，被马赢吸引目光。
被马赢套知少圈几业余马拉松跑者很语，候，索性跑，跑边站，马赢跑久。
“老谢，真被，训练马拉松，三十圈，速度丝毫减。”
“呀，绝高，目测跑仙级别。”
“认老胡观点，速度绝称跑仙！”
“关注，定伙什候名。”
“确实此，城市马拉松运方兴未艾，未展，金，光。”
三十九圈，马赢默念，圈！
四十圈，马赢跑终点。
继续慢速跑圈，才回点。
刚拿袋农夫矿泉水，喝口，高身影。
“伙，见。”根法老师尽量蔼话，配魁梧庞，怪异。
“，老师？”马赢早李青春介绍。
“，根法，李青春曾经体育老师。跑马拉松吗？”
“，班。”马赢狡黠笑，露口雪白牙齿。青春兄弟像位老师点顾忌，留点眼。
“班？”老师疑惑，班吗？
“玩笑，老师，锻炼身体。”马赢，始收拾装，间早，该回买菜做饭。
“伙，先慢走，吗？”根法老师抛很香诱饵。
“？啊。”马赢识回答。
“长跑队，，办法招进法，何？”老师管三七二十，先夸海口。
“交费吗？”马赢突，李青春像，免费话。
“费？。帮申请奖金！”老师再次突破底线。
马赢眼尖，根法犹豫，申请奖金，批否：“啊，老师，，奶奶饿肚，回做饭。老师，再见！”
马赢完，根本等根法回答，拎袋，转身跑。
身传老师呼喊声。
“伙，慢点跑，，等！”
……