百九十二章 东方明珠

目录

10月2,星期早,李安排兄弟跑团官方微博几条态信息。

两名工,李轻松

相关文秘工,交给售卖跑团汗衫期准备等等。财务相关则交给李秀贤。随办公室工逐步展,兄弟跑团路跑者协慢慢

兄弟跑团v本团讯,兄弟跑团路跑者协,正式11月1!兄弟跑团,致力推广马拉松路跑运,欢迎更马拉松爱者,加入组织口号兄弟,跑马。协官方网站,正,敬请期待。马赢。附图片若干。

兄弟跑团v本团讯,团团长马赢,将11月8,参加海举马拉松赛。兄弟跑团骨干员,马。召集全兄弟跑团粉丝,让海马拉松赛场相聚。请准备参加兄弟跑团活跑友,穿跑团汗衫,场,寻找兄弟跑团旗帜。马赢。

连两条微博信息,,迅速粉丝群,引广泛评论

粉丝感叹马,参加活,非常遗憾。

粉丝,则纷纷表示,兄弟汇合,参加比赛。

粉丝,正计划赛场,追赢,即使追赢,退求其次,准备追刘飞惜,刘飞已经马拉松业余跑者准备超越象!

【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特车、睡朗读听书打间,载 】

赢,微博态信息。

赢v秋风秋浓,正跑马季节。马,。兄弟散!本次马,参赛号码06号!海马拉松兄弟跑团。

“马团长,加油!虽次,参赛,电视机比赛,先,再创佳绩!”爹。

“马赢加油!次,再破亚洲纪录!”敏宝宝。

“刚刚直播杭马。周末直播马拉松活,幸福敌。各位,欢迎爱马士直播间,马赛。直播间址xxxxx。”爱马士。

神教支持。马赢破亚洲纪录,迟早马赛场,际高,建议马团长稳点,夺冠破纪录!”东方教主。

“教主!,本少爷习惯!哈哈。万剑齐剑东。马赢,征服马,!”三少爷剑。

专业角度赢目参加马拉松比赛频率点高。资本。莽撞!希望马保护身体!加油!”李德福。

“马团长!加油。外,明参加马拉松比赛!”九尾狐。

聂云v芝麻花节节高。赛场,再创佳绩。马赢兄弟跑团。

贺琼v参加马,点遗憾。明,再相。马赢。

刘飞v海,期待。男,长跑!马赢。

何乔玲v刘飞参加马10公比赛,报名马,失误!刘飞

葛力明v认真训练,积极备战,明再战。贺琼。参加明厦马比赛何?

何潇潇v男队马赢,相信够再赢比赛。马赢。

方杰v刘飞比赛,比赛,何早参赛者,幸福!刘飞赢。

力v加油!,再夺冠军。今往,男马拉松门,马守护。马赢兄弟跑团。

远v平跑步锻炼身体,参加马拉松比赛,尝试!既刘飞跑10公,或许!马赢,支持马加油!刘飞赢。

外,纯粹外。

内影视歌三栖巨星胡远,何,竟关注马拉松,关注海马拉松,关注赢。

微博态信息,波马拉松圈外粉丝,正

刘飞赢两,因关注,态。

刘飞v欢迎胡远。,趁早啊!次,肯定跑!胡远。

赢v感谢胡哥支持。电影电视。粉丝。刘飞,期待马相遇,粉丝!胡远刘飞儿。

远v听训练跑。互粉!刘飞赢。

微博互,吃瓜群众hay关注度,间,高

……

……

,因临近比赛,马常训练,减少强度,仅仅保留慢速节奏跑训练低强度长跑素质训练。

训练,。节约间,马赢投入紧张

马哲专业部分课程,理解加记忆,

头痛英语课,今午,记住少单词。特别办法,等考完考试,绩,再研究

,马赢提明光花园。奶奶准备晚饭,顺便聊聊法常。

,李青春回,三晚饭。

李青春拿沓文件,赢两客厅话。

“兄弟,周末参加比赛休息!”李青春

明白。老师安排,今始,训练减量海,趟东方明珠,比赛星期。”马赢忽次,班长金叶东方明珠

话。星期五晚走,连夜乘坐快速度高铁,5海。东方明珠,比赛场馆报。”李青春建议。

星期五走。间比较宽裕点。”马赢点头

“兄弟,正星期,收集本次马比赛,竞争信息。简单。”李青春,拿文件。

话,继续认真

马参赛际选比较,男32,其01号选,肯尼亚维阿,报名绩达204分,劲敌。赛场!”

“维阿,01号黑记住!”马赢点头。

“另外,黑,水平比较高,02号艾比尔,03号凯米西拉西耶科斯塔,04号范尼比奥,05号松本。往战绩,曾经跑206分左右。尤其注本选次冈山井寿北马失利,回,松本任务!”李青春继续

“05号松本。记住。兄弟,绩比较号码06号参赛号码,报名排名六?”马赢问

“原则排除员故隐瞒绩,普通绩,却准备比赛鸣惊。另外,比赛场,临场挥。按照常理推测,32名际运,肯定隐藏马冠军冲击!”李青春解释

明白,跑20公状态何,显露。其。另外,马,破赛纪录,比赛战术何安排?”马赢问

“破赛纪录话,额外奖金,纪录高,208分,按照实力,很容易打破它。何考虑?”李青春问

208分话,打破它,它比北马纪录慢。次观基梅乔神柏林马拉松尝试2分55秒速度跑完全程。破世界纪录赛,点犹豫!”马赢回答。

2分55秒跑完全程,压力比较。因全程领跑,破风!另外,参加专业马拉松训练间。建议,明奥运全世界瞩目候,基梅乔神,参加,再放何?”李青春建议

明白吧。马,争取夺冠,获奖金才尽快挣钱!”马赢回答。

战术安排。比赛战术需变,被别摸透。采取北马路领跑战术。跟随男部队,进跟随跑。刻注军团速度变化!冲刺,距离拉200米加速跟,否则继续跟随跑变!”李青春

赢听很仔细,频频点头。

“半程比赛平均速度。3分05秒,半程配速调整3分钟。10公内,观察,采取相应战术变化。等候,随沟通!”李青春继续

明白。”马赢记住李青春安排比赛战术。

……

转眼,三,马休息恢复身体。

11月6,星期五午,提校回明光花园,李青春、李、赵嫣,收拾装备。

保证间,4铁,北京南站。王铁铮钟浩两,由原因,海汇合。

北京高铁,正边4座位。由周末,高铁旅客少,基本空位。

趟高铁海参加马拉松比赛少数。果仔细观察,,每节车厢,马拉松跑步装备

火车,四始闲聊

“高铁速度真快!刚才刻表,436分钟。真正速300公!”李惊讶

“呵呵。趟高铁,速度停3站。今10点,酒店,约11点,正入住休息!”李青春

“明东方明珠,几点啊?”赵嫣

“早8点吧,早早回,毕竟,任务轻松,等王铁铮钟浩,让帮忙。”李青春

海,呢!真点期待。”马赢突感慨句。

“哈哈。马哥。估计。”李

“马团长,,叫啊!”赵嫣

“赵师姐,马团长方太吗?”李句。

间很急。”赵嫣眼李

“各位,旅途4,闲聊,游戏何?”李青春笑

“哥,玩什游戏?!”李兴致。

“四军棋何,正吧?”李青春问

“马团长,四军棋玩?”赵嫣问坐赢。

“军棋玩,候,经常玩,四军棋规则?”马赢憨笑

玩军棋,四军棋规则……”李玩四军棋规则给马遍。

赢点头,基本理解解释。,两伙,玩吧。

,李青春拿军棋,,马赵嫣组,李青春组,玩军棋。

欢声笑语,充满车厢。

高铁非常准,晚10点,准海。

火车站,打两辆租车,海饭店,带李,车放

海饭店,办理完入住续,已经11点半,各回房休息提。

……

……

星期六早6点,马床,饭店,吃助餐,收拾装备,准备往东方明珠旅游。

包,李照相机,李青春包,赵嫣完全轻装阵,除机等件物品,其带。

熟,四方式,依旧租车。

浦东新区东方明珠景点,被高耸云端东方明珠电视台,吸引目光。值周末,周围游客络绎绝。

东方明珠,果高啊,感觉?”马赢惊叹

马哥。应该爬山登顶感觉差吧!”李

。毕竟海,爬东方明珠,黄浦江两岸繁华盛世!连绵山峰湖泊!”李青春

东方明珠吗?”赵嫣

!”众齐声回答。

次游览东方明珠!走,买票,今观光数肯定少抓紧间。”赵嫣招呼

,4东方明珠电视塔旅游售票窗口,买4张a票,球体观光太空舱、陈列馆观光三位a票。

排队,登东方明珠电视塔,263米球体观光层,绕圈,360度观景,风光,收眼底。周围游客,欢呼

赢四景色吸引,边走,交流拍照。

两圈,景色候,见黄浦江边,停

李青春页彩色纸,招呼马“兄弟,快比赛路线图。”

,李青春海马拉松路线图,今东方明珠塔高处,气晴朗,指点江山。

赢听见招呼,走近两步“比赛路线?见吗?”

“哈哈!图,指给啊,李、赵!”李青春笑

,李赵嫣

外滩金牛广场!找找,谁?”

“哥,外滩边,很片广场!”

见金牛!”

“真眼神!金牛见?建筑,非常西式,应该外滩著名建筑群!”

金牛广场,比赛路线将经南京路步街。!”

“接淮海路、新、滨江路、终点海体育场!”

海马拉松比赛路线图,始绕东方明珠塔,寻找哪准确标,进城市风貌,马借此熟悉比赛路线,

20分钟,众结束球体观光层游览,跟随部队350米太空舱,体验回未科幻太空场景穷魅力。

参观海城市历史展陈列馆,通参观,马历史解。

……

……

分,四海饭店,候,王铁铮钟浩两,李消息,直接约海体育场见

李青春带领酒店餐厅吃午饭。稍休息,午1点候,四饭店海体育场。

赢需参加特邀运员见领取参赛号码等物资装备,李青春陪。李赵嫣兄弟跑团员,需相关勤工

,距离明马比赛,海体育场内,往,全参加马拉松赛业余跑者,领取参赛号码,四处参观游览,观海体育场内举场活

赢四候,距离记者见比较早,处,领取06号参赛号码布物资,包。

马哥,06号,很号码!运!”李

“各位。点早博览马拉松展览何?”李青春建议

啊!参数号码,?”赵嫣惊疑

买票,应该参观吧,李锋,探探路!”李青春吩咐

奈,忽兄弟跑团跑腿!三步并两步,走向马拉松博览门口。

吧!三张票,马哥参赛号码进!”李高声喊

赢三,跟,汇合李进入本次马拉松博览

……

……

加入书签
目录
推荐阅读
直加速coser穿直剧透直爽直爽直爽直强化直爽挂机模仿遭罪[星际]
相关阅读
妹妹直很奇怪低调直播间唱歌直爽喜欢直等凤医智者入爱河,病娇夫郎争负责佬重火遍世界寒门枭臣星际内卷王