十二章 万米测试
几,城市马拉松运展迅猛,阿迪达斯乘此机系列马拉松运专业装备卖,塌糊涂。
“,给兄弟置办身马拉松装备。”李青春,给马赢指指专柜陈列各装备:“兄弟,,马拉松运专业装备,类很齐全。”
“?”马赢点吃惊,跑步需装备吗:“全买吧。”
“全买。今先买核装备。至其装备,等需再决定。其实,马拉松运除装备重,物资补给重,慢慢知。”
“今买什?”马赢追问。
“今买鞋运衣服,目需,重装备。”
马赢,终放放,鞋衣服,。
“兄弟,穿码鞋?”
“平买鞋42码。”马赢回答。
“帮拿双42码鞋,绿色款。”李青春指跑鞋,姑娘。
“,请稍等。”
马赢换双绿色跑鞋,站适应。
“跑几步试试?”姑娘建议。
马赢闻言店内慢跑几步,感觉很舒适,鞋定弹力,感觉跑步轻松许。
“拿双,再拿双白色款,共两双鞋,打包。”
李青春刚完,马赢声:“青春兄弟,鞋点贵,买双,何买两双。”
“兄弟,,次买鞋衣服,算,报答莲花峰救恩呢。买两双,因马拉松跑鞋寿命,买更马拉松跑鞋。两双跑鞋,先训练候。正式比赛候,准备更加高级鞋。,,别送鞋给穿。”
“别送鞋给穿,什啊?傻吗?”马赢惑解。
“傻,很聪明。”李青春神神。
候,店员姑娘白绿两双马拉松跑鞋打包:“先,需其吗?”
“,运袜,消耗品,打包十双,另外运短裤,三盒,四分运裤,拿四件,运汗衫,五件,按照兄弟身材,给挑选,颜色兄弟喜欢。运紧身裤,算,。”李青春阵念叨,姑娘边听边记,差钱啊,暗喜,单跑掉。
半,马赢李青春,两四,拎满纸盒,走回路。钱李青春刷卡支付,让马赢记账,礼物。
马赢思考,接受。
……
5月6清晨,马赢李青春准法操场。
,李青春给马赢测量重基础数据,并且做记录。马赢,龄:22岁,身高:169公分,体重:55公斤,非常完身高体重比,静态率:45,窦性徐缓,颗强力脏!
两操场角,始做热身运。
马赢穿身全新运汗衫、运裤、运袜、马拉松跑鞋,整异常精神,因白润世肤色,频频吸引操场边男目光。
“赢兄弟,今先测试万米绩,测试,或者,非常重。内侧跑圈400米,跑完25圈,10000米。”李青春始指导马赢。
“25圈,问题。今怎跑,再昨吧,昨跑点难受。”马赢闪双明亮眼睛,李青春。
“,今测万米b,绩,尽全力跑完25圈,跑候注控制速度,特别快,跑100米,10000米,需持续性。保持匀速,果速度长久保持,肯定跑超速,需降速。保持持续高速奔跑,直5圈,感觉冲刺加速力。概,理解吗?”李青春马赢很理解。
“概明白。全力跑,因跑完25圈,始冲刺速度跑。需保持稳定速度,停奔跑。吧?”马赢平常长距离匀速跑主,像100短跑,反很少跑。
“,准备,原gs表,拿先。表显示配速,率,距离,间等等,跑马拉松候,需关注数据。”
马赢接李青春递gs表,戴左腕,抬观察。
“兄弟,先慢跑圈,熟悉内侧跑,等跑回,始测试。”
马赢按照李青春求,始慢跑,熟悉跑,虽慢跑,仍很快,原先几内侧跑锻炼,况,觉跑让,跑,始马赢跑步。
“快啊!”
“校吗?”
“校,昨,像法长,边高青,带。”
话,显别处听消息。李青春法,定知名度。
操场锻炼老师,知或者认识李青春,李青春熟视睹,马赢例外,见,跑快,引注。
“感觉何?”李青春马赢回,口问。
“很,感觉飞,脚鞋很舒适。”
“白线方准备,听口令。各位,白线做俯身跑准备,跑,跑。明白吗?”
李青春边,边站白线,做俯身准备。
“明白!”马赢高声回答。
候,操场众明白两做,原白少跑步,高青,则给号计。
“各位!”马赢拖长长口音,始号。
“跑!”
马赢闻声,右脚蹬,冲白线,始加速奔跑。
10米、30米、50米,马赢速度越越快,直加速完毕,始匀速稳定奔跑。
匀速奔跑,李青春经验,却感觉点快,超速?
很快,马赢跑半圈,李青春低头秒表,34秒,呢,太快。
“减速,减速!”李青春超马赢挥舞臂,高声呼喊,马赢听见,依旧风般奔跑。
四周围观老师,已经呆,觉马赢跑很快,像飞,究竟快,知。
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其,除外。比,黎明黑暗跑团几高,颜值即正义跑团团长夏雨荷,巧合,几今法操场晨练。
,果根法老师话,肯定高呼:“妖孽!”,惜,今早,门间被耽搁,半,法操场。
此此刻,夏雨荷几颜值即正义跑团员,正操场边热身,今跑团常规晨跑活,却正目睹马赢万米测试。
“夏老师,跑步您认识吗?跑快,像很帅!”团员惊喜。
“见,应该法,号青倒认识,已经毕业,听,叫做李青春。”
“李师兄,听,班主任经常拿举例打击!”
“夏老师,帅哥长帅,脸白,跑快,招收跑团吧。”话点。
“!跑团招收男。男,什!”夏团长断拒绝。
周围几,敢再话,远远偷飞速奔跑马赢。
“活继续进,外侧五跑活,内侧跑,免被少撞。”夏雨荷吩咐。
边,马赢已经跑回点,正跑李青春身边。
李青春始呼喊:“兄弟,太快,慢点,慢点!”
,李青春低头秒表,知400米,马赢少秒。
……