8章 鸣惊首秀
“系统,球队制定训练计划,内容做计划什吗?”问。
“本系统训练内容科,程度挖掘宿主潜力,并且避免因训练带运损伤。并且增重况,保持其素质滑。”
“太棒!马给兑换张力量训练卡。”功,做确实点赞。
【讲真,近直野果阅读书追更,换源切换,朗读音色,www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】
很快,系统制定份期100力量训练计划,限定两月内完,每至少保持训练间,包括准备活间。
份计划内容主减脂增肌力量素质训练,完,将增重123公斤,力量增加96级,8.5%体脂率降8%。
“96级,果铁山靠,靠打力量增加,低位背身靠打候,靠打力量概97?98级?哈哈!”
……
28号,太阳队主场迎战休斯顿马赛克队。
场比赛,王铁军眼界。
梦奥拉朱旺将马克韦斯特按板摩擦,爆砍29分14篮板11助攻三双数据,率队战胜太阳队。
韦斯特场打尤因,砍2分1板3次失误数据,并且被梦三次晃倒,次直接崴脚脖,被扶场。
太阳队迎本赛季连败,五号位弱势被暴露遗,并且失主力锋。
“韧带拉伤,老伤,马克韦斯特至少休战月。”赛,回更衣室,队医。
管理层教练组闻言均摇脑袋,33岁老将,本身蓝领,伤,算回,剩少实力?
主教练保罗·韦斯特法尔,汤姆钱伯斯:“汤姆,让回主力阵容。”
汤姆钱伯斯点点头,:“场均打25分钟问题,30分钟坚持。”
半月,太阳队战绩,并受马克韦斯特伤停影响。
让韦斯特比较尴尬,。
其实太阳队内线轮换已经问题,钱伯斯进入主力阵容,替补阵容厚度降,主力打更长间,让主力体消耗加,伤病问题。
周间,马克韦斯特回归,太阳队保持西部二战绩,伤病终,23号客场比赛,老将汤姆钱伯斯受伤。
受伤,比马克韦斯特受伤,太阳队影响更。
韦斯特场均才5+5,钱伯斯替补阵容数据12+5,主力阵容三周16+7,论篮板分,重性远超者。
太阳队内线两位置剩巴克利,及三替补。
蒂姆坎普顿,边缘,堪。
奥利弗米勒,今首轮22号秀,近两月常规赛,表堪,暂打打替补。
杰罗德·穆斯塔夫,比奥利弗米勒实力更差。
三先实力何,加巴克利,四内线轮换阵容已经够。
24号,球队回菲尼克斯。
太阳队战绩14胜8负,西部二,掉西部三。
战绩滑并严,严重汤姆钱伯斯伤报告,膝盖韧带撕裂,常规赛报销,季赛复知,即使复,33岁高龄老将,什期待状态?
三周,科朗格洛安排,王铁军待菲尼克斯,并跟球队跑客场。
专力量训练,体重已经达121公斤,体脂率降8.31%,增加肌肉量实际超1公斤。
除系统训练内容,份球队给训练计划。
份计划,关技术方内容,基本功训练,低位攻防技术训练,及终结技术训练。
三周候,次进职业训练,收获挺。
提升,低位抗力,91级提升92级,因抗技术提升导致。
原低位抗主靠身体,主提升抗技术,加减脂增肌,二者结合,才提升。
二提升,低位步伐。
技术,专业训练,仅仅三周间,项技术60级提升63级。
进攻技术,提升,重训练终结技,勾抛投等等,限赋,三周间任何等级提升,让失望。
另外,重习抢篮板球技术,预判落点,移卡位,很技术接触,三周间提升2级,达72级。
另外段间,除训练,啃太阳队战术册,及联盟各规则。
24号晚,科朗格洛训练基,将王铁军叫办公室。
“先,?”
望科朗格洛推份十球员短合,惊喜老王反应。
“签吧,球队内线,机。本准备半赛季等技术再让试试,办法。”科朗格洛奈。
“。”
平复激,合签名字。
份合价值八千元,今NBA底薪14万元,每赛季170,每八百元,按算。
“恭喜宿主,获份球员十短合,奖励减半,150积分。”
“职业任务,请宿主NBA首秀鸣惊,任务奖励100积分。”系统新任务。
离办公室,打系统,两条新提示。
“鸣惊?”
脑海立即张呆板冷漠脸,呜惊,头猩猩目标。
什猩猩呢?因太阳队场比赛主场迎战尼克斯,且圣诞战,果场,场比赛首秀。
“难度太,超级锋啊!果其,老虎打盹候,何况老虎。舍身身剐,皇帝拉马。机,抓住它。机,创造它。”
……