55、 55 章
1月底莫斯科早气温足零十度，陈焕机场坐巴市区, 打车比赛场馆旁边酒店, 早九点机场，酒店已经该吃午饭。
其实运员门外比赛, 跟饮食问题比, 其问题问题, 尤其陈焕, 次单独差经验, 虽代, 机导航、即翻译软件, 提准备俄语纸条、飞机场买图帮很忙，酒店, 台英语更问题。
饮食真件。
陈焕挑食, 管餐西餐问题，俄式风味罗宋汤香肠适应良, 半参加比赛，陈焕几乎外吃任何肉类食品。算酒店提供食品, 并觉靠, 概素食才敢吃, 实层穷瘦肉精件，让运员快被害妄。
幸莫斯科很麦劳, 幸二十。
莫斯科比北京间慢5，跟哈区，陈焕午边打哈欠边酒店健身房做简单训练, 晚吃饭胃口，直二早才感觉勉强点精神。
赛，陈焕两啪啪拍脸颊，让再兴奋点。
与冷风呼呼室外，比赛场馆内温暖春，室内外巨温差让陈焕点适应良。估计其运员，毕竟零十度短跑真太友，虽室内暖，室外低温状态肌肉紧张，整延展性关节灵活性降，绩，万受伤。
因此莫斯科室内赛虽际田联特许比赛，田联评分体系与亚运级，参赛员却远远算牌。参加东欧边运员主。
尤其百米块儿，感觉金白姑娘比黑，短跑比赛难奇景。
即使老虎，猴机称王，且什名次类，求刷绩，二十九场比赛，必须力求每次进入决赛，跑越，经验值越，机越。
亚运累积经验值，给苏方方治两次伤剩1500万，本打算级冲刺升高级再升升级，幸及，刘鑫源抛刷比赛计划。
首任务提高60米绩。
半程比较吃亏，刘鑫源给分析核力量够，并腰部力量强，跟腿部爆力神经反射速度比够强。身体各部位力控制、重身体平衡控制受限制。
且身高已经米七，眼再长点，跟半程强苏方方、苏圆圆姐妹比，典型特征重高，跑加速、重平衡及步频比快。
特征跑百米候再弱点优势，徐指导曾，果苏方方再高十公分、保持住步频，绩再提高点，因身高则腿长、腿长则步幅，管苏圆圆，再怎练习柔韧，腿长摆，步幅限比陈焕低。
陈焕身高腿长柔韧，爆力强，步幅比身高相仿元绘云，优点，相，步频受影响。
冲刺技升级，已经级冲刺100级，方升级因爆力带给肢体非常驱力，需很长间适应训练才真正掌握，另方，果升级高级，技效果虽增强，持续间必再次重置，根据系统99升10030万经验值尿性，1500万未必够再升四五十级。
候爆力强间却够，百米傻眼。
选择升级速度技，亚运初级速度35级，花1036万经验值、1技点升跟冲刺级100级，经验值，400万，足够平消除疲劳应急疗伤，技点剩2点。
技点各破纪录才给，内60米、100米记录被名字言暂遥及绩统治。
唉，真辈拦路魔王。
陈焕升级级速度适应专门训练全程速度技冲刺，随属性变化，跑法相应变高步频，虽步幅难免受影响，30点敏捷确实提升，百米绩跑法加持居降少。
“试试。”目瞪口呆徐指导刘鑫源解释，“马刷60米吗。直努力练习步幅，步幅步频肯定。明显利跑60米，试果全力提升步频话，什步，60米更帮助。”
什步呢？
冲刺技7秒44、速度技7秒38步。
听确实比全纪录7秒19差，7秒19李雪茹2001斯本室内世锦赛半决赛跑，决赛候跑7秒20位列七。苏方方绩7秒22布达佩斯室内世锦赛跑，虽未打破全纪录，，四。
陈焕参加届室内全锦赛，冠军苏圆圆才7秒55已。
刘鑫源板脸跟陈焕，“绩法达咱目标，必须提升。”
陈焕点头“”，扭头跟徐指导背，“世界怎呢？跑什跑什，步频快步频快，步幅步幅真跟，受身体条件限制吗？身体底啥条件？”
徐指导比懵逼呢，件太颠覆短跑教练专业知识经验。
跑步特别本件，每跑步本尽量迈步、尽量跑快点，顶级运员必找适合条路，运员改进技术必须经痛苦挣扎、克服身体神经惯性才，陈焕表，“诶跑适合项目吗？改改吧。”完改。
关键改完绩受太影响，百米跑11秒3内。
真正适合底什跑法呢？实际，跑步直收跑，未释放身体真正力量？
，儿越越玄幻，徐指导抽根烟冷静。问刘鑫源，“跑步始谁教？”
关陈焕校运被掘故，随亚运声名鹊，已经田径迷广流传，徐指导知，问，刘鑫源特别认真回答，“校体育老师教，老师倒b体科班身，送进省队辞职科隆体育院进修。”
徐指导先感叹，“高民间啊。”沉默儿，给陈焕找非常合合理理由，“黑特别优秀身体吧，陈焕虽黄，身体条件显跟普通。”
竞技体育重赋业，譬将横空世身高米九百米飞，高跑快。譬乒乓球初代魔王，矮乒乓球打。
，且打破教练固选材观点。，教练再问什始照探索路做。
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陈焕站，实际告诉“别问什，反正”候，两位教练短暂怀疑，喜闻乐见接受“超常理才”设。
造震撼知陈焕，带刘鑫源“很，够”结论，孤身莫斯科。
室内赛60米般两枪，枪午预赛，枪午决赛，项目完儿。
陈焕被分组二赛，莫斯科体育馆脱衣服始做准备活。
枪次正式比赛采取先快速反应、跑立刻切换级速度策略。敏捷+30带给冲击远提高等数值爆力，因此即使经几训练，敢全力挥敏捷加带给步频力。
旁边三俄罗斯本选，与般印象高挑健俄罗斯性，身高160，整非常娇，管肩臂臀腿，隐隐露达肌肉线条。
本陈焕眼胸挂名牌，田坛很陌名字，立刻关注，语言通，比赛已，连跟旁边选打招呼兴趣。俄罗斯英语普及率特别低，陈焕估计算热友善，两互相“hello”已。
令枪响，陈焕旁边选几乎冲，很快眼睁睁位姑娘淡金色马尾辫随风飘扬，渐渐离越越远、越越远。
直整撞终点外海绵墙，陈焕懵懵，被旁边俄罗斯姐姐落几乎两三米距离，知60米比赛，60米！
候计结果，俄罗斯姐姐很明显，很明显告别决赛。
轮游？次组世界级比赛结束？突快？北京坐□□飞机莫斯科，跑趟几秒钟？参加正式田径比赛次。感觉真……残酷啊。
概始，正式差异横亘内运员残酷话题。
电计结果打屏幕，名polyakova，7秒20，陈焕四名7秒39。
挥并算差，正预料，缘决赛。
polyakova，波利亚科娃？际田坛默默闻名字，少二十岁，绝初青少，，即使比李雪茹厉害、随随便便预赛跑7秒20选，本外“查此”？
陈焕午候赛组委餐厅边吃饭边打电话给刘鑫源汇报绩，“……次跑枪被淘汰呢，，次进决赛吧。”
“，”刘鑫源问，“世界赛场感觉怎？”
“真挺残酷，准备半月，跑远，结果却跑7秒。”陈焕完才，收获除7秒10万经验值，倒算完全白。
刘鑫源故问，“打算知难退，回接跟队训练，反正绩任性，什。”
陈焕捧罗宋汤饮尽，回答，“，残酷让更爱短跑。真教练，喜欢跑步喜欢赢已，，始爱它。”
刘鑫源满笑，“什打算？按照原计划？”
陈焕摇头，“教练，德语，让队帮联系练60米室内田径场？场2月3号德斯图加特，五，更努力点才。”
因咨询航空公司临改签机票，陈焕体育馆内呆完午比赛，位波利亚科娃选7秒18绩名列，让预赛败涂陈焕感莫名安慰。
2月3，德斯图加特，陈焕7秒36通预赛，挺进决赛，决赛7秒37排八。
2月10，西班牙巴伦西亚，陈焕7秒33通预赛，次预赛三组绩7秒29，明明瓦伦西亚空气湿润、温暖宜，却什高参加。
觉机终，连治伤备经验留，口气将次剩近三次比赛经验值全部加级速度，592万经验1技点甩，升级高级速度116级，虽持续间6.6秒短点，60米勉强够，敏捷加则提高36.5点。
决赛半程牢牢咬住集团军，半程别越越快点乏力，终点线候略微落身位，电计修正，刷新绩，7秒3，且正料，几次室内赛水平低次，冠军7秒22骑绝尘，亚军7秒28与差距，则位列三，次站世界赛场领奖台。
“简直思议……”陈焕颁奖仪式跟刘鑫源感叹，“居真给刷名次，算世界季军？俄罗斯德比赛候，7秒3绝机领奖。教练，刷超级奖赛法更信。”
“别高兴太早，”刘鑫源泼冷水，“室内赛刷绩，光7秒3达标呢。”
陈焕回，“平均7秒29呗，……6场比赛，继续训练进步，教练，记帮先联系训练馆啊。”
刘鑫源，“虽比赛，歹算世界赛场奖牌，且绩进步快，再叫外比赛合适。等，给争取，少叫跟块，训练候。”
虽刘鑫源，陈焕真回，因际室内赛，际，其实真正冠军级选根本，室内世锦赛冠军般绩7秒05内，像几次冠军绩世锦赛算进决赛垫底儿命。
陈焕觉偶尔捡次漏，真什点，谁知比赛三，真站柏林等刘鑫源，且附带眼熟队医。
“您，段间麻烦您。”俩握握半，陈焕，亚运给送饭伙嘛，“啊，贝医。”
贝伦笑眯眯，显记陈焕被芥末辣痛哭流涕，“叫贝伦。”
比熟再熟刘鑫源，轻贝伦更引陈焕交流欲望，“记赛艇队队医？怎跳槽田径队？”
“话长……”
“，长等晚吃饭候再，明比赛，先跟训练馆几怎练。”刘鑫源立刻打断，“几场比赛网连完整视频搜，官网绩，什义东西。”
队算尽尽力，每次给提联系少则两、则三五训练馆，候根本二比赛场，背包，脱衣服跑，别什管。
三孤身外，电计设备、高速摄影机什，刘鑫源拿秒表场边掐，连分段速度估计八九离十。
“速度？”刘鑫源皱眉秒表陈焕，“高步频跑法快，高速度原。”
等陈焕休息两分钟，指点，“给原跑法再遍。”
二次陈焕高级速度级冲刺技。爆力加持，每步蹬准确力，连腾空间显著提高，步幅。期，正次跑60米候结论，加速程太慢。
蹲喘气陈焕，刘鑫源忍住问，“次跑候半程挺嘛？二次让半程爆加步幅错……半程按照次节奏跑吗？”
陈焕忽愣住，咦？哦，什早，先高级速度高神经反应速度身体重、姿态协调，速度提，再级冲刺换跑法？
者话：
位波利科娃选像北京奥运100米进半决赛，确实07莫斯科室内赛，伯明翰欧洲室内锦标赛二，83，找照片，金娇吧……绩11秒09,60米绩7秒09，真明明很猛，却查此，像再进奥运……
绝数角色瞎编，哪真跟。
修正，实际翻译应波利亚科娃，已经找选百科，猛，北京奥运俄罗斯4x100接力冠军队员。绩部分维基百科找，英语，懂绩，觉跟百度百科比，维基百科比较靠谱，它准
，今被蠢哭，四点左右写完，黑屋，锁定间剩三，明明记锁字数……重，反正儿，换电脑电影，向强烈推荐，武侠言电影，剑雨！主演杨紫琼，男主角韩，萌萌萌啦！记刚映候评价挺低，直，直今，太啦！才叫武侠言啊！推荐给，觉男主角纪略颜值够高，符合言主角身份，忘记长什记角色。
补觉，拜拜~