285章 离

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流浪汉站篱笆院门口,远处渐渐走近身影。

夕阳余晖仅薄薄层,似乎全部聚拢迟暮沉沉,反倒活力。

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朦胧间,实质光晕竟温度般,及。

流浪汉,举,冲布包,脚步依徐,闲散很。

屁颠颠跟班。

季走步,跟班往步,咬裙角、抱腿,玩亦乐乎,非声呵斥,才老实三两秒。

土屋跟算肯放季,围流浪汉转圈圈。

流浪汉盯,问:“忙完。”

别扭完,肯主

候觉深沉幼稚

矛盾

,觉应该接触相处经验,间才处处透股直男式“注孤”。

阶段忙完确实。今况怎?”

流浪汉站院门口,显,应该刚练习完走路。

今虽拐,垫跟,角度未九十,步态平移挪走,基本右脚往步,左脚再跟状态。

且由力量欠缺,勉强维持几十米,否则膝盖处疼。

知流浪汉除讲别,越朝院走。

几步静,回头,见流浪汉原处。

“怎?”

流浪汉眉宇间微纠结色,指指膝盖。

疼呗。

季叹口气,返回走。

“跟别逞强别逞强,搁原,恢复话?欲速则达,安全,咱目求快求稳,康复才沉住气,受罪紧,别给添麻烦呀。很忙再伤间伺候钱请夫给二回。”

流浪汉听碎碎念,刚刚紧锁眉头徐徐舒展,已经见半分异色。

遍疼候,顿,仍旧点头。

,让,进堂屋拎条凳

先坐烧热水,再敷敷膝盖。”

流浪汉嘴张张,

水烧,季盯流浪汉热敷,期间停歇数落。

流浪汉羞愧,再或者,谁知抬头,竟见脸闲适,

季顿泄气,脾气

热敷完,水倒掉,流浪汉表示,季口气,让

流浪汉依言身,并按季,保持两脚并立,脚跟靠紧,脚尖朝,膝盖姿势。

“感觉跟腱拉扯感吗?”季问。

流浪汉摇头。

墙边。

顶墙顶距离,明角度

久才感觉疼痛感?”

刻钟,两刻钟。”

季琢磨

泡脚、滚筒外,陆续给流浪汉加抗阻训练,及背伸角度练习脚踝灵活性练习。

况,双脚提踵训练、伤脚蹬床训练、双脚提踵单脚落训练,几项差

“双脚提踵……”

季双脚并拢,示范给流浪汉

悲哀,踮脚,竟流浪汉巴。

季其实流浪汉矮,刻,流浪汉依靠任何外物,端端正正站才真正,流浪汉究竟高。

株笔直白杨,挺拔青松,股凌云气直入云霄,

季仰头呆,,难怪扶流浪汉走路,姿势别扭,敢,压根站直。

感觉良,觉长高少,结果……

比。

头确实算比较高

流浪汉,碾压稀奇

胡良数二,放流浪汉旧衣送,流浪汉穿截。

,季舒服,清清嗓,教程继续。

“……逐渐增加患肢负担,慢慢单足提踵……脚掌蹬床候,记腿肌肉绷紧……至双脚提踵单脚落跟,脚单独支撑落……做三五次,每次持续刻钟。

阶段主腿肌肉恢复,重点练习腿肌肉力量,训练感受腿肌肉准,训练效果。

另外踝关节功加强练习,尽快使踝关节活度恢复正常,加固跟腱强度

间点该做什训练记牢,每吃透,话等白做,甚至吓唬。”

流浪汉将季,嘴角微提分神,听清季话。

“听懂听懂,听懂听懂,笑吗?”季敢相信眼睛。

流浪汉恢复:“遍。”

季:“……”

话重复遍,确保流浪汉听懂,眼瞅快黑,季进堂屋灯点亮,流浪汉缓步跟头进屋。

几本书给吧,新给。本花钱买,方老板破损脏污,,连押钱。”

近忙香料接书铺,方老板却走茶凉,待往昔。

流浪汉走炕头,书拿给季。

季每,干净平整刚给,边角折痕。

疑惑问:“确定?”

流浪汉点头摇头,:“查。”

病才查。

新书递给流浪汉,旧书重新包,转身走。

门口,脚步突

回头,流浪汉沉凝视线。

季迟疑话问

,打算什候离?”

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