七十二章 聚力法
“哪两方?”岳峰听诀窍类东西,顿兴趣增。
“力量弧度。”董胖答,“果力量足,球踢远,球速快。”
“果弧度够,足迷惑,令其传球方向产错误判断。”
“力量……”岳峰低头腿,董胖给健身室钥匙,几乎每泡。
再加平按照董胖给食谱吃饭,目两条腿已经比考结束,粗壮圈。
便此,比计划差远,尤其力量方。
董胖岳峰法,笑:“身体方慢慢练,,机。教,怎才踢球瞬间,力量。”
“聚力法?”岳峰暗。点本,跟岳飞功夫,方传授,主何控制全身力凝聚点类。
全身力,虚指。达效果,顶比平力量陡增两倍罢。
仅靠点,足战取极优势。
岳飞拉三百斤弓,固其臂力原因,何控制力量,其重因素。
“知董指导力量法,与何差异。”岳峰静继续听方讲解。
“踢球力量,主助跑摆腿。”董胖将球放,随接退数步。
“助跑,踢球瞬间蓄力。”董胖接:“贝克汉姆助跑特点,助跑步,概离球1米半左右,跳。”
完,董胖慢跑,做“跳”演示,支撑腿落,身体几乎完全跳。
“跳,它帮凝聚力量。”董胖完,让岳峰做遍。
岳峰试,果此,挥脚准备击球,力量明显涨截。
“,刚才注,贝踢球,右腿腿部位,抬特别高。”董胖将腿向使劲儿摆,快抬屁股。
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“加击球力量二法门,提高腿摆高度。”
岳峰点点头,原模拟做遍整助跑摆腿。
“球踢更远更快,像抡鞭抽球。”董胖打比喻:“腿胳膊,腿鞭,坚实力击球。”
岳峰听,调整肌肉,将抡右腿象挥鞭状态。
“挥鞭”比喻果讲给唐川听,估计很难被理解位,因很球员几乎连鞭见……
岳峰此刻却领十分位,因光挥舞战马马鞭,挥十。
“错,错。”董胖岳峰断接近标准,十分高兴。
身体控制理解领力非常强,果赋!
“凝聚击球力量,靠两点,再给讲讲怎球踢较弧度。”董胖完,抬球鞋,指指脚内侧。
“脚内侧,稍微靠近脚趾方踢球。”
“踢较弧度,脚内侧击打球,包裹球进,通球鞋曲滚,进产弧线。”
“,弧线通脚外侧踢,脚外侧曲。暂,先脚内侧弧线球练。”
岳峰顿明,原弧度踢!
“,击球位置讲究。”董胖皮球捡,另食指皮球左侧底部,斜向右方划条曲线。
“方向击球,让球向旋转,贝通常踢。”
“踢试试,怎。”董胖将足球摆岳峰脚。
岳峰点点头,却立刻将球踢,缓缓抬右脚,向球侧搓,碰球瞬间,便停,仿佛组慢镜头般。
董胖知,岳峰试验。
快很容易,慢却很难。
慢,果稍微做,被立刻,进纠正。
需肌肉极强控制力,般很难做。
岳峰尝试五六次,终停。董胖露微笑,做两次很标准。
岳峰深吸口气,将球向旁拨,助跑、展臂、摆腿,击球。
皮球空划弧线,向底线飞。
踢进门内,岳峰失望。旁董胖却鼓鼓掌:“已经很错,力量够,方向需再握。”
次习,踢弧度,董胖已经很满。
岳峰目欠缺练习,量练习。通练习,才控制球落点。
“距离周‘市长杯’,五间。”董胖伸展掌:“每加练弧线长传,五共练习200次,问题吧?”
岳峰默默算算,概踢40次,平均1分半钟次,强度算。
“‘市长杯’赛,初步掌握长传技,挥边卫助攻力。”董胖:“次杯赛仅防守,更参与进攻,才名合格边卫。”
仅仅200次练习,踢标准“贝氏弧线”,2万次差。
董胖压根儿指望岳峰踢高水平长传,希望伙长传十次两次像模像。