四章 准备加练

目录

“吃饱!”

体校餐厅,刚付完餐盘食物,魏潇满座椅背,舒服哼哼声。

林幕精神奕奕付晚餐,魏潇羡慕慵懒劲给收回

晨练午收工,早、吃完饭休息,整挺累。且林幕跟交流训练细节东西,琢磨累。

挺充实

更惊奇感慨林幕训练。特别午训练,组内训练赛搭伙继续练基本功排球技术。

午主主教练洪教练训练内容,卢教练进指导,本林幕提训练细节忐忑,卢教练眉毛

、批评,且显挺满再次冲刷林幕认识。

兄弟啊,练,真厉害!体训练厉害,打排球快!已经足够理准备,本比林幕稍强点排球基础挡

“吃完,咱走吧,散散步消消食!”

吃完餐盘食物,林幕显挺满足,今,原本标准伙食另加几块钱肉菜。米饭比平常两块,真正吃满足。

顾忌别乡巴佬饿死鬼眼神,吃爽快,比养身体更重

嘞!”

魏潇爽快声答应,麻利收拾两幅餐盘送台。

关系很转变,少相互认,很候,真挺简单。

身,送餐盘回魏潇,林幕嘴角微,脸笑容。

重新,两餐厅校园步。

九月炙烤,哪怕太阳快落山,校园温度依挺高。

午六点体校格外密集,随处三五群漫步精力依旺盛找点晚间活

室外篮球场、足球场,球台、球场,早占满,往穿梭,给晚间校园更添几分声色。

徐风吹,余热裹校园植物阵阵清香,股股烦躁,却让林幕闲适

身边餐厅耳边叽叽喳喳。

训练哪部分做,比再带点羡慕眼神夸夸林幕,顺便打打气。

再比哪几训练次,眼神奇怪。

更比,卢教练何。

魏潇训练候哪关注别眼神。

反正关注别琢磨琢磨训练感觉。

收获,考虑考虑接包括魏潇习安排。期,间真

,两室内馆片,比校园声鼎沸,安静

体校室内馆少,新建田径馆,篮球馆,及老新三排球馆,实话,虽硬件算高档华丽,数量体校算

此刻正走排球馆范围,三排球馆,二馆老馆,刚建久据设备三馆。

具体怎林幕太明白,记忆像偶尔候晚间亮灯别两

此刻黑漆漆球馆,转身招呼声魏潇,坐台阶,思索

,垫球、传球、扣球,再根据卢教练指导标准理解感觉,午训练融合练习。

实话,其实挺满,效果称错。

太知足,体训练方,毕竟,处身体长阶段,体训练按部水磨工夫,涸泽干。

排球技术进度却工夫

眼光两兄弟愿望,必需更奋

【认识十老书友给推荐追书app,野果阅读!真特车、睡朗读听书打间,载 www.yeguoyuedu.com 】

感觉,更需训练练习,感觉练记忆。

体育,其实训练强化肌肉神经记忆,再通比赛程。

字,练,毫捷径言!

呢?!”

,魏潇闲话林幕思索,问

“魏潇,今累吗?”

“噢,!比刚进体校其实轻松,咱身体虽!”

“确实!”

林幕魏潇状态,满点点头,:“毕业?”

话间,林幕视线转转,片排球馆。

……”魏潇很理声应答,林幕惊讶:“加练,进馆练吧?……”

?”林幕笑笑,眉头,:“咱体校,虽文化课,更重专项。

基本代课教练应该练练,白耽误,晚间。

训练强度并,晚完全。”

“按吃完饭稍休息,7点始练,练9、10点回宿舍洗漱睡觉。早5点晨练完全耽误,间正

或许头适应,坚持,肯定!”

林幕算算间,越越觉错,加练加晨练,训练课调理身体别太负荷,绝

魏潇犹豫,“教练参加比赛集训,或选拔候才……”

强度确实算问题,排球馆,谱。

“走!试试怎!”林幕笑身,跟魏潇拉,:“本室外练练,室外垫球扑、跃、滑步啥法练,太容易受伤。进馆方便。”

“咱耽误,比别基础差,劲。”

被林幕拉林幕视线,魏潇咬咬牙,“找教练磨啥费打电话回!”

直比沉默像内向训练脑筋甚至找教练老师口进球馆。畏畏缩缩。

商定,路快走,很快办公楼。

晚,通常体校专项教练,整理训练记录啥

候,径直排球组办公室,果卢教练,包括洪教练

风风火火冲林幕二,两位教练互视眼,神色微

洪教练先口问:“俩??”

“洪教练,卢教练!……”

魏潇结巴,跟很普通般,见老师明显气弱几分。靠股热劲冲,瞬间被洪教练张认真脸给打七零八落。

林幕拍拍魏潇,接话:“洪教练,您魏潇向您请示。”

点头示,林幕整理思路接:“魏潇法,,排球基础差,各方原因懈怠

练练,基本功练扎实。努力,争取进度,怎腿,向教练汇报……”

“加练啊,怎?”

洪教练依神色,问

“准备7点始,两左右间,耽误晨练。”

“嗯,计划安排。晨练,课,晚加练吧?算确实!”

洪教练点点头,“练吧,保证饮食休息,管!”

“谢谢洪教练,麻烦洪教练、卢教练!”

林幕斟酌:“垫球救球太合适,请示,晚间排球馆练……”

“费候完整理干净,教练……”

林幕,魏潇算克服老师、教练拘谨,插话。

“呵呵~”

洪教练笑,古怪,眼卢教练,位老队友脸欢乐

刚白

摇头,林幕二,:“合规矩,按校规定,教练带队,晚间进馆……”

!洪教练,让吧!”

卢教练此刻站,直接洪教练话,“几句!”

啊!”

洪教练摇头,既干负责教练,偏偏,真让何评价,:“吧,等商量完!”

“走吧!”

林幕两位教练神色,思,。拉魏潇,给洪教练卢教练走办公室。

“平闷葫芦沉默玩迂回,14岁……”

,洪教练阵嘀咕,性格变化怎希望别潮让失望吧!

加入书签
目录
推荐阅读
提瓦特崩坏3系统剑称圣春满京华混沌帝诀主角明明很强却异常谨慎龙帝村医赝太熊孩
者其
反派:模拟
相关阅读
何雨柱亚空间强战神精灵入侵:直播科普宝丹修明星热搜模版,英雄点亏造化剑主水浒话明:重万次,局吸功