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十六章 寒假训练

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场高级组训练,包括训练赛,林幕陆鸣两期间谈少话。

陆鸣展望,林幕见,确实惦记

省青队打教赛,陆鸣法。

陆鸣求父亲见,父亲帮筹划

且,陆鸣深思熟虑法很条理性。

陆鸣思,需团结练练配合,让场教展示舞台。

,排球运6场,既配合整体,身打

很难接触省队教练场比赛留印象,甚至印象。

考量东西少。

省青队,哪怕像陆鸣候真顶尖批。或许真,比水平强哪儿

位冯默长,陆鸣概标杆。

林幕整体水平绝接受专业训练,配合训练。比杂牌军,水平高低完全怀疑。

此,体实力相差容易。

彻底打崩,效果何,真

其实林幕始差点搞懂陆鸣法。

,毕业梯队集训考核推荐,陆鸣绝稳稳名额。名额,陆鸣肯定挤进

陆鸣或许名额,打招呼。

,教谓推荐效果很难

评价与坏,清楚场比赛决定,角度,似乎真坏。

候,印象步升,很容易标签。

陆鸣分析,,陆鸣法确实利。

陆鸣牵头,配合,至少比拿推荐进集训考核候展更容易另外呢,本完全

林幕呢,帮忙卢教练沟通,魏潇沟通。因场教赛打效果关键物。

林幕问,交流,比陆鸣话分量

林幕,尽协助

推荐确实卢教练魏潇性很

林幕问题,解决方式。何况,让省青队打教赛,算容易

校绝支持,包括卢教练洪教练。

完训练回,林幕考虑少,

,卢教练回似乎错。林幕打听,卢教练回本身训练终始。

煎熬很,进球馆,排球垫球练练体项目,太让难受

始训练,林幕卢教练谈陆鸣分析,卢教练听完否,继续训练。

训练始,感觉卢教练听进

级留,二,包括陆鸣内,卢教练带寒假训练。

很少,洪教练刘教练放假,全程卢教练

午体基本功练习,技术范围配合训练,再加技术分析。提方,及需再补强方。

候,训练量陆鸣倒适应错。弟弟哪受

哪怕卢教练削减项目训练量,煎熬

结果,,另外四卢教练招呼,林幕。反正,卢教练林幕招呼,估计卢教练理。

卢教练教,,随便。

相处,林幕卢教练

训练,训练,更针训练,包括补足短板。全理念早卢教练,真执

讲究分工特定,连单位置几类。

副攻,很队伍给分进攻性,防守型,及辅助性。

训练或少弱化训练项目。

卢教练,林幕副攻,包括魏潇直被卢教练全操练。包括陆鸣,

林幕乐,陆鸣似乎解卢教练况,练积极。,效果错。

适应训练新强度训练

,因,卢林带加入训练队伍。

卢教练位混高,教练眼,影响力。毕竟徽省

级训练,技术方训练差别,除硬素质技术,林幕陆鸣二哪儿

配合,确实欠缺,训练塞进队伍打训练抗,更容易锻炼

卢教练思差训练磨合技术,增加配合识,缺陷短板。

林幕挺享受程,训练,陆鸣更快提高

感觉挺充实。

俩,先休息!”

午,体训练暂段落,卢林喊林幕陆鸣停

“怎训练!”

林幕二状态,卢林难笑:“训练强度,包括训练项目,差正规职业队半,算比少。”

卢林向两其实,太强,既打算干点特别靠原

卢林徽省唯,既尽快补补,且,才哪哪,明,包括力量身体训练,再加强点。

打算贴老脸找勤辅助,口。

14、5岁,业余排球,本打算未向更高位置迈,该专业

,常规训练继续,基本功方别放。顺便短板。”

打算等两回答,卢林继续:“,很容易被针目标。加强,扑球救球,磨。

包括调整二传,合格,至少算优秀攻!”

林幕默点头,陆鸣跟口,:“卢教练,懂。,您徽省优秀。您错!”

“老黄历,既!”

卢林摇头,陆鸣机比林幕稍重其实,林幕肯定比陆鸣强,林幕

技术,陆鸣早,基础早,错。赋,水平提高,林幕更强

林幕跟消息,省认识少。虽高位

打算走候,已经

打听,被告知再稍分析概。

,终归真正实力。

,包括永远接触推荐做阻拦。

林幕陆鸣组织,应该效果,打算,提供帮助。

法转,卢林接:“球,需工夫。目球,稳定性,质量差,力量调整,差

太单始,习新球,跳球!”

林幕眉头,脸高兴

陆鸣则很,其实寒假蹭省队训练,更基础技术考虑。

爸确实卢林技术推崇很。特别攻击

卢林代球,攻击丰富,甚至,比徐震更强。指导,

挺乐别掉链。”

卢林点头,笑笑:“示范,接点点练,力量太够。先练熟,找准挥臂排球节奏,力量磨合长。”

!”

完话,卢林带场边球区,拿排球,走端线几米外,:“跳球,球,利助跑踏跳身体向冲击力,击球点球打

身体素质技术求很容易。男排攻,需掌握。跳!注!”

林幕站侧,力早卢林

视线,卢林站,左球托,整十分放松感觉。

瞬,放松感觉,随卢林踏消失。

脱兔,

助跑,迈步,球被卢林高高向空抛,林幕感觉股爆力量随,喷涌

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球,盯卢教练,甚至卢林腕带指向,林幕分明。

紧接,卢林二步踏,接,腾空,球卢教练几步间高速旋转升

挺身、收腹,卢教练身体拉强劲反弓状。

右臂、右,随身体腾,伸展臂蓄满力再向,球正高点。

,砰声,球被重重

“啪!”

声脆响,几乎林幕转头,视线转向球方向,球已经钉

“厉害!”

陆鸣声高呼,凑卢教练身边,脸红光。估计已经憧憬,并且

厉害,必须

林幕站,默默刚刚全部程。

电视刚刚直几秒钟,近距离感受回。力量速度,股力量爆感,给十足冲击。

句,决定。

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