二百八十四章 失
郑新伟完话，叫球员站边线：“等听指令，戍守螃蟹步折返跑，分钟往返十趟，定摸线才够往回跑，假办法分钟内跑完十趟，再加五趟，预备，端！”
使陈光诚觉愿输，尤其其，失郑，快，唤陈，试图赶雄。
，吃早饭，Zhengtianhong决弥补两训练。因此，训练始马力十足，率先完螃蟹回走，完十次并停止。蟹步练习.
“陈绍轩，脚步快点！已经做十五次。吃完吗？“郑直很肯陈，已经完回跑，等陈某，郑由主始催促。”
陈少轩身处寺庙，试图完十尺螃蟹踩踏跑步。光十诫，使陈少轩疲惫堪。
“歇息三十秒！”郑新伟旁呼。
十螃蟹跑跑，立刻让陈冠希篮球队训练产新像力，认篮球队训练什，放膝盖，感觉腿冒声音。，听郑高喊：“准备，走！””
陈少轩次解原三十秒短间。
像摩楼向展。陈绍贤次被群抛。速度明显慢其速度，物理间隙完全显示。
陈少欢完十次旅，郑宏完十五次。陈少欢知郑宏练习篮球，体力定比强。陈少欢并料间身体差距令难置信。
候，郑新伟再次喊：“始！”
每赶线路另边。陈绍轩拖脚跟跟每，三内吃饭。除体育测试外，几乎锻炼命。三次往返程，胃翻身，阵恶感觉匆匆。
陈先盖嘴，跑跑旁树，今早吃东西全吐。
陈爸与陈妈很快跑：“儿，吧？”“儿，，喝点水！”
陈少轩推父亲递水，擦嘴角胃酸，走回田，本关陈少轩郑红，奈郑新伟眼皮走，抬巴。
东联球员奋力往跑，郑鸿象飞箭马领先跑头，郑鸿跑线，郑新伟吹叫，每像撞墙壁立回身往回跑，秒郑新伟吹哨，球员回身往跑，继续几回许往返，比方才螃蟹步折返跑更累。
郑新伟跟其余球员步骤真实太快，陈绍轩底跟，并且肌耐力敷双脚完整经受住类锻炼，某次哨音响，陈绍轩回头往场跑，右脚勾左脚，整跌倒，膝盖跟肘传火辣辣痛，则更让陈绍轩受，。
屈辱感觉次充满陈某声，郑洁立刻声：“休息久，努力工，做什？”？”
，陈少轩很快知郑虹针。
“季阳燕，太慢，比赛准备投球候，场防守太晚！””
“高伟柏，几场体错，怎操演候差？”
“薛繁勇，怎，累啊？旁边休息吗？”
“谢雅淑，需需氧气筒？”
让球员往返息跑三分钟，郑新伟喊：“休息分钟！”
陈绍轩双腿疲惫堪，疲惫堪，直接坐球场，气喘吁吁，做候，其球员走底线。
郑鸿：“少爷，歇息久，底线。”
“什…甚？”陈绍轩口喘气连话办法联贯进。
“歇息底线歇息，歇息完间接端锻炼，假每像许累倒歇息，等锻练喊操演端，花几秒钟候走底线，每浪费几秒钟，累积支球队浪费几分钟，果几分钟间加，月累积落别球队几间，几间变什知吗？”
郑红蹲脸色苍白陈少轩。“将力量弱点间差距。力量差距将知。比赛结果关键。””
“乎否软弱，希望变更坚强。果休息，旁边。篮球场懦弱。郑红站，走底线，轮攻防演习做准备。
听郑红话，陈少轩咬紧牙关，双托身体，摇摇晃晃走底线。
郑新伟表，休息间已经，拿哨吹尖锐响亮哨声：“始吧！”
郑先，陈平脚，松口气，左陈膝紧紧压，右紧紧压脚尖，脚尖端朝左右方向移，拉回腿。
郑红陈少轩痛苦表，脸露丝笑容：“，狱。”
陈达陈马匆匆赶往陈绍轩，郑红：“别担，痉挛，需将肋骨拉。”
郑红处理腿抽筋问题，陈少轩蹲板，抓住右脚，将脚压腿侧，迅速拉腿局促肌肉。
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郑宏帮陈少轩解完抽筋：“旁边休息。果抽筋愿继续练习，肌肉组织造永久性损伤。”
“绍轩，，妈扶。”
陈君-顺势推母亲，站，转身走跑边树荫。
陈少轩母亲赶快安慰陈少轩，陈少轩父亲抓住陈少轩：“让孩安静。””
坐陈光诚阴影，垂头，热泪盈眶，身体连训练法存，甚至拖累角色，甚至需郑宏帮助！
陈少轩很尊，刚才篮球场表，禁热泪盈眶。