二百十六章 安身影
胡明涛。突群朋友混很聊。两月，很明显很趣，骑辆改装摩托车，向穿热裤、路长腿孩吹口哨。支烟直塞嘴，谈论孩，像度。
“走，做。”胡明涛。
“怎？快点，兜风吧！阿城，喜欢搭便车！知方，很马，且奶奶很，走，喜欢马吗？
胡明涛皱眉头，摇摇头：“走，真东西。”
几朋友胡明涛表，耸耸肩。“吧，走吧。”“哪，怎打篮球？整变。”“次失孩，打电话给。”
胡明涛群朋友高坐电梯混。避免撞楼，计划接沿楼梯走扶梯，电梯方向相反。扶梯走，胡明涛听“盒框架”，篮球击篮筐。
胡明涛转头，声音曾经兴旺乐器台射击机。
胡明涛停，名高玩射击机。由投篮机使篮球相较，高拿球，左右轮流投篮。，经投篮机使，皮肤颗粒已经磨损，篮球变很滑。高够。相较左捡球，球滑。找胡明涛。
胡明涛弯腰捡篮球，右轻轻扔，空入网。
胡明涛球放进，扶梯，并：“明，找宝伟练习身体健康。”
谢亚舒坐电脑桌旁，拿袋薯片，眼睛盯电脑屏幕。
谢亚舒早醒直韩剧，甚至拿包山药草吃午饭。
因校练习占部分间，难节，谢亚祖昨晚誓今口气韩剧！
谢亚舒深方。即使朝鲜蓟忘吃饭，ch咽哭泣。屏幕喊：“怎愚蠢，什告诉真相呢？”结束，改变主角：“怎傻，随便爱，相信吗？”
男主角主角间误被解。红眼睛，深方。男主角低头，主角闭眼睛。两位主角嘴唇越越近。接吻刻，照片停止。
“哦，太害羞，见！”谢亚祖跳床，抓住被床滚，滚几圈才羞怯期待按播放键。
浪漫悠扬插曲响，英雄翼翼吻主公嘴唇，紧紧抱住主公，似乎主公放身体，主公亲吻温柔候，感受深深爱，拥抱英雄，抬头，回应英雄温柔吻。
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谢雅舒咬住拇指，专注屏幕，脸颊红润。
“怎快完？再次。”男主角主角接吻画逐渐消失，首歌响。谢亚舒脸满失望。点，男主角合适结局。虽图尽，拒绝关闭电脑。
谢亚淑站，伸懒腰，打哈欠.完韩剧，突饿，打房间门，跑楼，口气泡两袋条，加两鸡蛋。
谢亚舒饿连两包条够，加片科，因条太，锅几乎拿。
方便煮熟，谢亚树将15分钟内取三袋条两鸡蛋。
谢亚舒拍平平肚：“今太颓废，明练习加倍。”
周，东部联盟球员，包括正式加入联盟季阳岩高微博，篮球场刻苦训练。
周，郑洁03：50床，取消4点闹钟，拍拍脸颊，醒，冷水洗完澡，拿篮球，穿鞋，走院球场。
气很凉爽，虽精神已经，身体睡，郑红迅速热身并唤醒身体。
热身，郑宏始跑回，全身汗。拿椅放法庭。，场始，各运球方法绕椅。球扔，擦擦板，躺。左右轮流投球，忽视。
郑鸿计算投球数量，继续细腻运球围绕椅，直太阳东边头部停止，椅放，站罚球线，练习罚球。
郑鸿气喘吁吁站罚球线，调整呼吸，篮筐，三次抬球，深吸口气，盯篮筐，膝盖微微弯曲，右拿球，离额约三厘米，左助球。让右稳住球。
双腿被迫，膝盖将腿部力量传递腰部，身体肌肉将力量传递给指。郑红将球抛，身体完协调，平衡，指尖感受篮球滑瞬间，郑红知球进。
“唰”。
即使练习，郑宏仍认真参与每次投篮，认真感受每篮球离指尖感觉，90%命率完100次罚球练习。
完罚球练习，郑鸿很快跑浴室洗舒服热水澡，穿衣服，穿背包，穿慢跑鞋，喝几口水始10公旅程。
郑鸿校，擦脸汗水，拿背包水，口喝几口，边喝水，边朝操场走。
操场，郑红听篮球声响，走操场。惊讶站球场投球竟季扬。
郑宏兴奋跑向篮球场，挥高喊：“吉洋岩！”
季洋燕郑鸿，迅速注力放回三分球.右捡球，弯膝盖，轻轻跳，身体高点达平衡，球扔。
“唰”。
郑鸿赶紧背包放边，穿篮球鞋，热洋溢问：“季阳燕，始早操，既今早，应该跟练习？”练习很趣。次练习爱它！“
吉阳郑红，话，继续练习。
郑宏并气馁。拿球，站纪阳岩旁边。练习三分球。服季阳岩练习。季阳炎头尾理。
郑鸿季洋燕场练习三分球，其东联员陆续球场。，晨练始五分钟，郑新伟、李伟杰陈新哲走操场。
郑新伟郑鸿场兴奋表，站季阳岩旁边，声季阳岩介绍给教练组。郑新伟禁笑。
“姬阳朔真很誓，做法很快始。鸿已经支篮球队。”郑新伟脸露笑容：“辛哲，早七运，呢？”
陈新哲点点头，脸露信：“更七，算七十，训练果写清楚。”
郑新伟：“很。今，虹战斗精神比平高。其受影响。努力工候。”
陈新哲点点头：“问题！”
郑新伟站跑喊：“收藏！”
齐阳岩直沉默，郑新伟聚喊叫况，郑宏放弃让齐阳岩练习法，迅速其队员跑郑新伟集合。
郑新伟瞥眼球员，声宣布：“乙级比赛间表已经。周三比赛，两练习量将增加。练习重点防守身体健康。乙级乙级级别比赛，调整态，千万因C级胜利沾沾喜！
“，教练！”东联高队声回答。
郑新伟满点点头：“非常，今练习始正式向介绍新队友。”
高维波站郑新伟身边，郑新伟：“高维波，今将穿21号球衣，东联坚强锋，巩固禁区防御，加强禁区约束！”
郑新伟给季阳炎眼神。季阳燕点点头，走郑新伟身边。郑新伟放季阳炎肩膀，：“季洋燕将穿东欧联盟20件球衣，东部联盟靠射，让因禁区进攻减少防守圈，三分打乱防守节奏！。
郑鸿望季阳岩，眼睁睁瞪眼睛，兴奋全身抖，季阳炎加入像圣诞老礼物，让感非常惊讶兴奋。
郑新伟：“入伍。练习，虹，练习。”
郑宏抑制住兴奋，走向队友。瞥眼，并像往常始热身。相反，，“将乙级踢球。虽教练跑线，场，论10分钟1分钟，全力赴！”必须跟，等！”
郑鸿停顿儿，眼睛慢慢队友：“等儿练习，尽努力，果连练习跟，更比赛间。”
郑鸿完，立即始热身，全队气氛完全，除维克，每眼睛燃烧火焰，仿佛秒比赛始。
郑红乘坐坚固，五分钟，陈新哲声音，始跑步。
郑宏飞身向，始尽力。薛凡勇、陈群、高维波、谢亚舒、胡明涛、鲍伟等毫犹豫做很让步。紧紧跟郑宏。维克试图跟随郑宏。努力并战斗精神，跟随郑宏，论跑步练习。跟郑宏，郑宏，让感轻松。