二十章 言定
郑鸿拍拍维克臂，笑：“几加强练习，放吧，。”
郑鸿三字，让维克像溺水找根浮木，郑鸿背影，虽跟比矮点，知什，却让维克觉特别宽厚实。
回教室，郑鸿并马回座位，走纪阳焱：“比准射星期东联比友谊赛，果认骗，，双眼跟标准衡量实力。”
纪阳焱放书，冷冷郑鸿，郑鸿：“特别思，认场比赛，定加入篮球队。”
“什直希望加入篮球队？”
“因觉非常值依靠射。”郑鸿。
纪阳焱郑鸿真诚眼神，像什东西被触，冷冷：“，果东联次友谊赛赢岭，考虑加入篮球队。”
郑鸿露笑容：“赢岭吗？，言定。”
郑鸿，纪阳焱冷笑，岭高虽曾甲级联赛拿任何冠军，屹立甲级联赛倒强权，凭东联刚立阿猫阿狗弱队打败岭，真知强信愚蠢盲目。
，纪阳焱极承认，瞬间，竟郑鸿带领，东联定机打败东北念头。
放，郑鸿跟维克换身运服，穿慢跑鞋，互相帮忙热身拉筋。
“等果跟，记。”郑鸿提醒维克，比拇指：“准备吗？”
维克点头，郑鸿迈脚步，始段十公路程。始郑鸿怕维克跟，故跑慢点，跑约三公，维克呼吸很均匀，始变回原速度。
郑鸿加快速度两公，维克呼吸始变很急促，衣因吸汗整贴身体，腿始痠痛，像绑十公斤铅块，每迈脚步耗尽力气，额头汗怎擦擦完。
郑鸿维克渐渐点跟，直接放慢脚步，鼓励：“错嘛，跑比平常快点，跟，体力很喔，加油，剩半已。”
维克脸色变，跑久，竟跑半？啊，累，郑鸿怎每跑步，太厉害。
虽平常维克陪院长附近河堤慢跑，慢跑速度跟距离跟郑鸿进法相比，随间推移，维克体力已经接近透支，全凭股志力跟郑鸿。
郑鸿刚听维克呼吸声知维克快撑，速度早降很慢，几乎跟快走两，直鼓励维克：“维克加油，快！”“维克很错喔，懂配合节奏呼吸，场打球，效减少疲劳！”“维克，，快，拐弯。”“，，院长车停，，百公尺，加速。”
郑鸿推门，路跑篮球场，球场旁边放郑新伟早两准备水。
郑鸿两各拿瓶水，递给已经瘫软篮球场维克：“次跑完十公，维克，该感骄傲。”
维克拿水，咕噜咕噜马口口喝，股畅快感稍稍冲散全身传疲劳。
郑鸿喝几口水，背包放，换篮球鞋，篮球架旁边篮拿篮球：“维克，先休息，等觉休息够。”
郑鸿走早另边球场等待郑新伟身旁，兴奋：“爸，知吗，岭高跟打友谊赛耶！”
乎郑鸿料，郑新伟表很淡定：“知，岭两位教练拜访校长候。”
郑鸿吃惊：“！？”
郑新伟点点头，露恶剧笑容：“跟达协议。”
郑鸿疑惑：“什协议？”
郑新伟：“场比赛三分线外。”
郑鸿啊声：“什？”
郑新伟问：“鸿，问，东联立篮球队，跟队员练球或比赛吗？”
郑鸿摇摇头：“。”
郑新伟：“定解队友打球习惯跟每位置与力，场比赛机吗？”
郑鸿耸耸肩：“，吧，懂。”
郑新伟：“懂，练球，今基本项目，罚球三百颗，篮框方底线绕罚球线跳投两百颗，练习运球半。”
郑鸿点头，拿球走罚球线：“老爸，除三分线内方外，应该其奇怪协议吧？”
郑新伟儿丝毫因私协议感丧气，眼神反冒团斗志火焰，打郑鸿感骄傲：“。”
“，知。”郑鸿始专练罚球。
郑鸿刚刚听三分线外，始惊讶，完全气馁，丁点，因篮球项运趣方，除分外，很方式影响比赛胜负。
晚七点，河滨公园，篮球场。场，两高身影挥洒汗水。
薛繁勇跟陈群。
陈群运球，薛繁勇贴身防守。陈群连连利跨、背跟换运球摆脱薛繁勇，薛繁勇马追陈群，身体紧紧靠陈群，让陈群感受极压迫感。
直变换节奏运球、抵抗薛繁勇充满肌肉碰撞，陈群粗喘气，速度慢，转身，球控制，滑。
【推荐，野果阅读追书真，载 快试试吧。】
薛繁勇捡球，走球场线，攻守交换，陈群马贴薛繁勇身边防守。
岭高球风强悍闻名，常常施展盯全场压迫性防守，两练习抗压迫性防守方法。
练习方式非常非常累，持球者断变换节奏摆脱防守者，快慢交错打乱呼吸节奏，体力球员很容易压迫性防守崩溃，除此外，因防守方试抄球，非常考验持球者运球与保护球功力，再者身体抗性，压迫性防守持球者跟防守者很身体接触，持球者顶住防守者侵扰，等做非常耗体力氧运。
因此薛繁勇与陈群才练习半气喘吁吁，练习越累，练越效果。
薛繁勇全海候曾经跟岭比赛，岭高很喜欢四节突利全场压迫性防守让乱阵脚，利失误连连快攻取分，练习，越疲累况练习，越义。