百二十四章 甘
郑新伟完话，叫球员站边线：“等听指令，防守螃蟹步折返跑，分钟回十趟，定摸线才够往回跑，果办法分钟内跑完十趟，再加五趟，准备，始！”
陈绍轩始抱别做什做什态，练球已，什难？郑新伟喊始，蹲脚步马往另外边边线“螃蟹步”冲，陈绍轩赫竟马被其远远抛脑。
让陈绍轩感甘，尤其输给其，唯独输郑鸿却快，激陈绍轩胜，拼命追郑鸿。
郑鸿吃完早餐，两练习补，训练始马力全，率先完螃蟹步折返跑，且完十趟并停，依继续螃蟹步练习。
“陈绍轩，脚步快点！已经完十五趟，完趟？”郑鸿断超越陈绍轩，队友已经全部完折返跑，全部等陈绍轩，郑鸿禁始催促。
陈绍轩殿，努力跑完十趟螃蟹步折返跑，光十趟，让陈绍轩累口口喘气。
“休息三十秒！”郑新伟旁喊。
仅仅次十趟螃蟹步折返跑，瞬间颠覆陈绍轩篮球队训练象，本篮球队练习根本什陈绍轩，双撑膝盖，感受双腿传痠痛感，接听郑新伟喊声：“准备，始！”
陈绍轩次解，原三十秒钟短间。
冲炮往冲，陈绍轩再次被众抛脑，速度很明显比别慢点，体差距完全显。
球队体差纪阳焱完十趟，陈绍轩才八趟努力，郑鸿已经跑十二趟。
陈绍轩完十趟，郑鸿已经完十五趟，陈绍轩知郑鸿平常练球，体力定比，陈绍轩两间体差距竟巨令敢相信程度。
陈绍轩喘气，双撑腿，听脏象鼓胸口咚、咚、咚响，绿豆汗珠滴，变十元硬币圆圈，腿断颤抖，痠痛感觉始终消散。
，郑新伟再次喊：“始！”
朝另边边线冲，陈绍轩拖脚步跟，三曾吃粒饭，除体育课测验外几乎曾认真运，三次折返跑候，肚阵翻滚，股恶感觉涌。
陈绍轩摀嘴，连忙跑跑旁边树木吐，口气今早吃三明治跟玉米蛋饼全部吐光。
陈爸与陈妈很快跑：“儿，吧？”“儿，，喝点水！”
陈绍轩父亲递水推，抹嘴角胃酸，走回场，本管陈绍轩郑鸿，郑新伟眼神与抬巴示，奈何朝走。
郑鸿：“先休息吧。”
陈绍轩倔强：“。”
郑鸿：“拖累，间浪费。”
陈绍轩郑鸿推，重新站回场：“拖累。”
郑鸿耸耸肩，陈绍轩真服输，果体服输半程度。
郑新伟等陈绍轩边线外站，才继续喊：“始！”
螃蟹步折返跑项目，郑新伟足足求球队做十次练习，共跑百趟，且每次休息三十秒钟，尽管郑新伟求很高，东联高却任何落，十次折返跑每做分钟内折返十趟标准，，陈绍轩每次花超分钟间才跑完十趟，毕竟东联篮球队球员，郑新伟并叫另外再跑达标准五趟。
陈绍轩十次折返跑，感受全部目光集身，觉目光嘲笑、嘲讽，觉屈辱，觉甘，偏偏双脚却抖像话，速度慢像蜗牛。
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陈绍轩完折返跑，力坐，休息，郑新伟却：“等练习转换攻守防守练习，站底线，听哨音往冲，哨音响往回跑，解吗？”
东联球员喊：“解！”
众马往底线移，陈绍轩服输支撑，跟走底线，走位置站。
郑新伟球员已经准备，哨含嘴，吹尖锐哨音，”哔！”。
东联球员奋力往跑，郑鸿象飞箭马先跑头，郑鸿跑线，郑新伟吹哨，每像撞墙壁马转身往回跑，秒郑新伟吹哨，球员转身往跑，连续几次回，比刚刚螃蟹步折返跑更累。
郑新伟跟其球员步调实太快，陈绍轩根本跟，且肌耐力够双脚完全承受住训练，某次哨音响，陈绍轩转头往场跑，右脚勾左脚，整跌倒，膝盖跟肘传火辣辣痛，更让陈绍轩受，。
屈辱感觉再次充斥陈绍轩，且郑鸿吼声马传：“休息久，每努力练习，干嘛啊！？”
陈绍轩紧咬牙根，双撑身体，颤抖站身，继续往跑，世界，输给谁，输给郑鸿，算篮球场郑鸿熟悉方，陈绍轩被郑鸿嘲笑。
，陈绍轩很快知郑鸿并针。
“纪阳焱，慢吞吞，等比赛候已经准备投球，场及回防！”
“高伟柏，几场表错，怎练习候差？”
“薛繁勇，怎，累啊？旁边乘凉休息？”
“谢雅淑，需需氧气筒？”
陈绍轩郑鸿断近乎羞辱言语队友吼，被郑鸿言语攻击队友身挤体力，拼命超越郑鸿，利表让郑鸿闭嘴，陈绍轩忽觉，篮球场似乎跟原先象完全方。
让球员回断跑三分钟，郑新伟喊：“休息分钟！”
陈绍轩双腿力，累直接蹲坐球场，喘气，做，其球员却往底线走。
郑鸿：“少爷，休息久，底线。”
“什…什？”陈绍轩口喘气连话办法连贯。
“休息底线休息，休息完直接始训练，果每像累倒休息，等教练喊练习始，花几秒钟间走底线，每浪费几秒钟，累积支球队浪费几分钟，果几分钟间加，月累积落别球队几间，几间变什知吗？”
郑鸿蹲，脸色苍白陈绍轩：“变实力强弱差距，实力差距变什知吗，比赛胜负关键。”
“弱者管，变强，休息旁边，篮球场容许懦弱。”完，郑鸿站身，走底线准备轮转换攻守练习。
听郑鸿话，陈绍轩咬紧牙根，双撑身体，脚步踉跄走底线。
郑新伟表，休息间分钟已经，拿哨吹尖锐响亮哨音：“始！”
东联队员奋力往跑，陈绍轩跟别，右脚奋力踏瞬间，腿与腿肌肉剧烈抽筋，痛陈绍轩龇牙裂嘴。
见陈绍轩痛苦倒，郑新伟马喊停。
“绍轩！”听陈绍轩痛苦惨叫声，陈爸陈妈担忧跑，郑鸿比更快跑陈绍轩身旁。
郑鸿陈绍轩脚抽筋，松口气，左陈绍轩膝盖压稳，右紧紧抓脚尖，脚尖往胫骨方向压，拉腿筋。
郑鸿陈绍轩痛苦表，脸丝笑容：“，狱。”
陈爸与陈妈慌忙陈绍轩身边，郑鸿：“担，抽筋已，筋拉。”
郑鸿处理腿抽筋问题，叫陈绍轩朝板趴，抓右脚，脚根往侧腿压，很快拉抽筋腿肌肉。
帮陈绍轩解决抽筋，郑鸿：“旁边休息吧，抽筋果继续勉强练球，造肌肉组织永久性伤害。”
“绍轩，，妈扶。”
陈绍轩推妈妈，站，拐拐走跑旁边树荫底。
陈妈妈赶快安慰陈绍轩，陈爸却抓住陈妈：“让孩静静。”
坐树荫底陈绍轩，低垂头，滚烫泪水眼眶流，身体竟连训练撑，竟拖累别角色，竟需郑鸿帮忙！
尊非常高陈绍轩，刚刚篮球场表，禁流男儿泪。