二百二十章 浑身酸痛
“明肌肉状况做300深蹲，很刺激。劝今再拼，300全做完吧。”
“，，做，等休息！”陈星颖焦急。
“嗯，抓紧间，夜训结束哦！”威廉装模提醒。
，陈星颖再蹲十几次坐休息，继续再站深蹲。
其跑步跑圈路陈星颖，。
数怀，少数则削顾。
“世界冠军正常呗。”此吐槽。
……
夜训结束，陈星颖终勉强做完500…
“终解放…”陈星颖双腿几乎已经完全力，站。
“嗯，。”归队吧。
陈星颖瘸拐走进队伍。
“，今各位辛苦。切锻炼值，长关系全类命运，希望铭记点。”威廉坚定眼神每。
“今此止，解散！”
威廉声令，宛像泄气皮球般弯腰。
陈星颖，其累死，毕竟整整训练。
“扶！”巴布鲁陈星颖走路很困难。跑搀扶。
“啊，谢谢！”陈星颖觉思。
“惨啊，被整…”众陈星颖服模，终始统。
回宿室，算休息…
陈星颖脱掉已经臭气熏袜。
脚两泡超痛…陈星颖犹豫决定宿室内带医疗包带针消毒将其戳破。
按照科普常识，明训练候磨破更痛。
“真娇惯养啊……次脚气泡吧？”晓鹏吐槽。
“嗯…”陈星颖嗯声，似乎太思。
“让锻炼锻炼，今确实太苦，点懂循环渐进。”晓鹏句话安慰。
更痛苦…陈星颖，明经历摸…陷入深深绝望，理。
本躺已经累洗澡，晓鹏劝导乖乖走进浴室…冲澡候竟今幸福光。
热水仿佛冲身疲劳般。体验次高军训候。
今流水量充足，水温调解非常合适。管怎…格桑组织设备实太完善。
句话…被抓训练话…
陈星颖冲完澡，思做别，直接躺倒床。晓鹏专注玩电脑游戏……真佩服。
躺床陈星颖知何将放床边机拿明知信号，…料内收任何信息…网络怎收……
告急电量，陈星颖决定将机充电，房间内插座知电压何，直接连笔记本电脑。
勉强做完躺回床，久便睡。
正式训练结束……
二早，准闹铃声将睡梦二吵醒。
“额…”迷迷糊糊陈星颖睁眼睛。昨晚睡死…
正陈星颖准备床…立刻识方…
酸痛，全身酸痛，尤其腹部双腿…感觉法力。
勉强爬，双脚…站，勉强往走两步。
肌肉力量感比酸痛……
怎办，身体状况继续今训练吗？
晓鹏伸懒腰床，睡很。
“早啊，教授，昨睡真早。”先陈星颖打声招呼。
“早！哎呦！”陈星颖做势拉肌肉瞬间酸痛。
“哎呦，肌肉点酸痛啊，感觉昨运太。感觉怎？”晓鹏继续。
“知吧…双腿感觉横走。”陈星颖似乎略带点怨气。
“…坚持，几。”晓鹏轻描淡写。
或许经历…陈星颖次此肌肉酸痛感。桃源世界相比真显太！
……
晨训始，似乎陈星颖缺乏运怠慢跑步。气力，除像巴布鲁运健将冲。其托似跑非跑。
“喂！别运二，快跟！跑顾集体，别跑太快！”
整晨跑造威廉路骂喊声进。
陈星颖明白肌肉酸痛因肌肉疲劳致，昨做太量氧运，威廉应该很清楚点…今训练项目肯定少拉伸运相关点…
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知针特训什？
果其，吃完早饭正式训练始，威廉便始教体操。
挺累，每需每名员达标，直持续。
陈星颖肌肉特别酸痛简直命。
威廉严格敢偷懒。光身材已经很威胁，谁直符合求，定直接脚踹。
“今继续跑步！”，体操训练完毕…果其，陈星颖被单独拉队伍。
“…”陈星颖气力回答，继续始跑步。
其则始伏运正式训练。