012章 汗啊！（求收藏）
般，各队经理参加选秀。
由此推测，雄鹿经理厄尼·格伦菲尔德纽约，厄尼·格伦菲尔德跟何力见并难，什选择密尔沃基再次相见呢？
因目何力签约权夏洛特黄蜂队，雄鹿跟黄蜂并未达交易，按理何力段间内跟雄鹿管理碰。
关乎新秀签约权交易桩很麻烦，新秀签约权交易计算薪水按0元计算，交易程确保薪金匹配原则。
，黄蜂雄鹿林赛·亨特，务必送两垃圾球员匹配薪金。
做法，黄蜂先跟何力签约，再匹配位球员，或者部分金进交易。
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，距离何力正式雄鹿球员，需间。
，间太迟。
休赛期完交易，球员周间内抵达新东球队。
通选秀进入联盟球员做，需选秀结束周间内，跟球队完签约、报流程。
雄鹿经理厄尼·格伦菲尔德选秀结束，回密尔沃基忙交易何力。
何力则留纽约，赶夏季联赛始，进轮秀式训练。
亚锦赛差两周间才始，杨毅并急回，再加受斯特恩影响，待几，采访采访何力。
杨毅听何力，备战接夏季联赛，刻苦训练段间，杨毅何力篮球训练方式很奇，拍摄纪录。
果何力训练方式更科，更效，更符合亚洲体质，杨毅借此帮助男篮，全提升男篮常训练效果，综合实力。
，何力训练方式训练效果，切实际幻。
何力则让份录像、采访、报，产更、更幻内球迷，做点微足努力。
“每做长间，枯燥乏味训练吗？”杨毅何力训练运球练习提问。
“热身已！”何力场边喝几口protein ilk（蛋白质巧克力牛奶），笑回答。
眼何力喝常见功饮料，味很奇怪，助补充运身体急需蛋白质糖分，帮助肌肉恢复。
更熟悉佳乐，佳乐功饮料王者，主补充电解质水分，篮球运员类似运球、投篮等怎汗基础训练期间，喝枸杞茶比喝佳乐效果。
何力做基础运球练习，确实热身。
运球本身需消耗太体，即便持续，腕掌微微热已。
何力因詹姆斯·怀特身体赋带5级球感缺失debuff，控球更容易错，尽量弥补缺陷，加运球等基础训练间强度。
何力运球训练分4组进，每组15分钟。分别进间双超低竖直运球，原单体变向运球，原单体侧运球，及原变向胯背运球。
等运球训练结束，接始200球投训练。
虽密尔沃基雄鹿队主教练乔治·卡尔喜欢球员投投，更提倡队伍冲击篮或者投三分。
投何力目强力分段，夏季联赛马打，何力节骨眼邯郸步。
，立志打养篮球何力，三分省省力高效分段，肯定掌握、精通，甚至练炉火纯青步。
每夏休赛期很间，何力干练三分，。
运球训练让何力稍微感。
五组定点距离投篮训练（每位置20球组），外加另外五组跑接球投篮，何力分别投进8982。
原本何力投属性高达82，因受詹姆斯·怀特技术赋影响，始降78，近段间倒练回81，体跟空位况投篮命率差。
正式比赛，身体抗，投篮命率降肯定，何力身体抗，命率减半，40%左右。
投命率高，正式比赛，何力球队主力，萌新，雄鹿队三火枪，火力非常凶猛，其球队肯定尽防守三火枪，漏掉何力新秀菜鸟。
，比赛，何力真正投篮候，反比较空位机。
获更投篮空位机，何力需加强球跑位力，及抗力。
“累吗？眼睛酸！”杨毅每段间找何力问。
何力继续云淡风轻：“才哪跟哪啊？汗呢！”
接重头戏，何力进阻力训练，即模拟抗训练。
训练师给何力腰绑两根阻力带，阻力带另头两卡车轮胎。
何力持球突破杀入禁区，弹跳篮、扣篮。
期间受阻力带影响，何力突破速度，弹跳高度明显降低，甚至篮、扣篮变够流畅，倘若何力够克服阻力，基本受阻力影响，何力抗力增强。
阻力训练终果，基本像勒布朗·詹姆斯，身挂两，却依旧游刃余功篮程度。
何力目距离境界差远呢！
阻力训练特别消耗体力，何力练习突破篮20分钟，已经满头汗，呼吸急促。
接何力突破扣篮练习，果何力摄像机维持高威猛形象，肯定场边喝杯功饮料，休息。
何力咬牙继续坚持，容易才完阻力训练。
候，何力已经汗流浃背，气喘吁吁。解阻力带，何力借机走场边，喝功饮料间，“忙偷闲”休息。
死死，杨毅突口：“休息？”
何力，老爷，输输阵，已经硬气三，差儿。
乎，何力直言拒绝：“每，早习常！”
避免录像传回内，引内球迷必误，何力画蛇添足解释句：“别流少汗，因身体，新陈代谢旺盛，再加夏，纽约气温太高，换做冬训练，微微汗。”
何力完，似乎嘴巴点干，拿饮料，硬喝快分钟。
喝完饮料，何力才继续进轮耐力训练。
环相比较简单，先脚绑几沙袋，绕球场跑半，解掉沙袋运球跑半。
果单纯次跑步、运球训练，何力微微汗，因经阻力训练，何力体力已经消耗半，次训练名副其实耐力训练。
持续四训练，足让何力精疲力尽，何力果将装逼进底，早往躺儿。
原本，今早训练已经彻底结束！候何力摄像机，“关”句。
“摄像机，，摄像哥休息，气怪热，马吃午饭，擦汗，洗？”
何力摄像哥摄像机关，口误，差点法口，何力很快况，话圆回。
杨毅两听张吃饭，才结束录像工，按照何力吩咐洗脸，洗洗，准备蹭何力训练餐，跟何力吃顿午饭。
何力回洗澡，才神清气爽吃饭。
何力轻，训练餐并加任何佐料白水煮鸡胸肉，煮鸡蛋，外加番茄、西蓝花等蔬菜。
训练餐蛋白质主，基本牛排鱼肉，肉类猪肉，隔几次，分量，尝鲜已。至碳水油盐，，占很少部分。
，训练餐并吃，算很肉，乡镇街边吃摊食物吃。
杨毅两吃，何力吃饭候，简单记录何力训练餐食量，结果记录半，胶片完。
本，完完吧，反正胶片斯特恩提供，完疼。
何力见此，甚至点笑。
，杰夫·奥斯汀杨毅二气：“何力经纪，何力胞，此次录制何力训练程，宣传何力，决定，偿捐赠胶片，希望回，何力进更详细报。”
杨毅受宠若惊，谦虚：“合适吧？
算，尽职尽责报何力切。
此外，何力早训练，午休息吗？”
“放，何力身体赋超乎象，早训练量值提！”
杨毅确认，杰夫·奥斯汀信满满：“何力经纪，比更懂何力！”
旁何力埋头苦干，快朵颐，表何力吃很欢，实际何力慌批：“命嘞，滴亲娘哦！
十八岁孩啊，训练整，特怎受！
杰夫比懂？糟老头，坏很！”