190章 伺机报复

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初,王脸跑西班牙邀请加索尔加入尼克斯队。

春认加索尔力非常适合尼克斯。…更准确,应该适合内线搭档。

真正队友,打几场练习赛

春才,认合适未必合适。

或者高估根本办法匹配加索尔力。

周知,王速度劣势。即便已经取长久进步。进步候?

加索尔策应力高效候。

候,王速度

策应进攻毕竟主进攻法。它球员候才传球效果。

般进攻落位蹲底角。加索尔力干什

加索尔内线配合。台轿车机装卡车。……带啊…!

近期经常原因呀。

问题寻求改变。

改变处境办法,春继续减重。提高速度力。

方法似简单。阶段点难

结束内训练

体重122公斤。体重已经将近改变

减。增肌,已经肥肉转变肌肉。

基础再进减重。

必须进高效减脂

减脂,其实并太难

,尤其篮球运艰难程。

结果。

身体僵硬。投篮变化。

比方。拿本华莱士做例

位老兄进入联盟罚球命41%。

低,很部分原因,身体太僵硬导致

身体练感觉

体脂率10.07%。

略带点肥肉。

塑形块状肌肉已经很明显

果王加索尔匹配速度。

体重减重110公斤

体脂率必须达9内。

惜,,王春已经努力止,体重体脂倒降。太慢

速度码需3~5间。

间吗?

…………

间匆匆

10月8号候。

新赛季赛终

更专注减重。

练兵。

赛8场比赛。

4场。

4场比赛每场10分

非常,即便

尼克斯赛居8场全胜。

原因嘛,帮新瓜蛋,打疯

尤其4场比赛。

半场20分分差。

结果因素。

拉加贝尔约什史密斯。

拉加贝尔赶鸭架,赛季爵士队硬控球卫。受限,助攻更惨淡比。

尼克斯问题位置释放。压力缓解。

已经名真正顶尖三分

赛8场比赛,场均场25分钟。

每场比赛三分次数10次左右。命直保持5~7次。

三分投伙比拉休斯防守差太

让拉休斯带替补…。

约什史密斯。

玩笑,千辛万苦舔脸请回内线搭档。

约什史密斯再内线配合缝。

,尼克斯打练习赛候。内外线交换打。倒及尝试内外线组合拆打。

候,加索尔组合。约什史密斯乔尔普尔兹比拉组合。

4场比赛。替补,约什史密斯位置加索尔形内线组合?

试吓跳。

约什史密斯超强力完匹配加索尔策应力。

内切控接,简直

春打4场比赛。即便练习赛已经打场。

经常跟节奏。…。

结果单干拿效率高。

。王位尼克斯。被外界嘲笑。嘲笑替补

春。

减重。

既惊讶惊喜变化。

变化

131公斤减122公斤,10公斤变化,再清楚?怎才减两公斤?带变化快接近10公斤?果真比例计算话?真减110公斤内?啊?”

春足足间。

原始体测数据。

体脂:19.10%

体重:131公斤,

三秒区内四点移:13.42秒,

3/4场冲刺(22.86米):4.57秒,

弹跳:39.69厘米,

助跑弹跳:53.56厘米,

卧推:235公斤。

84公斤卧推次数:33次。

归队

体脂:10.07%

体重:122公斤,

三秒区内四点移:10.51秒,

3/4场冲刺(22.86米):3.46秒,

弹跳:51.64厘米,

助跑弹跳:64.83厘米,

卧推:249公斤。

84公斤卧推次数:52次。

间。

体脂:9.66%

体重:120公斤,

三秒区内四点移:10.29秒,

3/4场冲刺(22.86米):3.33秒,

弹跳:59.48厘米,

助跑弹跳:72.21厘米,

卧推:250公斤。

84公斤卧推次数:53次。

变化明显数据吗?

“接近”形容变化。欺欺吗?

果真

任何越练越艰难。拿百米赛跑

13秒跑进12秒很容易,

12秒跑进11秒,

11秒再进步,哪怕0.1秒。终极

即便赋异禀再跨进0.1秒。已经。因候已经极限。突破极限才

类似。

减重,每减非常艰难。每减变化确实巨已经符合常规

训练师加农贝克。变化。直挠头呢。估计再挠……。

“难体质?越期越像够吊打?”

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管,

况且

嘲笑。

再给间。。让嘲笑选择正确。

句话怎?哦,叫乐极悲。

嘲笑,亲眼变化

,别先“见”……。

………

10月31号,2005~2006NBA新赛季终

8场练兵比赛。

尼克斯幕战备受瞩目

……纽约本备受瞩目。

毕竟尼克斯交易操量太。估计尼克斯铁杆球迷,全主队球员。

赶快认。

此,比赛,麦迪逊花园广场海,座虚席。

幕战。联盟噱头。比赛季决赛两支球队再场。或者联盟哪两夙愿球队再凑块。

方式博眼球,吸引点。

尼克斯幕战华盛顿奇才队!

,尼克斯奇才队场交,奇才队给球队“报仇”。“关照”。

外,今场比赛应该此延续,且很更加激烈!

原因嘛,纳斯伤愈回归

修养,阿纳斯早8月份已经正常训练

幸亏王拳,

伤及阿纳斯四肢。

伙恢复训练,实力受太影响。

毕竟医院躺“仇相见”。实力变化,态变化呀。

两队做热身训练候。阿纳斯盯眼神赤裸裸仇恨。带压抑

该死伙!等瞧吧?场外做什赛场!”

受外界因素影响,阿纳斯迫奈,放弃场外切报复。

正常比赛

毕竟篮球运本身身体碰撞间磕很正常

释放压抑。阿拉斯准备比赛找机。怎春身

,至程度,运气

,王,即便伙肯定笑。

麻杆身材?老让它摇摆!”

况且火气全部熄灭呢。

毕竟阿纳斯老婆便宜。摸够呢。知死活伙居敢摸。

纳斯类似思。

相比。王春倒场比赛。

毕竟赛。各支球队菜鸟与菜鸟切磋。

真正主力力。

加索尔配合欠缺很

谓实践真谛。

实战或许才促进进步。

,比赛始。

奇才队阵容

纳斯,贾马尔克劳福德。安托万贾米森。蒂姆托马斯,布莱登海伍德。

队友。替补。

即便王蒂姆托马斯关系很般。春却打算场比赛力量欺负方。

再加适应加索尔策应力。传切运战…。

………依靠吨位硬冲禁区。

蒂姆托马斯替补。清楚王优劣点

阻挡,肯定讨苦吃。篮干扰或许才效果。

蒂姆托瓦斯采取防守方法跟防。伺机截断传球或篮干扰王况。

很明智

毕竟,王春经常…。

伙肯定观察力。放加索尔传球

此。

比赛两分钟。尼克斯3回合进攻

春很难,完接住次加索尔传球。

况。

视蒂姆托马斯跟防,冲篮筐将篮球扣进

刚刚跳,双臂准备砸框候。黑突身侧窜,随高高跳篮球…,应该脸…,…更准确眼睛抓

候,王姿势已经固定。躲闪或改变位置眼睁睁距离眼睛越越近…!

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