91章 代言分问题
帝跟体校训练间差。
课候课。
因军训，课，杨浩随锻炼。
李衡趁段间，指导。
至短跑队其，先交给助理教练盯。
午。
健身房。
教研室给杨浩提供张包卡，需花钱。
算特殊待遇。
“力量训练循序渐进，急，否则容易受伤，偿失。”
，李衡停脚步：“先做杠铃深蹲吧。”
“。”
杨浩并健身房训练。
二高候条件，市体校候，虽健身房，指导。
“先50kg，找找感觉。”
李衡旁耐指导：“勐，慢点，抬臀直腰，，找蹬腿向感觉。”
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“稳定重，脚别，慢慢。”
“，。”
杨浩按照李衡指导，点点训练。
“杠铃深蹲主练腿肌臀肌，其部位练，比腰部腹部肌肉，效提高力量。内短跑训练方直误区，觉短跑靠腿肌肉力，实际短跑项全身性运，需全身肌肉力，肢力量非常重，点，等训练候再仔细跟。”
李衡深知理。
让做提线木偶，告诉怎做，告诉什做。
话，并真正进步。
理解，才半功倍。
杨浩理解吗？
李衡觉！训练扒技巧，聪明爱琢磨，训练处。
李衡解短跑理念慢慢传授给。
“，咱再尝试卧推硬拉，力量举三项，基本力量训练重方法，需做。”
接，李衡带杨浩需进力量训练，尝试遍。
“除力量训练，柔韧性训练很重，方内数教练重视方。”
李衡忍住叹气。
“内训练宗旨，练死，往死练，非常愚蠢，苗祸害，绩提，反早早伤病退役。”
杨浩听，怨念很深。
确实。
内短跑训练方法理念很落，跟外差距比较。
并注，经常组织教练员习。
观念很难改，往往局文件，思维固化老教练，直接废纸。
。
习研讨呢？
除吹牛睡觉，太。
内短跑领域青黄接，迟迟新领军物。
“进柔韧性训练，很程度避免必伤病，尤其进高强度训练，柔韧性训练缓解肌肉疲劳，先教简单静力拉伸力拉伸......咱校游泳馆，间游，肌肉恢复处，争取领导给搞张卡。”
......
训练完，距离午段间。
李衡拉杨浩校逛。
顺便聊，培养默契。
杨浩少问题问，求。
“教练，运队，水平达，进队吧？内比赛参加？”
“知问！”
李衡笑笑，继续：“太解，其实，并真正义队，队重比赛任务候，选拔运员临组队，平，运员各单位训练。”
“原。”
杨浩点点头。
“实力，果比赛任务话资格选拔进，点担，怕乱七八糟，咱帝盾，绝让吃亏。”
“......教练，咱高水平运队员果跑绩，代言什，跟省队运员？”
杨浩决定走高水平运队候，始问题。
正借机问。
“嚯，已经方？”
李衡乐，并觉杨浩痴妄。
旦实力提升，内短跑领军物，代言必找门。
“很早明文规定，其实跟队其运员差，校，田协运员三方合。，条件比较宽松，校田协每抽10%，果达定高度，分降。且，重，代言做主，提损害校形象，校审核通。”
听，杨浩放。
般队运员由，比田径运员，商业主导权田管，允许运员私接代言。
且抽比较高。
因此往往闹少矛盾。
高校运队很，码组建团队处理商业问题。
利益化。
“杨浩，10月份帝高校田径运，候安排参加，除此外，比赛，五届全城市运，内仅次全运比赛，果收参城市邀请，定参加，定拿冠军。”
完，李衡补充：“，务急改善短跑技术，提升实力，否则参加。”
“嗯。”
杨浩点点头。
很期待次城运。
原因很简单，跟内顶尖短跑选场竞技，夺冠话，奖金。
重！
，切提南河省边参赛城市邀请。
或者帝邀请。
否则，办法参加。
至被邀请，杨浩很信！
因目南河省比强短跑运员。
！
请拿奖牌，甚至夺冠机，请陪跑。
相信领导很容易做选择。