90章 杨浩问题
因新军训基，校，段间，杨浩宿舍。
倒清静。
晚。
杨浩坐桌练字。
练楷。
已经养习惯，每练儿。
“青青园葵，朝露待晞。
阳春布德泽，万物光辉。
......”
另边。
加练李衡正坐电脑观察今杨浩跑步录像。
放慢。
寻找问题，哪需调整，怎调整。
首先步幅。
刚才李衡数几遍，杨浩跑完全程47步。
太。
步幅偏。
杨浩身高腿长，完全43步跑完。
光项，调整，实力明显进步。
除此外，杨浩步加速阶段跑。
爆够。
，跟力量关。
杨浩肢力量明显肢力量，影响爆。
儿，李衡叹口气。
两常外进，深感内外短跑训练理念差异巨。
拿力量。
内传统训练方法，主注重肢力量训练，根本重视肢训练。
外，教练运员肢力量非常重，很程度增强摆臂力度，带腿部力。
儿，李庆端杯喝口咖啡。
继续。
“跑反应稍慢，抬头稍早，摆臂幅度位，明显送髋，冲刺太早......”
条条问题，李衡写笔记本。
，杨浩问题。
很优点。
速度耐力，杨浩程耐力让李衡感震撼。
次漂亮进修候，观察几顶级黑短跑运员，虽全方位碾压亚洲选。
强速度耐力。
亚洲运员往往爆强，步快跑，速度提快，因此三四十米候太落。
阶段，况变。
黑步幅，速度耐力强，绝速度高亚洲选，迅速拉差距，碾压获胜。
杨浩拥逊黑运员速度耐力，将克敌制胜关键。
“细节方调整，应该比较提升。”
李衡期待。
杨浩今并状态，毕竟休息几训练，依旧跑电计10秒36绩。
味，实力比表强。
等步幅调整，力量增强，摆臂送髋细节优化，什步？
“等杨浩100米技术熟，兼200米！”
杨浩速度耐力强，跑200米很合适，提100米先练。
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毕竟贪嚼烂。
必。
......
二。
早。
因新校，校园很安静。
田径场。
杨浩正跑圈。
跑，早锻炼身体，男。
“噗噗噗噗。”
杨浩节奏很稳，姿态很优，跟普通明显。
引其注。
“呼......累死，休息儿！”
两停，走边。
边休息边聊。
“欣欣，帅哥，很像黎明！”
被叫欣欣孩顺伴指方向，正杨浩。
“确实挺帅，怎见？难新吗？”
“傻，新军训！”
“哦。”
欣欣拍拍脑门，接杨浩速度再提高。
“加速！跑快！”
杨浩确实加速。
慢跑2圈，身体变慢慢兴奋，速度觉加。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩速度达跑百米80%，已经超很普通百米速度，非常快。
吸引其晨跑目光。
“卧槽，快！”
“减速吗？”
“哇，已经高速跑完整直！”
“耐力，牛逼啊！”
刚才两更惊讶。
因杨浩刚始加速候，已经跑码130米。
“厉害啊，短跑运队吗？”
“应该，普通哪跑快。”
“真帅！等问问，哪专业。”
“啧啧，春荡漾？”
“呸，才荡漾！”
另边。
教练李衡背田径场。
刚入口正高速奔跑杨浩。
愣，随饶兴致观察。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩此刻已经80%速度跑200米，疲惫感，知太久释放，身体很兴奋，停。
250米。
300米。
终点撑住，减速停。
“呼......呼......”
杨浩喘粗气，脑瓜嗡嗡。
，李衡走：“别停，慢走几步。”
杨浩，按照，慢走。
李衡跟旁。
“跑错！每早跑步？”
“......，平很...少跑长距离高速。”
李衡微微点点头：“很习惯，怪虽才17岁，比数19岁体育身体基础，......”
话锋转：“基础依旧待提高。”
杨浩并外：“嗯。”
“昨研究跑步录像，很问题，基本细节方，其问题步幅，100米跑47步，按照预计43步跑完，需进专项训练。，需加强力量训练，尤其肢力量......”
杨浩认真听。
问题很。
杨浩丝毫挫败感，反很高兴。
因问题才改善，改善才提高实力。
实力足够强才站世界赛舞台，才赢每场比赛。
10秒36，杨浩满足。
知，世博尔特跑进9秒6。
才追求终极目标。
“，先儿，具体训练计划，两才制定，今午先带健身房，熟悉熟悉训练器材环境，每周至少3力量训练，直力量提升相应水平。”
“嗯。”