246章 常
早。
做早餐田蜜卧室，杨浩被窝：“老公，赶紧床吃饭啦，训练！”
杨浩坐身，靠床头，冲勾勾。
田蜜明，走床边坐：“干嘛？”
“告诉件，未周训练。”
“啊？什啊？”
反应，杨浩翻白眼：“达瓦氏，什记性啊？”
拉怀：“几月赛季结束，咱玩几。”
田蜜忘，初杨浩始终被拦9秒70外，压力，很急躁，才赛季结束旅游，散散。
结果魔黄金奖赛，杨浩突破，跑进9秒70，整放松，再加备战帝奥运，田蜜再提件。
“......训练嘛。”
“训什练，答应食言！，咱远方，机场曝光，肯帝附近玩儿。”
杨浩神色带歉。
别孩谈恋爱，方方带见朋友，逛街，旅游。
很少间陪田蜜。
田蜜感受杨浩绪，温柔：“帝挺啊，远门麻烦，舟车劳顿。”
完，噘嘴：“今气错，咱故宫猫吧，明八达岭，嘛......颐园。”
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“。”
“别光，赶紧床洗漱。”
“遵命！”
随杨浩身床。
......
文景观，需解才感受历史厚重感。
否则，座座建筑已。
，杨浩田蜜并感受历史厚重感，单纯找方散散步。
故宫。
杨浩穿普通休闲装，戴棒球帽口罩。
田蜜穿袭长裙，挎包，胸挂相机，漂亮尚。
别游客给建筑拍照，或者合影留念。
俩四处找“御猫”。
因部分猫往群钻，俩少方找。
走走，田蜜忽拉住杨浩胳膊：“老公老公，儿。”
顺目光，很墙洞探猫猫头。
此刻正翼翼四处张望，杨浩俩，顿警惕。
眼神怂怂，点爱。
田蜜赶紧拿相机拍摄。
片刻，猫猫觉俩威胁，洞钻。
黄白相间猫咪，头，珠圆玉润，脸蛋儿挺清秀，神色始终怯，胆很。
“猫爱，老公，咱养两猫吧？”
“养养呗，点乐趣，，咱鱼遭殃？”
院鱼池很鱼，猫守水边，保齐真抓几条。
“哈哈，应该，走吧。”
两继续往走。
猫猫赶忙钻进洞，探脑袋，目送离。
......
训练局。
田径场。
副教练立伟场边，苏丙，张培蒙温永义，疑惑向李衡：“杨浩呢？”
“给放周假，玩儿！”
倒让立伟奇：“申请？”
“嗯。”
“状态问题吧？”
除正常放假，杨浩很少主求休息。
立伟才担。
“，两状态错，估计放松放松。”
魔黄金奖赛跑进9秒70，杨浩压力直接减半，再加李衡番话，让找接努力方向，完全放松。
跟雅典奥运状态差，目标，方向，信。
训练快乐。
次休息，主冷，适合玩儿。
明，备战奥运，华夏受关注运员，杨浩举被外界盯。
估计连待，待训练局，临近奥运更住进奥运村。
抽间陪田蜜逛逛。
“，午局，局长点名让给杨浩提供训练环境，安排专职医进队，确保伤病，饮食更点纰漏，求杨浩吃饭，或者食材调料全部由训练局提供，配专车接送，果参加商务活，或者休息期间门，必须配安保。”
听立伟话，李衡忍住咋舌。
局杨浩重视程度太高。
老教练，次见况。
，帝奥运倾举力举办，向世界展示华夏场盛。
杨浩向世界华夏运员代表。
话，程度待遇正常。
......
周间眨眼。
几，杨浩田蜜逛遍帝文风景，逛街买衣服，首饰什。
晚。
客厅。
杨浩电视候，耳边传哒哒哒高跟鞋脚步声。
转头，见田蜜换今商场买衣服。
件白色吊带连衣裙，精致细肩带，浅V领设计，玲珑致身材展淋漓尽致。
脚裸色高跟鞋，让原本颀长圆润腿，更几分。
，田蜜身材，像二次育般，BB+。
因此，温婉甜带几分熟妩媚感。
“？”
田蜜俏丽脸蛋儿露抹期待。
“应该问，应该问！”
“哼，花言巧语。”
，田蜜往杨浩旁边走。
因很少穿高跟鞋，走翼翼，等走身，杨浩伸扶。
“穿高跟鞋提升气质，增加身形感，已经，穿它干嘛，打算祸殃民吧？”
“！”
田蜜旁边坐：“正式场合穿嘛。”
杨浩剥橘递给：“喜欢穿，反，否则必穿，平底鞋穿舒服。”
“知啦。”
田蜜橘掰瓣送嘴边。
杨浩边吃边：“，身打扮确实，穿，吊带太显身材，腿，穿吃醋。”
“哈哈。”
田蜜捂嘴笑声：“才穿呢，老公，明恢复训练吧？”
“嗯，休息周，再回，该找门。”
完，杨浩揽住腰：“等帝奥运，候咱先领证，光明正玩儿，再记者采访，装，直接摊牌！老婆仙！”
“噗......德！”
......
训练局。
田径训练场。
杨浩候，张培蒙苏丙，停训练，跑迎。
温永义跟。
“浩哥！”
，杨浩挺：“兄弟，，等比枪？”
“刚虐吧？”
“虐锤，周训练。”
，李衡袁强走。
李衡关问：“几休息怎？”
“休息很，状态圆满。”
“，今简单活活，直接恢复训练？”
其运员教练安排训练，杨浩，教练问问见。
制定训练计划参与。
因杨浩牌，水平，模式化训练方法已经，感受更加重。
“直接练吧，痒！”
完，杨浩包放，脱掉身外套：“先热身，等四跑枪。”
“。”
杨浩跑。
李衡，：“状态确实错。”
旁边袁强点点头：“很惭愧，觉绩训练量、赋关，忽略休息重性。”
“很陈旧观念，断习进步才。”
“啊，靠经验培养选，追求更科训练方法理念。”
俩老教练，甚至内短跑训练主靠结经验。
什科科，根本管，认死理。
完全固化培养方法。
算真赋选，被埋。
几改，华夏短跑整体水平提高。
......
杨浩跑两圈，始进高抬腿，扒，弓步走训练，练身体完全舒展。
等热身完毕跑线。
苏丙，张培蒙温永义三摩拳擦掌，已经等及。
平比赛肯定被虐。
次杨浩休息周训练，机。
赢吧，码差距正常况。
“准备吧！”
王胜男旁令。
杨浩休息周，助理放假周，陪老父母帝玩儿几。
特别。
跑线。
杨浩俯身蹲，双脚踩踩助跑器抵足板，深呼吸。
张培蒙苏丙此刻非常认真，完全场比赛跑。
“预备！”
王胜男再次令。
四弓身抬臀，做跑准备。
“啪！”
令枪响。
杨浩若脱兔，直接向跃。
虽休息周，身体状态圆满。
境反更。
摆臂，迈腿，刻按照技术细节，按照本反应做。
候，找魔黄金奖赛感觉。
跑很轻松，节奏比顺畅。
30米。
杨浩抬头。
身苏丙，张培蒙三相差。
苏丙跑反比张培蒙更。
。
50米，张培蒙优势凸显，迅速超两，牢牢占据二位置。
场边。
王胜男奔跑杨浩，：“浩节奏很赏悦目，次感觉魔黄金奖赛。”
“吧，需更流畅节奏。”
李衡很高兴。
王胜男杨浩团队，荣俱荣，损俱损、
杨浩提升，高兴。
袁强忍住感叹：“追求，水平够高才，像武侠侠，返璞归真。”
听话，李衡眼睛亮：“返璞归真，词太合适，杨浩需返璞归真。”
王胜男点点头。
另边。
杨浩已经跑完百米。
毫悬念碾压三。
“呼......”
张培蒙喘粗气，双叉腰：“浩哥，周训练领先，绩肯定9秒85内！太变态！”
，苏丙问：“浩哥，什感觉跑候跟点？感觉跑更轻松。”
杨浩笑笑：“问，等水平达定高度，明白。”
苏丙基础打，10秒20跑进，追求候。
随四回。
杨浩因周练，需适应，今训练量太。
数间场边跑。
“袁指导，丙跑几棒？”
听问问题，袁强回答：“既代替胡凯，暂跑跑3棒，觉呢？”
“觉。”
4×100米接力，每棒选跑距离固定。
棒90-110米，二棒80-120米，三棒80120米，四棒90-110米。
其棒跑，弯，跑，弯技术。
二棒距离较长，需比较强速度耐力。
三棒弯，需弯技术。
四棒冲刺，需强途跑冲刺力。
目，杨浩张培蒙位置必，合适。
苏丙温永义两，跑棒三棒问题。
换，主因温永义直跑棒，跟张培蒙配合默契。
苏丙长，参加世界赛，跑棒压力，跑三棒更合适。
跑短距离，80米，速度耐力问题。
。
等苏丙长，倒跑棒。
完全体，跑很强。
“嗯，周始进接力训练。”
距离帝奥运很长段间，足够四磨合。
世锦赛拿铜牌，堪堪拿。
帝奥运，竞争更加激烈。
拿牌更加努力。
“再活活。”
完，杨浩身走跑。
继续训练。