222章 指点苏丙
南云省。
呈贡体育训练基。
田径场。
张培蒙进组超距离训练，喘粗气回场边。
满脑儿汗。
回，边毛巾擦汗边向旁边苏丙：“丙，怎焉，念朋友？”
苏丙回答，反问：“蒙哥，杨浩今嘛，怎？”
“害，原因浩哥啊！”
张培蒙算明白。
苏丙十几岁伙眼，杨浩真正偶像。
听今，难免既期待紧张。
毕竟实见。
“蒙哥，浩哥实什啊，话吗？脾气？”
“话。”
张培蒙杨浩迷弟，杨浩少教：“担，浩哥很，见脾气，训练候，少教东西，嘴甜点，候肯定指点，浩哥世界百米，般被指点机。”
苏丙很期待点点头：“知。”
“普通话，太普通，努力，浩哥定听懂。”
苏丙：......
感觉普通话挺，别听懂。
很苦恼。
“啦，别，训练吧，浩哥，肯定先田径场。”
“嗯。”
苏丙身走跑。
与此。
辆越野车缓缓驶入基。
杨浩车抻懒腰：“呼......熟悉味，呼吸劲儿。”
王胜男李衡跟。
“冬比帝空气强太，，冬，全比帝，城市空气污染严重。”
话间，基负责迎。
番客套，杨浩拉李箱回房间。
依旧室厅带阳台房间。
杨浩李整理，东西拿，给田蜜打电话报平安：“蜜蜜，已经基，刚李拿进屋收拾。”
电话另边，田蜜刚教室：“什候始训练？注身体，感觉劲间做检查，别傻乎乎硬扛。”
“候知让注身体？知谁，昨晚盘身，害今走路腿软。”
“呸！”
田蜜轻啐口，四周，红脸：“正经！”
“嘿嘿！老夫老妻啥正经。”
杨浩边讲电话，边钉鞋放进背包：“啦，先跟，楼田径场。”
“嗯，吧！”
挂电话，杨浩背包楼。
将近边，田径场熟悉。
刚楼李衡王胜男，俩收拾更快。
“师父，教练！”
“走吧！听老袁强儿，带新，咱见见。”
随三田径场。
刚张培蒙苏丙正跑训练。
杨浩间认苏丙，因候太青涩。
，苏丙教练袁强迎：“李指导！杨浩！”
虽资历很老，称呼李衡声李指导。
毕竟李衡杨浩教练。
李衡笑回应：“袁指导！带新？”
候立伟，每安排潜力新跟杨浩训练。
张培蒙，效果非常。
次，袁强跟立伟商量，刚刚招进省队苏丙带。
“啊，刚招新，叫苏丙，刚17岁，练短跑久，今香江抗赛，拿100米200米冠军，全城市运跑5名，很赋。”
听话，杨浩眼正进扒训练苏丙，脸露抹惊喜。
真踏破铁鞋觅处，全费工夫。
机见苏丙弄进队培养，送门。
很。
“袁指导，100米跑少？”
袁强见感兴趣，赶忙回答：“香江抗赛候100米跑10秒59，训练候，跑10秒50。”
杨浩点点头：“很错。”
，李衡皱眉：“应该175吧？测骨龄吗？长高？”
张培蒙186cm，苏丙跟站明显差截。
身高，跟世界顶级百米运员平均身高差远。
初袁强觉太合适，观察许久，觉百米赋，招进省队。
“172cm，身高基本定型。”
完，袁强赶忙补充：“虽身高差点，赋很强，培养价值。”
，杨浩：“百米跑法，论超米九，低米八，赋，跑绩，袁指导，让休息儿，等跑枪让。”
“。”
袁强赶紧吹哨，喊苏丙。
苏丙杨浩，很紧张。
见状，张培蒙拍拍肩膀：“别紧张，走，咱俩！”
“嗯。”
很快，两杨浩身。
“浩哥！”
张培蒙先打招呼。
杨浩点头回应：“早南云省训练，证明沉浸亚运胜利，很。”
“嘿嘿，才哪哪儿啊，跑进10秒呢！”
完，张培蒙肩膀碰苏丙：“愣干嘛呢？”
“杨......杨浩哥！”
苏丙紧张点结巴。
见状，杨浩脸露笑容：“紧张，刚才袁指导已经，很赋，等儿跑枪让。”
“。”
苏丙脸颊涨红，狠狠点点头。
“咱坐聊。”
接，苏丙简单介绍况。
04底进体校，算经两正规训练。
，正规，其实正规。
毕竟体校目短跑训练老套方法理念，科，合理。
苏丙跑10秒5，主靠技术，身体素质提高。
聊儿，苏丙做准备。
杨浩，脑海思索世怎培养。
世，奥运，苏丙32岁龄百米半决赛跑9秒83绩，首位晋级奥运百米决赛华夏运员。
32岁，9秒83！
谁敢短跑赋？
惜，科训练间太晚，光浪费。
32岁已经职业涯末期。
百米运员巅峰期22-26岁，苏丙17岁，培养，赋，巅峰期必进9秒80，甚至摸9秒70门槛。
再加张培蒙，世跑10秒整，世培养，摸9秒90门槛机。
，华夏男4×100米接力队，亚洲混混，奥运世锦赛，被吊打！
杨浩独木难支。
9秒80内苏丙，9秒90左右张培蒙，再随便10秒10内选。
阵容，杨浩信冲击奥运接力金牌。
哪怕巅峰期牙买加队漂亮队。
且并空，确确实实机达。
，机帝奥运。
虽杨浩帝奥运绩，间太短，张培蒙，苏丙段间内真正才长。
拿奥运接力金牌，伦敦奥运机。
候三巅峰期。
“什呢？”
听王胜男声音，杨浩回神：“什，准备吗？”
“等！”
此刻，苏丙已经站跑线。
杨浩随即站身，走旁：“始吧。”
苏丙话，深呼吸口气，俯身蹲。
右脚，左脚，依次踏助跑器抵足板。
幕，杨浩微微皱眉头。
跟世，跑脚问题。
右脚，跟刘祥跨栏跑。
并适合100米短跑。
100米拼光技术，力量，本。
本，符合神经反应跑法，合适。
苏丙本力脚其实右脚，刚才杨浩观察，走路候，先迈右脚。
本。
本右脚，结果跑左脚，况论跑反应，途步伐节奏，受很影响。
“预备！”
袁强亲令。
杨浩并什，默默。
“哔！”
哨声响瞬间，苏丙双推离，两脚依次力，借助蹬踏助跑器带反力，向勐冲。
高，重低，爆式跑。
，因力量足，爆并强。
再加跑脚问题，3步尤别扭。
很。
约20米候，苏丙始抬头。
虽相比三步抬头，20米已经很，依旧足。
完全更晚。
世界顶尖百米选抬头普遍30米左右。
因体分配均，苏丙程肉眼见力，保持高速力足。
冲刺太早。
问题很。
苏丙跑完100米，减速停转身回。
很听杨浩法。
袁强更早问：“觉丙跑咋？哪需改进？”
李衡苏丙跑脚：“跑什右脚？”
“孩刚始候，已经习惯左脚力，应该什影响吧？”
，杨浩：“果左脚真本力脚问题，本定。”
完，向走回苏丙：“试试知。”
“怎试？”
几奇。
“等别话，走路。”
完，杨浩往迎几步，跟苏丙碰，两停：“话跟，咱边。”
苏丙虽知干嘛，转身，跟走。
转身首先迈右腿。
走几步，杨浩拉苏丙回。
“袁指导，教练，？刚才丙转身走候，首先迈右腿吧。”
两点点头。
，杨浩走苏丙身，背力推，猝及防，苏丙往走几步。
，步迈右腿。
本。
苏丙懵，完全知杨浩底干嘛。
，杨浩始解释：“刚才识反应，迈右腿，本，，跑脚错，影响跑反应，因本右脚左脚，反应快，跑，节奏，因符合身体本。”
，向苏丙：“跑三步觉特别别扭？”
苏丙点点头。
“跑脚影响节奏，改，必须改，趁轻，适应力强，短则半，长则完全适应新节奏，候突破，未路帆风顺。果改，几，节奏本，更加难改变。”
听话，苏丙认真点点头：“浩哥，听！”
琢磨，经杨浩提醒才，本确实迈右腿，且跑候三步感觉非常别扭。
并知因跑脚错误造。
知，肯定改。
袁强认杨浩法：“改。”
“改跑脚，步幅改，至少步合适，教练擅长，帮忙研究，力量，耐力柔韧性方常规问题，合计训练方案，基础打，未才更提升。”
接，袁强李衡，苏丙研究训练计划。
张培蒙继续训练。
杨浩准备活活。
旁边，王胜男奇问：“像新很，觉很潜力吗？”
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“嗯。”
杨浩否认：“正常节奏跑10秒50，果跑脚问题，节奏顺畅话，码10秒30。”
让王胜男惊讶：“赋岂快赶？”
“赶，知，潜力应该比张培蒙更足，3，肯定进10秒。”
“确实值培养，果张培蒙进10秒话，接力队阵容强，奥运拿牌希望。”
“嘛，希望咱短跑运员变更强，压力点。”
完，杨浩原跳跳：“活活。”
蓝白云。
杨浩呼吸新鲜空气，慢慢跑，很舒坦，很高兴。
次南云省碰苏丙真外收获。
候很稚嫩，容易调教。
培养，未期。
华夏男接力队未期！
拿100米奥运金牌固爽，带领队伍拿4×100米接力金牌才更感。
杨浩新目标。