14章 水果
回校，杨浩训练跟周。
王胜男给制定训练计划。
主增加体力量训练。
跑圈，轮胎跑，哑铃摆臂，蛙跳，台阶跳等等。
训练量增，强度很高。
果杨浩点底，再加活费，营养跟，真吃消。
真很累。
午。
杨浩吃饭回，趴桌很快睡。
因训练强度提高，比更容易犯困，很需睡眠恢复精气神。
几分钟，田蜜跟王静静食堂回，杨浩睡觉，很疼。
基本每晚习课操场转转，知杨浩训练辛苦。
训练量，换定撑住。
座位。
田蜜单托腮，向桌：“静静，特别累候，吃什？吃肉？”
“，吃水果蔬菜才。”
，王静静打本数资料，准备做题。
田蜜凑：“具体点呢？”
“问干嘛？”
王静静疑惑，忽反应，压低声音：“噢~~知，杨浩吧，疼？”
“才疼呢，随便问问，跟，做题。”
......
二。
晚。
晚习，杨浩边该回。
“老师，走啦！”
“回早点睡！”
“嗯。”
杨浩收拾背包走操场。
刚路口，田蜜往边走。
很明显找。
“蜜蜜！”
“杨浩！”
田蜜走近，包拿塑料袋，苹果，两橘，串葡萄。
早带，敢班给杨浩。
“给！”
杨浩。
“愣干嘛啊，苹果葡萄洗干净，直接吃。”
，田蜜袋放进。
杨浩水灵眼睛，脸浮抹温柔：“走吧，再回，阿姨报警！候抓。”
“噗......怎。”
田蜜笑颜花。
随两往校门口方向走。
杨浩拿苹果啃口：“甜！”
闻言，田蜜：“吧，训练应该吃水果，身体处。”
“食堂吃饭候少吃蔬菜，特给带水果，次别带。”
“知啦！”
田蜜嘴，却早打定主，每带水果。
“蜜蜜，高二分科，候选什？”
“嘛......应该文科，爸妈让文科，呢？”
杨浩边吃边：“选文科，因训练，晚做题间少，文科。”
“嗯，定咱分班呢！”
田蜜期待。
“怎，绩，期肯定直接进实验班。”
田蜜绩稳定级十，高二必进实验班，除非愿。
“才进实验班呢，普通班习啊。”
“干嘛进，老师更经验，习氛围更，进肯定进，别忘，咱加油帝。”
杨浩真希望考更。
田蜜点点头：“听。”
话间，两路口。
“回，明见！”
“明见！”
田蜜挥挥，跑向校门口走。
......
光匆匆，眨眼间五月旬。
晚。
操场。
杨浩腰间绑条很宽布，绳拖报废汽车轮胎，跑很艰难。
汗跟雨似往外冒。
“停！休息儿吧。”
王胜男递瓶水：“喝两口润润嗓，喝太。”
杨浩喝两口，瓶放，毛巾擦擦汗。
毛巾早被汗水浸湿，股汗酸味。
顾嫌弃，满脸汗水擦更难受。
旁边。
王胜男很感慨。
给杨浩定训练量，比体育高三分左右，始，今差三周间，杨浩每足额完。
似什，其实很难。
王胜男记初候，，偷懒耍滑呢，训练候少跑圈儿少跑圈儿。
【话，目朗读听书app，野果阅读，www.yeguoyuedu.com 安装新版。】
“呼......”
杨浩站儿，旁边马扎坐：“老师，咱什候测绩啊？”
王胜男白眼：“知绩？”
“县运嘛？点谱！”
“预赛候，跑完谱。”
其实王胜男奇校运，经月训练，提升。
依旧打算测。
“，浩，明午两节课。”
杨浩疑惑向：“什？”
“比赛方奥林匹克公园，新铺塑胶跑，跟煤渣跑，咱提适应场，午二节课课操场集合。”
“。”
杨浩很期待次运。
因知什水平，进11秒？
“啦，组40米跑，该休息。”
“。”
杨浩喝口水，站身。
40米跑训练跑加速，组5次。
“预备！”
“哔！”
哨声未落，操场响“噗噗噗”脚步声。
......
杨浩冲澡回宿舍。
见进，桌肖冲调侃：“哇，耗，肌肉，6块已经，六块腹肌。”
“简单，明始跟训练，两周，保证明显肌肉线条。”
肖冲直摇头：“算吧，训练量，练死。”
，另室友：“耗，像长高！”
“吗？”
“感觉，跟肖冲高，明显比高。”
“冲，比比。”
两站。
经室友测量，杨浩确实长高点，差2厘米。
应该1米8，知再长。
果再长几厘米，适合短跑。