112章 单方确认
办公室。
李衡坐电脑观杨浩百米录像。
比观世界赛际顶尖高百米录像，通慢放观察细节。
并别怎做，杨浩怎做，具体分析某细节优点，适适合杨浩。
杨浩跑哪功，需改正。
原本，应该专业团队分析。
田管并给杨浩安排，帝体育教研室边更条件。
李衡做。
“折叠......”
李衡午，点点细节，运员脚掌落，跟送髋扒转入蹬，蹬结束，摆腿膝关节轴迅速折叠。
折叠，杨浩跟际顶级运员细微差别。
顶级运员折叠脚跟与臀部几乎零距离，缩旋转半径，增摆角速度，使步频加快，速度增加。
杨浩摆腿折叠相差，点完全训练候进强化，识加强折叠。
随，李衡写笔记本，继续观察。
与此。
田径场。
杨浩正背跑线，进碎步练习。
候轻松，肌肉并任何紧张。
秒，身传哨声。
“哔！”
听哨声瞬间，杨浩迅速转身，向疾跑。
反向频率训练。
反应速度训练。
全速跑30米，杨浩减速停，慢走回。
刚才反应够快，码觉。
急。
反应训练像力量训练立竿见影，需量训练刻肌肉，形本才。
“杨浩，侧向原高抬腿训练。”
“！”
虽今午主进反应训练，训练方法并，几交替进，效防止单训练方法带枯燥感。
随杨浩侧跑线，进高抬腿扒训练。
助教旁默默，随准备吹哨。
杨浩跟刚才，听哨声马做反应，转身向急速跑三四十米。
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“哔！”
......
。
杨浩汗流浃背停，回旁休息。
休息先穿外套。
夏，温度并高，果穿外套很容易凉感冒。
旦感冒耽误几训练。
旁边。
李衡刚才，坐板凳。
“浩！肢力量够，接段间加强训练，，跑候，腿折叠定问题，需改进。”
“折叠？”
粗略听，杨浩并清楚具体怎问题。
“嗯，给演示。”
李衡身，做折叠慢：“脚掌落，送髋扒转蹬，候摆腿膝关节轴进折叠嘛，折叠尽减旋转半径，增角速度，做候够位......”
李衡讲解师范，杨浩身原做儿跑，很明白关键。
“知，加强方训练......”
杨浩话候，忽听跑脚步声。
紧跟孩跑，装水果饮料塑料袋放，红脸：“杨浩加油！”
完，等回应，转身跑。
杨浩：......
旁边，李衡全程目睹，脸露褶：“姑娘次见，长蛮漂亮。”
教练，平基本陪田径场，见几次孩给杨浩送东西。
且。
杨浩知什，东西虽放，吃。
毕竟队运员，怎随便吃陌送东西。
“，真，浩，马18岁，谈恋爱，咱帝很相貌才兼具优秀，境错，完全挑眼。”
“教练，轻呢，且奥运即，。”
“嗯？”
李衡狐疑：“级伙应该气血旺盛，满脑谈恋爱吗？”
杨浩点语。
老头竟怀疑问题，奈，找理由解释：“校虽龄基本比，理基本孩，喜欢类型。”
“哦，原，喜欢比吧？，句话怎，三抱金砖，四福寿至。”
杨浩：......
“教练，咱别聊话题。”
完，杨浩东西：“水果饮料，消灭掉吧。”
每次孩送东西，接受接受，直接放儿，办法，让李衡助教解决。
随，杨浩继续始训练。
依旧反应训练。
训练，识加强跑腿折叠。
李衡刚才问题。
似非常微细节，需持续，识训练才真正调整。
......
晚。
杨浩澡堂洗漱，回。
先练字。
基本每必做。
宿舍。
张帅外回，拉张椅旁边坐：“耗，字越越水平，娟秀缺力量，很。”
听话，杨浩很：“谢谢夸奖！”
高考归德市体校次练字，超10月，直坚持，断。
效果非常明显，写字很。
“拍马屁，确实。”
完，张帅转移话题：“哎，耗，打算让咱宿舍跟朋友宿舍搞次联谊，怎？”
“联谊？”
“嗯，兄弟，宿舍，咱帝男胞公认校花。”
张帅话候，杨浩收田蜜短信：【嘻嘻，模拟考级啦！】
完短信，：“校花吧？朋友归德市市花，，南河省省花！”
张帅：？？？
“朋友？”
杨浩边编辑短信边回复：“差吧，单方确认！”
“单方确认？靠，暗恋嘛！”