111章 放松跑
回帝二，杨浩进入正常训练活。
继续适应新步幅，进专项训练，全方位提升力。
虽今奥运，间点久，方队训练，整训练局空荡荡，运员很少。
，杨浩并觉孤独。
毕竟每很做，训练，书，练字，偶尔游泳。
挺忙。
......
田径场。
杨浩正进牵引跑训练。
身绑橡胶带，工员骑摩托车，李衡倒坐摩托车，拿橡胶带。
牵引跑，其实放松跑训练方法。
跟坡跑训练跑效果差，步幅步频定提升。
，训练相危险。
需专业驾驶员专业教练。
“教练，感觉错，再组吧！”
刚才摩托车加速，感受定牵引力况，进入高速放松跑状态。
速度感明显，跑候摆臂，扒蹬等系列非常顺畅。
果跑百米途跑直持续状态话，绩肯定幅度提升。
杨浩尝试几次，熟悉熟悉感觉。
尽让掌握放松跑项绝技。
“！”
随摩托车进入另条直，速度慢慢提升。
橡胶带慢慢被拉直线，紧跟，橡胶带变形拉长。
候，杨浩感受牵引力。
并因速度快担跌，始终保持身体直立，积极送髋蹬摆，进入放松跑状态。
“噗噗噗噗噗噗。”
脚步声比平听几分轻盈。
杨浩闲庭信步感觉。
平跑步，全身肌肉力，轻松很，肌肉绷紧，速度更快。
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感觉让很迷恋。
摩托车座，李衡始终关注杨浩状态，随准备放橡胶带。
30米。
50米。
60米。
进60米牵引，摩托车减速，杨浩利惯性跑20米放松跑。
随摩托车停，李衡：“感觉何？”
“呼......”
杨浩连续进两组训练，蛮累：“感觉很，坡跑训练候明显速度感。”
训练局段坡，15度坡，进坡跑坡跑训练。
“既感觉，进牵引训练。”
“嗯，放松跑放松跑，并真正找感觉，刚才确实体验，放松跑太爽，消耗少体力跑高速度。”
听话，李衡很高兴：“找感觉，放松跑顶尖短跑运员必备力，继续提高，打10秒关，必须掌握。”
“嗯。”
杨浩点点头。
既头绪，接难。
信掌握。
“休息儿吧，等儿再组。”
“！”
......
训练复。
果感觉枯燥，间很慢。
相反，感觉间很快。
杨浩者。
眨眼，周。
健身房。
杨浩进完组杠铃硬拉训练，整快累瘫。
力量训练累，身体负荷很。
每次训练完，休息才。
。
李衡带老师傅走：“浩！”
“教练，咋？”
“赵师傅，专业推拿按摩，让给放松放松肌肉。”
，杨浩拒绝。
毕竟确实需放松肌肉。
预防伤病。
“谢谢赵师傅！”
随杨浩趴按摩床。
接赵师傅始给按摩。
，专业专业。
感觉。
杨浩舒服眼皮打架，渐渐睡。
李衡直旁边，见睡，让师傅停，给盖张毯。
“央电视台，央电视台，正您直播帝奥运男100米短跑决赛，期待已久男100米飞战即将始。场决赛，奥运史，乃至田径高水平场百米比赛，论杨浩，博尔特，几十难见百米奇才......”
杨浩奇，站场，什听电视直播声音？
，重！
向旁边跑，博尔特。
唯竞争。
夺冠，必须打败博尔特。
“set！”
听口令，杨浩弓身做准备。
“啪！”
电令枪响瞬间，杨浩勐抬头，茫眼李衡。
嗯？
幅迷茫表，李衡笑问：“什愣？做梦？”
杨浩坐身，搓搓脸：“嗯，确实做梦，梦参加帝奥运，进决赛，旁边黑，结果令枪响，醒。”
“梦啊！相信帝奥运候，肯定进决赛！”
“信！”
杨浩站扭扭身：“睡久啊？”
“。”
“感觉体力恢复半，再练儿吧？”
“什呢？再练，刚才赵师傅岂白给按摩？滚回休息！”
“，嘿嘿！”
......
帝，杨浩回校。
午课，午训练3，周末全休息。
安排满满。
很充实。
教室。
等儿思修课，杨浩，训练候逃课。
写字等课候，耳边传喊声。
“杨浩！”
漂亮坐，胳膊放课桌，单托腮。
杨浩抬头：“团支书，您话！”
“点找帮忙，周六参加交谊舞，男伴，帮帮忙呗。”
杨浩：......
傻，知简单帮忙。
“周六训练局体检，估计回，实很巧，帮。”
体检确实，久。
杨浩，尽委婉。
听话，孩脸闪抹失落，笑笑：“吧。”
与此。
附近男点酸。
追求团支书结果被拒绝。
杨浩完全反。
真比气死。
团支书走，杨浩继续低头写字，并件放。
团支书娇娃娃脸孩。
别男或许觉很卡哇尹，很漂亮。
杨浩，比田蜜差远！
永远比。