十六章 训练与谈话
展超水准实力及覃宇、秦延诚二认怂，田径队其队员吴义新认识，态度更。
服软二组吴义仅仅单方实力碾压，训练往往需教练指导做科，甚至比某教练专业。
确实，吴义世虽省队混，混怎硬货。且吴义2021魂穿回，见识训练方法比2013GL市教练组掌握方法更先进。
主教练陈亮很欣慰，吴义带头，仅需唱红脸方式糅合100米、200米短跑队员，分关注其项目训练进展。
旁吴义正计嫌指导覃宇秦延诚，“覃宇程挺厉害，程加速跑问题。182身高却20米甚至经常10米刚抬头，重抬高太早使速度更晚且增加量系统消耗。”
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“听懂...告诉概远抬头比较？像30米抬头？”覃宇问。
“暂适合30米抬头，长间处低重阶段导致离肌群控制失败造失误，俗称踉跄。”吴义回答。
“应该怎做？抬头早，晚...”
“182公分身高74公斤体重，建议练习强迫十步始抬头，12~14步完抬头。且进力量训练，100米力量项身体属性求非常高。”
秦延诚吴义完覃宇问题，急切问：“呢，吴哥，问题哪？”
吴义，回答：“跑姿问题比较，进入途跑，头仰角度太，使重向偏移，耗费更量维持极速状态。
，太急撞线，身高176公分，95米准备压线，早压线准备让速度掉非常快。压线技术识提高，建议放弃压线，保持冲刺状态撞线目更。”
秦延诚挠挠聪明脑袋瓜，感叹：“吴哥，懂真啊，谢。”
旁张瑞插进，“嘿嘿，伙，听，老吴讲理论套套。二训练候嘴词更奇怪，比跑候什关节角度、什磷酸系统，听愣愣。”
“置腿膝关节角度，磷酸原系统，”吴义拍拍张瑞脑袋瓜，“提高更、更快，系统习运科。”
张瑞确实，“嗐，算，赋摆。像苏炳，矮，辈跑进10秒，像高黑，破10秒......”
吴义听话很火，壁咚，啊呸，踹墙告诉：苏炳仅跑进10秒，跑进9.9，跑进奥运决赛！
话吴义口，间点运员跑哪怕10秒整绩，哪怕吴义告诉苏炳未绩，真，觉脑残。
吴义辩解，：“快，快。”
快，20136月，果吴义重世界造影响，两月（8月12）莫斯科世锦赛男百米半决赛，张培萌将跑10秒整惊绩（千分位9＂997），打破全记录。
2014低，苏炳将更换跑脚，半钻石联赛尤金站跑9＂99，此亚洲启属苏炳统治代。
“或许，属代！”
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晚8点，吴义拖疲惫身躯回。
饭桌刚热饭菜，伯父虽节俭，吴义进入市队，伯母吃完晚饭给吴义做营养餐给吴义留。
伯父做营养餐网搜资料者做，水煮鸡胸肉、米粉、清蒸蛋、水煮青菜切橘。原本米饭，吴义伯父市田径队专业营养餐提供，晚顿属辅餐，主食消化，米饭改米粉。
吴义顾细嚼慢咽，伯父却知何客厅，吴义身边坐，将沓厚红色钞放饭桌。
吴义吃惊抬头望向伯父，世直，伯父给吴义钞次200元——吴义考奖励。
“今午请假校找体育老师问况，特别适合走田径条路。普普通通工哦，懂田径方东西，本绩，供进算死爸、爷爷奶奶哦。
老师练体育苗，比懂，聪明。底正常考走体育路，选择，嘴哦。
月南宁参加什锦标赛，三千块钱拿，买部机，剩买运鞋什，买哦，懂......”
“嗯，知，乱花。”吴义犹豫，收钱。
“钱定收哦，别被偷......”
“嗯，知。”
“机别买太贵哦，太贵，听......”
“嗯，。”
。。。。。。
伯侄二话常态，滔滔绝，惜字金答，吴义吃完营养餐厨房洗碗，伯父顾回房间。
世，仅，。