百九十二章 低位防守老师
76比赛打完，全队既兴奋、，觉疲惫。
8连胜，每场胜利易，球员更衣室互相鼓劲，拥抱。
每赢场，湖朝目标迈坚实步。
李良洗完澡，换衣服，准备回休息。
场湖打客场，其实主场，因快船。
洛杉矶城德比，本势快船，赛季被湖给压。
见，场比赛，斯坦普斯少湖球迷观战。
怕候观众席满满全湖球衣。
回，李良翻覆睡，脑直邓肯。
系统，次失眠，男失眠。
，完使城书任务，跑做内线防守任务。
防守任务邓肯任务，启新任务。
护筐力任务应该提升，掘金队护筐简直辣眼睛。
90代，球队内线缺乏护筐力，赢球简直方夜谭。
李良，护筐力再怎练，身高、臂展、体重、弹跳摆儿。
先条件决定，达顶尖水平，必万分艰辛。
算顶尖吧，达合格水平，60分，很难。
像投篮、三分球，李良本感赋很，努努力，辛苦点，系统帮分提。
李良提升护筐，弹跳稍微提提吧，体重升点，核稳定进步提升。
基本身体素质，肢、肢各力量提升圈才。
练盖帽，盖帽玩儿，实训练法练，很赋项技术。
系统任务怎练，知，完怎办？再别任务？
真烦啊。
尼玛怪垃圾邓肯，纪轻轻，熟稳重。
青春吗？应该青涩点吗？
李良，先任务，睡进入训练，花2000点，新秀邓肯拉单挑。
果任务，李良担战线拉太长，练太。
，目练护筐，球队帮助。
霍华德虽整体状态佳，防守端给力。
精力放实比赛，让任务影响状态。
训练，李良见等候蒂姆-邓肯。
1997邓肯，直愣愣站。
李良眼挥挥，：“喂，问，怎才打败？”
邓肯眼珠，：“单挑，比赛？”
“单挑比赛。”
邓肯抓抓脑袋，觉很难回答问题。
“很难，换，很难。”
“呸，脸。”
李良骂句，虽系统，性格、言，实模。
其实邓肯错，nba球场，本攻强守。
防守方再牛逼，锁死超级巨星。
邓肯本需至少两针，团队整体策略付。
李良摇摇头，先乱七八糟，咱抓紧间，先系统熟悉邓肯低位进攻。
管怎，熟悉，防终归顺。
李良拿球扔给邓肯，：“吧，单挑！”
邓肯拿球，先李良秀通胯运球。
姿势真难。
接邓肯突体变向，转身整倚李良身。
肩背宽阔，力量惊，李良给压制住。
接李良轴，背转身李良干干净净，篮左挑篮。
邓肯摇摇头，：“低位防守基础太差，，头始教吧。基础打，切容易。”
话邓肯毛病，李良确低位背身防守。
顶，像刚刚邓肯，顶顶住，完全预判邓肯步攻击。
慢拍，直接被干干净净。
放正式比赛五佳球背景。
“先低位防守基本姿势始，姿势，防守功半。“
邓肯球扔给李良，让李良背身攻击。
李良哪儿背身啊，邓肯让李良装。
，邓肯摆防守架势，摁住李良背部。
“触碰背部，肘顶，肘顶够灵活，且容易犯规。”
“膝盖微微弯曲，站直，弯太分，像科比弯腰撅屁股拉球裤露腿，。”
嗯？科比什关系？呆呆黑老？
哎，谓。
接，邓肯：“方位，般建议，四分三位，靠近底线方，漏四分给。背背完全契合，谨防方内转身、筐攻击。果底线转身话，外转身封盖干扰，内转身走底线，往底线压。，招奥拉朱旺效果，奥尼尔马马虎虎。”
李良听，老防奥拉朱旺奥尼尔，付。
指导完，邓肯李良互相换位，让李良试试。
纠正几次，邓肯背身打李良，比较轻松。
“慢慢，撮，应该加强其方，盖帽、核力量，臂展……”
“诶等等？臂展？加强臂展，胳膊拉长吗？”
“呃…应该，玩笑。”邓肯正经。
李良尴尬笑笑，呵呵，真笑。
间很快，李良感觉受益匪浅。
湖，教东西。
霍华德防守方式，身体素质基础，李良。
加索尔其实，靠超长臂展，往举啥干，干扰。
李良再，邓肯防防，nba其防邓肯防错球员啊！
李良立马两，拉希德-华莱士，卡尔-马龙。
拉希德-华莱士加索尔点像，身高臂长，往举屏障。
李良达身体赋。
相较言，马龙身高、臂展李良更接近。
身肌肉……肌肉练嘛。
反正距离场打快船三间，李良花2000点，1997-1998赛季卡尔-马龙给召唤。
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马龙季赛邓肯交两次。
次1997-1998赛季，半决赛犹爵士4:1带走马刺。
次2004，半决赛，马龙湖，4:2逆转马刺晋级。
两次马龙球队击败邓肯马刺。
虽马龙功防守邓肯证明，因两并位，尤其1998。
码明，马龙何防邓肯很。
卡尔-马龙系统，穿犹爵士雪山球衣，胳膊粗像举钳螃蟹。
“什问题，，单挑吗？”卡尔-马龙问。
“急，呃…请教，怎防守蒂姆-邓肯。”
“防守邓肯？踢！”马龙恶狠狠。
“呃…更点方法？”
“肘！给脑门，切解决。”马龙亮亮铁肘。
马龙马刺真毫留，邓肯挨踢，罗宾逊挨肘。
肘，亏罗宾逊赋异禀，强。
换普通，估计命呜呼，或者植物。
李良虽完任务，方式。
任务伤害，被直接判失败。
马龙笑笑，“玩笑，防守，问题。先胳膊练粗。让捏捏，哦，点肌肉，够。强壮防守武器，果力量胜，技术，十八九打折扣。，教给技巧。”
马龙名铁般身体强分力。
防守非常色，1997赛季1999赛季，连续三赛季佳防守阵容员。
防守联盟流，论正顶，玩阴。
李良翼翼跟卡尔-马龙练。
怕注，被马龙肘放翻。
虽系统，二醒头疼。
马龙防守综合字，硬！
硬归硬，却并硬，反给很实技巧。
且点马龙提，定防邓肯内转身。
“给直接冲入篮，或者直篮筐机。胳膊太长，感很，防住，给空档球甩进。需队友帮助……其实始建议，给脚，再肘，让敢攻。果让场躺，！”
马龙放弃“暴力”防守法。
李良听琢磨，觉许真点理。