二百二十章 变强
夏洛特,篮球加速训练营。
“Good!斯蒂芬,做很棒,保持!”
布兰德佩恩充满鼓舞性声音球馆内回荡,站场边,力拍双。
“呼——呼——”
身,库带副透光度极低黑色墨镜,方球场似杂乱,却规律放置光束棒,变换光束颜色,库快速拍击篮球,另网球抛抛,根据光束颜色变化,完相应操,非常迅捷。
套被称“Fitlight”训练方法旨通训练神经元,提高库反应力、集注力力及场做快速决策力。
啪!
忽,库忙错,力点,网球飞。
“休息儿吧!”布兰德佩恩快走两步,沾满汗水网球捡回,喊声。
库闻言,停运球,弯腰篮球放脚,墨镜取,双拄膝盖,粗重呼吸声。
穿黑色运T恤,身紧身透气短裤,已经被汗水完全浸透,颗颗汗珠额滑落,重力形纺锤形液滴,砸板。
单纯运球让库此疲惫,运球训练,库已经进45分钟高强度间断训练,体接近枯竭,极限状态继续练习运球,让腕,付比平10倍志力。
旁边训练师拿量饮料,库忍者饥渴感觉,接慢慢喝几口,递。
剧烈运,立刻补充量水分,每运员训练师知常识,,“剧烈”相职业运员,普通很难达程度,刻注细节,NBA球员保持身体状态,训练必须忍受常难忍受严苛求,才变更高、更快、更强。
休息两分钟,布兰德佩恩左腕精密电表,拍拍,声:
“e on,斯蒂芬,接投进100三分,今午训练结束gogogo!”
“呼……”
库回答,微微点点头,直身,结果另训练师递篮球,左侧底角三分线外,抬扔记三分球。
哐!
极度疲惫让库力点,投三分球短截,磕靠近侧篮框左沿。
“球算,再!注力控制,尽量投空,放慢速度,尽量模拟实战状态投篮!”布兰德佩恩边高声,边擦擦顺鬓角留汗水。
虽训练师,却仅仅场边,库训练程,经常场亲示范技术细节,陪库跑,纠正高速移程错误,库每次训练,布兰德佩恩运量很。
库举左臂,示知,接训练师传篮球,停球抬扔。
刷!
次库力控制非常完,篮球划完弧线,直直坠入网窝。
【讲真,近直野果阅读书追更,换源切换,朗读音色,www.yeguoyuedu.com 安卓苹果均。】
“漂亮!干,斯蒂芬!”布兰德佩恩声鼓舞库。
刷——哐——刷……
底角始,库投三分球,始向弧顶移,速度并快,投进100三分球平吃饭喝水般简单,库精疲力竭,布兰德佩恩速度求,让库进3铁1,终投进100三分球,足足130余次。
等投篮完,库低头,两胳膊力垂,身体两侧随惯性晃,拖双腿步步挪场边,转神,往靠,跌落架折叠椅,旁边早训练师送运饮料。
布兰德佩恩场边正操纵电脑名训练师接张纸,边低头,边朝库走,微微点头:
“77.33%命率……斯蒂芬,见思议射,极限状态保持高命率,月进步实太,7月初刚候,66%命率。”
斯蒂芬口咽量饮料,训练师拿条毛巾,蒙头,蔚蓝色眼睛射混杂疲惫与喜悦光芒,慢慢点点头:
“谢谢,呼……布兰德,够清晰感觉直进步,嗬……”
布兰德佩恩摇头:
“,斯蒂芬,归功努力志力,高强度训练,丝毫打折扣坚持,实话,打退堂鼓,做叫苦理准备,表思议。”
库蒙头毛巾拽,擦脸汗水,露疲惫却畅快笑容:
“知,什赋,追别,必须付切努力才,联盟竞争实太激烈。”
布兰德佩恩深感触点头赞:
“啊,NBA存,必须断进步,谁知刻什,松懈点,被别远远甩身。像詹姆斯波什加入热火,支超级球队突间诞,争冠超级巨星觉醒,距离冠军忽变遥及,太讽刺……幸热火东部,勇士直接竞争关系,让加内特、皮尔斯雷阿伦头疼吧,三巨头VS三巨头,肯定场旷世战。”
布兰德佩恩顿,抬腕,表:
“走吧,恢复,回休息,11点17分,午2点钟继续!”
库慢慢身,刚毛巾放折叠椅,眼角余光瞥棉质椅表已经被身汗水几乎全部濡湿,转抖腕,毛巾抛给身边站训练师。
篮球加速训练营,库服务训练团队由6组,布兰德佩恩领衔,位营养师,负责制订库训练程饮食计划;位运医方专,负责库训练程负荷管理;位硅谷技术专,负责库训练提供沿辅助设备;此外两名助理训练师,负责库训练程提供必帮助。
训练团队,放眼整联盟非常专业,甚至很球队专业化训练团队,代NBA负荷管理模糊识,更鲜少识科技设备球员训练帮助,很管理层、教练组,包括球员,沿NBA传统训练方式。
张瑜布兰德佩恩却约认,球员训练科技含量将越越高,此张瑜特硅谷找专研运训练方技术团队“科技赋”,让勇士球员训练提供技术帮助,篮球加速训练营试点,果效果话,赛季张瑜将勇士全队推。
库非常乐接受科技设备训练,今夏训练直带黑色护腕,护腕名“Shottracker”(投篮追综仪)穿戴设备。“科技赋”团队正研款产品,全套设备包括装篮网投篮感应器、配套护腕或护肘记统计分析数据电脑软件,纪录投篮精确度。
“shottracker”设备腕部传感器重量很轻,库几乎感觉它赐婚,套设备,库每次投篮路线命率精准纪录,软件库投篮进分析,库每次投篮缺点,让投篮进矫正,达理状态。
库套设备正式户,“科技赋”团队将根据使体验,随进改进,库投篮够高水平基础继续取进步,套设备关系。
库训练程冰山角,科技设备充斥库投篮、控运、力量、柔韧性、速度等各项训练项目,连训练结束恢复,“NormaTec”脉冲腿恢复系统。
套风世界恢复体神器鲜知,处研阶段,库它早户,月够间断进高强度训练,充分休息、健康饮食高科技恢复段缺。
“NormaTec”进肌肉放松,吃完营养师准备午餐,库离球馆,转车钥匙,往停车场走,回午休,午继续进训练。
坐车,库放方向盘,忽顿住,目光停臂。
屈臂,胳膊明显鼓胀肱二头肌,禁笑。
月,球技长惊,身体变化才显著。
库休赛期将严格计划进增重力量训练,进步进三分球训练基础,张瑜布兰德佩恩联制订完善投、抛投、篮终结方训练计划,果按完,库进攻端威胁变更加巨且全。
布兰德佩恩止次提:“赛季,库定震惊全世界!”
“三巨头吗?知什候,才像詹姆斯,举震联盟……”
库喃喃低语,脑海浮布兰德佩恩热火队,惊叹语气,禁丝向往。
……
库回休息候,遥远休斯顿汤巴尔,稍显陈旧球馆,巴特勒正球场挥汗雨。
投、运球、突破、冲刺跑、防守滑步……训练师指导,巴特勒仿佛块顽石,沉默进项项训练,色平静,像被甩空汗水身流,抗粗重喘息声,才显示劳累疲惫。
啪啪——刷!
训练师两皮质长棍拍打,巴特勒稳稳控制住臂腕,突破急停跳投稳稳命。
相比夏休赛期重投篮防守训练,今夏,巴特勒按照教练组制订训练计划,将重更放持球进攻,主训练运球突破、距离急停跳投及篮终结。
应义,锋球队价值攻坚、焦灼刻提供硬解,巴特勒像直做3D,教练组安排正合。
刷!
投20模拟干扰环境距离急停跳投,训练师叫停巴特勒训练,怪物般目光向巴特勒——训练师,见巴特勒刻苦球员,真刻训练!
巴特勒虽已经快达极限状态,仍旧丝毫叫苦思,沉默坐休息。
半月,张瑜打次电话,告知马修斯将新赛季首锋。
每张瑜句话——“吉米,训练,挥机”,巴特勒燃穷斗志。
张瑜信服,张瑜产怨气,,,,头儿做肯定理,做训练、训练再训练。
足够勤奋,直变强,帮球队!
巴特勒眼睛燃烧团火,身拿篮球,始训练。
……
巴特勒化身球馆老鼠候,西海岸洛杉矶,克莱停息跑,接训练师传球,沉默精准投进记记三分球,每球轨迹几乎模,球馆内篮球清脆刷网声,及篮球落木质板弹砰砰声。
密歇根湖畔塞基诺,格林泡健身房,赤裸身,肌肉益变块垒分明,汗水汇聚涓涓细流,欢快流淌,格林却,目光坚毅向方,缓慢却力举哑铃,燃烧身体脂肪。
夏威夷、迈阿密、加勒比海度假,约目标付全部努力——变强!