三十九章 书？（求追读）
晚回酒店，许沐打笔记本电脑，搜索《五步拳》。
结果，许沐球候像套，知叫五步拳罢。
《五步拳》长拳类武术基本拳法，入门拳法。
甚至它理解武术界广播体操。
打基础拳法，提高练习者力量、耐力、柔韧、平衡速度等方身体素质。
很，甚至体育课教。
拳法很少，8步骤，入门相容易。
网很教视频。
许沐始按照教视频练。
需简单，增强体质方法。
电脑，许沐身体站直，根据网教程调整身体姿态。
头正，颈直，沉肩，挺胸，直腰，敛臀。
“预备姿势，并步抱拳……”
“式，弓步冲拳……”
许沐边跟电脑教程做，边尽力回候套拳法况。
熟悉感觉逐渐回。
因具身体龄毕竟23岁，很姿势做比较费劲，僵硬感觉。
练，许沐始板眼，身沁汗。
“呼……”身体酸痛始越越明显，甚至踢腿候许沐肌肉觉抖。
实际两，许沐董飞，直状态。
“。”许沐坐床，身汗始更。
打系统板，许沐，什变化。
“难系统理解？”许沐沉吟。
算，睡觉，明再练练。
二早，机定闹钟响，许沐身体抖，“嘶……”声。
身太特疼。
练肌肉知，身体疼痛紧绷，反给力量感。
给长感觉。
“！”许沐忍受身体酸爽，坐身。
穿衣服，走屋门，正隔壁屋扶墙，撇两条腿董飞。
“沐哥，走！”董飞嗓哑。
倒放弃。
经纪张玥提早餐，跟俩身，停咧嘴：“别练狠！真打星。”
“！”董飞喝声：“拍拍差拍完，逃兵叫别瞧。”
许沐扶董飞：“走。”
“间什定跟。”张玥停嘱咐。
8月7号，距离拍两。许沐董飞八点半练习室。
“啊——”董飞进屋，恶狠狠嗓，拿刀。
伙练火气。
哪管屋摄像仪器啊。
许沐则间，拿刀，始打五步拳。
早脑比晚清醒。
招式，板眼。
终，练半，许沐脑海响声音：“恭喜宿主，首次通身努力，将项技练至E级！”
“奖励，技点*10。”
终等卧槽。
许沐昨琢磨，属性板除系统奖励，原身带，练？
练E级，加点！
许沐站，念打属性板。
专项技-五步拳：E（1/10）+。
剩余技点26。
昨晚五步拳资料零零散散阅读间，给许沐加技点。
给加20！
嗡嗡嗡！
随五步拳技E提升D（10/20），许沐感觉全身阵酸痛连带酥麻，身肌肉颤抖，被肌肉包裹筋像两拽两端玩跳绳传撕裂感。
“呼……”许沐倒退两步屁股坐瑜加垫，才终松口气。
身体素质，真变强。
且像强少，许沐感觉概般武术爱者差吧，绝练程度。
等身酸痛，才站接练。
系列，摄像头，怎进练习室，练半练肌肉颤抖，休息几秒钟，始站练。
……
早九点，姜宏业，先周默房间。
伙放弃。
“今始，咱适应真打，拍摄做准备！”姜宏业拿甩棍，明显具。
“！”周默持刀冲。
“铛铛！”
半分钟，周默练习室传姜宏业吼声：“接练！”
呲牙屋。
刚才半分钟，招程，被具刀周默捅肩膀，肚肩膀分别划。
咬咬牙进董飞房间。
次呆三分钟。
屋停传姜宏业声音：“快点快点！”
屋，姜宏业笑笑。
“，码坚持。”
叹口气进许沐屋。
“今始练。”
许沐抬头：“。”
“打打，表。”打姜宏业先明。
啊，许沐信念感启，沉浸式进入角色。
顶控制啊罢。
“始！”
许沐狰狞张脸冲。
姜宏业骂街，跟许沐打，打感觉。
“铛铛！”
打。
姜宏业毕竟老牌打星，虽昨许沐真打变套招操，完全跟。
嘴停：“慢点慢点，套招慢点！”
许沐屋，姜宏业呆十分钟，断断续续将套彩排差。
临走候，姜宏业眼睛亮：“昨仔细，身体素质啊。”
完话，姜宏业叹口气，林老师错，搞真挺适合练武打。
记快，身体素质。
耽误。
“呀，早几正经拳法，哪怕拳架呢，搞错打星。”姜宏业次正式夸许沐。
许沐点点头，啥。
屋，姜宏业笑：“臭，早认真至影考？”
董飞许沐评价，，臭。
午12点，许沐、董飞、周默吃饭。
饭张玥送，比剧组。
“沐哥，飞哥，决定放弃，块料。”
“两太妈累！”周默完话表反轻松很。
许沐董飞视眼，话。
俩死撑。
正吃饭呢，姜宏业走，扫视圈场几，：“今始，每练1，休息20分钟，每练习间超7，迟早退。”
“强制，商量，遵守直接走。”
完走。
“听！”张玥听话眼睛亮，脸满笑。几知许沐董飞辛苦。
许沐抬头算算，董飞早8晚10，共14，除吃饭其零碎，12。
练习间7。
剩5吗？
浪费嘛。
加点！啥加点！
实话，少受身体肉眼见速度变强诱惑。
瘾。
“玥姐，午帮买点书。”
“书？”张玥表惊异。
突欣慰笑声：“立设？给买本《三影考两模拟》！”
许沐撇嘴，什跟什啊？
立设？
娱乐圈设塌。
加点。
“，给买拳法类书，两三本够。”
今机查，拳法书籍电书，且练拳呢，让别老玩机算什。
实体。
万爆什技呢。
再，姜宏业嘛，让正经拳法。
咱主打明修栈暗度陈仓。
书，实际加点。
张玥皱眉头：“真练拳啊。”
抬头问董飞：“？”
董飞摆摆：“，爱书，候蹭。”
许沐：“？？？”
……
晚，许沐回酒店已经十点，张玥三本书交给许沐，董飞则拖两条腿回屋睡觉。
许沐瞅瞅：
《八段锦二十四讲》；
《养与武术》；
《少林拳法论》。
许沐深夜本，惜什爆。
二早，许沐很早，或许因昨姜宏业定每练半休息20分钟规则闹。
感觉活力很足，刚床收拾完，门口传董飞敲门声。
“沐哥，床，吃早饭！”
呵，董飞比许沐早。
，许沐昨晚书，比董飞睡晚。
打门，董飞提两份豆浆油条进：“车吃煎饼，快噎死。”
东西放许沐房间桌。
许沐房间桌堆书。
仅张玥昨买，带几本。
“玥姐昨给买啥书啊。”董飞扫眼，表示什兴趣。
桌本书引注。
《努力活》。
书名，董飞感慨。
两累快死，此书名颇知音感觉。
“什书？”董飞问。
许沐：“鸡汤文。”
“鸡汤，需鸡汤，哥，书借吧，带。”
许沐摆摆：“，别送。”
别送东西随便给其。
“谁啊？”董飞问。
许沐：“粉丝。”
“给别，带，候屋蹭嘛。”
“。”
，许沐四本书带。
结果董飞狗东西压根。
始，各练习室传哀嚎声。
两像高考夜，论新老，练习强度。
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董飞每次练完跟死狗，躺瑜加垫。
姜宏业练习室，打已经始镜头练习拍摄。
练习室候，许沐练儿，儿书。
给加点。
张玥给买几本书，啥爆，许沐偶尔本《每努力活》。
……
拍摄，许沐已经五步拳加C级，5属性点备需。
10号，节目组找外景拍摄。
场工员许沐董飞，竖拇指。
“姜宏业底撑，且拖延二期，俩点狠劲儿。”
具给许沐董飞衣服贴身穿防具：“放，儿姜老师留，紧张，打几换具。”
具许沐董飞帅脸蛋，再努力，愿几句话啊。
很快。
“董飞考核始！”
随场记喊声，董飞操刀。
拍很，两段套招部分，明眼姜宏业配合。
且董飞毕竟练武，力差很。
倒间段真打，董飞拍真。
刀哗哗飞，像恨弄死姜宏业。
狠劲儿，刁钻劲儿，太真。
真嘛，几让姜宏业快吐血。
儿真弄死姜宏业。
段，拍四十分钟，间停顿几次。
“错，错！”拍完姜宏业停夸董飞。
至许沐戏份，则拍很诡异。
打戏原度非常高，甚至原模。
太像，反间真打段显怎真。
即使，即使许沐董飞打戏瑕疵。
拍完，场工员几乎向投欣赏目光。
“俩伙真错！”
打戏像台词课，打完点评，姜宏业几，早点评完。
拍完，姜宏业拍拍董飞肩膀：“点狠劲儿，遇合适角色，给其推荐。”
“谢谢姜老师，加友吧姜老师。”董飞。
姜宏业掏机，俩扫码。
俩齐向许沐。
许沐姜宏业：“姜老师，咱俩几加友，友名单呢，拉黑吧？”
姜宏业怔，随即咳嗽两声：“怎呢！，爱朋友圈。”
几两句，姜宏业匆忙走。
目送姜宏业离，摄影棚离，吃顿饭。
直回酒店，坐屋。
董飞才突哇哇哭两声。
“太妈难！”
许沐叹口气，场戏抽签拍摄，整整准备6。
辛苦，确实酸。
挂逼觉难，更何况董飞呢。
儿俩才感觉疼。
算留，打戏打戏，怎磕碰呢。
“跟公司，明狠狠玩，咱再回！”张玥旁。
按照合，俩两期培训班结束，明回公司。
明正节目播。
……
晚，《演技培训班》工员加班，剪素材。
负责剪许沐素材姑娘，几几乎完许沐练习室素材。
儿正反复剪品。
结果整感。
“实太。”
知姑娘咋剪。
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