五章 训练
接，胡林真撸。
两件牵扯精力，件，众周知新军训。二件，始制定篮球训练计划。
因军训，篮球训练先执部分。军训休息间歇，进力量训练，俯卧撑主，军训快结束候，蛙跳主。
实际，蛙跳需毅力才坚持，腿部肌肉非常益，非常痛苦，特别军训，站军姿踢正步啊。厮始很早做蛙跳，真痛苦至极。话，罗马建，，蛙跳被挪午结束军训候。
军训结束，身体变更加结实，便买篮球，准备球训练。
买火车头牌七号球，牌算失，果感更嘉，其实应该选择斯伯丁或者摩藤。两牌问题，斯伯丁，，太贵，假货太，老胡低调，枪毙。摩藤，000进入陆市场，买。
，球，球训练始。
“砰砰砰……”篮球撞击声音，声音却盛京比较僻静方。
五二楼，思五二建楼，身片篮球场，场，条件，篮板坏，场水板油马路，很平，，胡林选择球训练场，。
且，晚间，8点钟！
错，环境再加句，黑灯瞎火。
选择，因黑灯瞎火！间，入打场，少，选，因场离很宿舍近，灯光。
黑灯瞎火练什?
“砰砰砰”声响夹杂某痛哼。
练习运球！
世老胡，球打相错，虽体型似乎适合项运。场直亮点，投篮，控球，传球，需快速度玩弄鼓掌间，世，打球游戏已。
世，更加认真待，知戒撸长高，，认，完全科依据，再加技术识，准真篮球找找展。话，怎混CBA球员。
，非常认真训练，黑暗练习运球，世野球圈杀四方秘密武器。
白，训练方法原创。原版，著名阿江。阿江故老胡深知，直被引偶像，因阿江凭借色身体素质，完全凭身努力清醒脑，笑傲篮坛，完全耀明阿联类型。
“艹啊！真塔玛疼啊，身体练啊！”
弓步运球，跑步运球，左运球，右运球，胯，背，体变相，全折腾圈，胡林双十根指，已经跟萝卜差。
，继续练，因知，间。胡林明白处境，真篮坛闯点名堂，已经很晚很晚。
算赋再，比泡篮球场玩巧？别跟普通比算壮实，别CBA帮伙瘦跟条似，撞老胡，绝受。
，玩命练！，始戒撸，真CBA更吗！
运球，才让球场昂头！昂头，才观察场形势！很观察场形势，才找破解防守钥匙！找钥匙，才进球！底，篮球比谁进！
黑暗运球练习终目！
“砰砰砰……”撞击声再次响，疼痛再次传。
此，老胡脸真痛并快乐，梦努力真让快乐。
仿佛萝卜似指，接触皮球，少娇挺淑乳，厮正沉溺其。
任何体育训练很系统工程，适其反，越练越伤。运球办，指肿正红花油。，需先冷敷，简单，买冰坨矿泉水拿，别训练恢复。
篮球底，身体抗非常激烈运，，强壮身体必须。
，健身！老胡直接向妈爸伸，点脸红。，，父母经济源。再，盛京市健身房，000候收费真贵。离老胡远北方健身，张卡，65元，思块钱，游泳，，加00。，白菜价吧！
便宜？
便宜，果胡林记错话，重，盛京健身，便宜550快。器材全，洗澡水挺热乎。
其实原因很简单，盛京辽宁体育省，体育锻炼方普及很高，竞争激烈啊。因整城市消费水平并高，，健身方花费低。
倒全老胡，，胡林产收入水平，真见供运员。运员举体制培养吗？因东西真需花很钱啊。
正谓，穷文富武，古诚欺啊。
且，午基本什课，间条件。
健身便宜，恢复很便宜。恢复，纪，其实营养，按摩什倒很重。穿越众，老胡知职业运员，每营养餐，营养很均衡餐，长肌肉适加蛋白质啊。
000，似错景，内方太研究，或者太信息，候网络很流，虽网吧，，且速度跟蜗牛拼。另外，某度百科啊。
回凭记忆，老胡记忆适合运回复菜谱。
，牛肉焖黄豆！
超级滋补菜！少教练保留菜式，错，别管艺何，做味怎，两东西顿，牛B干嚼，营养钢钢啊！
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二，水煮蛋！
错，水煮鸡蛋！鸡蛋优质蛋白质，至某利宣传什豆粉，真比鸡蛋，数据类，反正植物蛋白物蛋白却别。水煮，做法余脂肪，保留几乎益分。，缺点十几吃，确实让受！健运员痛苦方，吃药除外。，老胡吃。
三，烫青菜！
吃，水烫，再撒点盐，点味吗！
另外，适吃各鱼类，效果更佳，重点注控制碳水化合物摄入，其实，米饭，食什，且，高热量，高脂肪东西基本吃，代表麦记，肯记，冰淇淋等。
，老胡定菜谱跟老娘，，父母溺爱孩，更何况，老胡啥奖励，，跟健身卡，准，老娘声明，牛肉擅长。
，老胡悲催舌尖活，始！（未完待续）