七章 撤步
回,杨山洗完,始做饭。
冰箱菜,茄西红柿,今做西红柿炒蛋红烧茄。西红柿水皮,切块放。鸡蛋搅拌均匀,翻炒至金黄色,别太久,嫩。呈鸡蛋。锅油,放西红柿翻炒水,加入鸡蛋翻炒片刻,放入盐糖调味,锅。很快做西红柿炒蛋,始做红烧茄,茄切块烤,除水分,呈,葱姜蒜加油炒香。放入肉末炒至变色,放入红尖椒绿尖椒,放入茄,翻炒片刻。放入酱油,豆瓣酱糖进调味,嘞,锅。
品,杨山很,喜欢做吃,吃满足感。,请保姆做月,全因,杨山做菜,差,杨山偷偷做几次,功,叫父母辞退保姆阿姨。始操持饮食居。
启音响,杨山听音乐,始吃饭。吃饭候今表。表虽很优秀,身体素质做杨山毫外。始努力锻炼身体,杨山知身体才称超级巨星基础,技巧通次次锻炼磨练,身体,技术再强。果空办法抗,感再,。失平衡况,很难命球。练球始,杨山断锻炼身体,练习长跑,增强耐力,通短跑练习爆力…………,久久,再加杨山本身体赋很强,够做扣篮奇怪。
杨山技巧像科比疯狂迷恋,强撤步,杨山很仪。始练球候,杨山渴望习各技巧。且每次习候刻苦异常,每实战取效果才继续习别技巧。科比给予精神指引断刻苦练习,停止追求脚步。杨山喜欢科比球技,科比让崇拜精神。科比精神导师李龙,李龙变化灵活。
李龙曾经“:像水形。水倒进杯,水杯(形状);水倒进瓶,水变瓶(形状);水倒进茶壶,水化茶壶(形状)。水静静流,奔腾撞击。像水,朋友……“
习任何技巧,断习。灵活,死板,任何领域优秀值习东西。杨山获益良。毫疑问,科比杨山精神导师,管篮球其什方此。科比精神已经融入杨山活。
吃完饭,杨山做务,打电脑,始习撤步,今撤步harden,撤步王,视频播放片段,harden防守者,连续胯运球,断晃,球左右交叉运球,势准备向右突破,防守者始退,harden左脚点,身体向撤,投篮。harden视频许距离投篮创造空间。
视频,杨山边,边比画脚。外,除打球内向安静杨山,此舞足蹈,竟滑稽。
视频,杨山忍住痒,拿球,换身衣服鞋,冲区楼篮球场。
篮球场,红青色橡胶板,篮筐已经垂,因杨山练习扣篮缘故。始练球,杨山,区篮球氛围高,什练球,杨山很喜欢氛围,甚至段间,杨山跟影练球,因科比利孤独练球。阵,老傻孩跟影斗牛。老感叹”:纪轻轻,怎傻呢。“
杨山回忆视频内容,始练习。始,什问题,撤,每次回收点身体失衡。每次撤完,投篮变形,果调整话,始撤带空间什。
直练很久,杨山始点掌握窍门。间挺晚,许房间熄灯,杨山收球回。
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回,杨山琢磨问题,抱球,杨山很快进入睡眠。
单纯少,梦翱翔梦。